moze i glupie pytanie ale jestem ciekaw Waszego zdania : jak lepiej robic mase bicepsow ? biorac ciezar ktorym jestesmy na luzie w stanie dac rade zrobic zalozona ilosc potorzen technicznie ? czy taki ktory stanowi dla nas 100% przy czy powiedzmy ostatnie powtorzenie z bujnieciem bedzie ?
Moje pytanie jest następujące: ile dób potrzebują moje plecy, ramiona itp. aby w 100% zregenerowały się po dość ciężkim treningu podciągania (z obciążeniem i bez). Dodam, że sporo jem, dużo śpię i poza treningiem nic fizycznego nie robię, także. Czy 48h wystarczą, żeby starać się o pobicie rekordu? pozdro
Pękniecie blony bebenkowej mozna wyleczyc zabiegem u dobrego specjalisty :) mialem w 60% uszkodzana blone i udalo sie ja skleic na raty bo 3 razy :) wszystko jest juz dobrze nie puszczam powietrza uchem i slysze w 100% na to ucho !!!! zmience lekarza gg 6691464 jak jakies pytania
witam panowie czy ktos juz skutecznie stosowal anavar ... mam dostep do sprzetu z medi techa pewne na 100 tylko jakos niemoge zadnych opini znalezc ... wiem ze dobry ze nie aromatyzuje... nie blokuje .. ale to encyklopedia a ja szukam czegos z zycia ..tj. co ile i jak ...ankiete mam w profilu ale jak bedzie trzeba to wkleje ... pozdrawiam ...
witam zakupilem 100 tab clena 0,04 i niewiem co by bylo dla mnie lepsze moze wino? czy t3 glwonie chodzi mi o to by zgubic tylko i wylacznie z okolo 10 kg trening jest nastepujacy 45 min aeroby 1h na silowni trening na rzezbe dieta oczywiscie jest
Mam pytanie co dodawać do białka? Piję białko "Scitec nutrition - 100% whey isolate" smak czekoladowy i to jest jakaś masakra strasznie słodkie że wymiotować się chce... Macie jakieś kombinacje co dodać żeby nie było takie słodkie?
Witam Pany. Czy ktoś mi powie czy to normalne ,że w ampułkach TESTOPEX 100 są różne zawartości soku. Tzn raz wyciągam 1 ml, następna i brakuje jest jakieś 0.8 ,otwieram nastepną zaciągam i jest np 1,2. co jest grane??? zawsze miałem flakony po 10 ml, Ziomuś nie miał dał ampułki dla mnie nowość więc pytam czy tak ma być.
A wiec tak: 100 tab meta polska 10 strz. prolongatum Jak to rozpisac? Czy nie jest to za malo? No i najwazniejsze - odblok (chce miec wszystko zanim zaczne) Trzaz troche informacji: Cel - masa, niekoniecznie suchy miesien. moje wymiary w profilu, wiek tez. Bylby to pierwszy cykl.
twaróg przed snem.. dobry pomysł?? ma 21 g białka /100, więc powinno wystarczyc na noc.. czy z oliwą z oliwek daje sporo lepsze efekty, czy moge sobie ją odpuśćić?? a może znacie coś dobrego zamiast twarogu :D
zastanawiam sie nad cyklem na mase. czy suple dobrze sa dobrane ? Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g SFD - SFD 100% Pure Power - 938g SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g x3 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g x3 SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x2 moze byc ? czy polecacie cos wyrzucic lub cos dodac ?
Witam. Od poniedziałku zaczynam cykl ze 100 tabs mety. Będzie to mój pierwszy cykl na mecie. Koledzy mówią że nie można robić wtedy ćwiczeń na brzuch bo coś tam z wątrobą może się stać. Prawda? Można robić normalnie brzuch np. co 2 dni na mecie?
[...] czy przy redukcji lepiej bedzie robic hiit po treningu silowym czy w dzien wolny od treningu? Jeszcze chcialem zapytac czy tak wyglada poprawny hiit. 5 min rozgrzewki tempo 50-60 tetna max następnie 10 serii po 15 sekund max 95-100% tetna i minuta 50-60% tetna max. 5 min na ochlodzenie. I tak robic i dazyc do 1 minuty maxa i pół minuty 50-60%?
Uszanowanko, Czy po krotkim cyklu 20 strzałów propa ( kłutych co 2 dni) i 100 tabsach wina, na odblok brać hcg i clomid ? I czy dawki 3 dni po skończeniu 500j i przez pierwsze 3 dni po 2 tabsy i potem na noc 1 będą dobre ? Pozdrawiam
Mam pytanko w gain bolicu na 100 g znajduje sie 1,5 kretki mono i jak ktos chce brac jego wraz z cp czy przypadkiem ktoras z kretek nie bedzie sie marnowac? bo wezme cp przed i po treningu i do tego gain bolicka 2 razy dziennie np rano i w godzinach po poludniowych po treningu?
Witam ! Jestem w 2 tyg prop 150 mg i npp 100! Co sądzicie o badaniach wiem że muszę zbić estro ale zastanawiam się nad prolka ? /SFD/2018/3/9/bc47cc7e993443aabb22be16dc7e529f.jpg
Mam takie pytanko czy po 100 mety jak wezme clomid to do tego lepiej dorzucic kreatyne czy clenbuterol? I czy clomid i clostilbegyt to dwa rozne srodki oparte oczywiscie na tym samym skladzie? tak jak jest kreatyna olimpa i np. weidera wiecie o co chodzi. Trening czyni mistrza
zelatyna podobno ma coś koło 90 % białka na 100 gram produktu co daje około 90 gram czy to prawda ?? i czy zelatyne sie da jakoś jesć jaki ma smak i wogóle czy cos po tym sie nie stanie????
co myslicie o 10 mg nolvy na noc dla osoby (80-90kg) wrazliwej na estrogen czy moze lepiej dac 5mg do tak nie wielkiej ilosci saa?? i jeszcze jedno takie pytanie jaka wydaje sie wam najlepsza opcja przy samych 100 mety: 5mg co 4h czy 10mg z rana fajnie by bylo jakby wypowiedzialy sie osoby z praktyka w takich opcjach;]
