[...] miglimi pomuc w ulozeniu trenigu jak i diety i suplementacji , chcialbym zaznaczyc ze muj starz to juz prawie 10 lat z lekkimi przerwami moje dawne osiagniecia to waga 100 kg , na bicku kolo 48 w wyciskaniu rekord 165 na klatke fakt to wszystko na koksie i to ostro , teraz jak dalemsie w prace i juz prawie 3 lata nic nie trenuje , ledwo co [...]
[...] 4dni schab 3 dni kurczaka bo wyjdzie taniej. Jak go przyrządzić żeby było szybko i smacznie bez pieczenia w piekarniku po 2h bo to nie moja mocna strona. Patelnie ogarniam w 100% jak coś :) Podzielcie się swoimi przepisami na smaczny schab. PS. Jakie jeszcze mieso jecie które jest smaczne i pożywne prucz kury i szybko da się je przyrządzić ?
[...] CENY!!!!Oczywiście wszystko jest orginalnie zapakowane.Data ważności do 07/2003rok. Oto co jeszcze mam: CREATINE INSTANT MULTIPOWER 500gram za 90zł!!!!!!! GLUTAMINA AS 100% 250gram za 75zł!!!!!!!!! UNIVERSAL AMINO 2700mg 120tab za 55zł!!!!!!! Mam tylko po 1 opakowanu z każdej odżywki.Proszę zainteresowanych kupnem,pisać na e-mail [...]
Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 183 Plan: Cwiczenia siłowe 3x w tygodniu w połaczeniu z aerobami jakies 3, 4 razy w tygodniu Prosze o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej, która pozwoli zredukować dużą warstwę tkanki tłuszczowej, dodam, że ćwiczenia siłowe sa drugorzędne najważniejsza na tym etapie jest redukcja tłuszczu, proszę również aby [...]
[...] wytrysku) a spod naplatka leci krew (nie tak duzo) ale krew i tyle... i zauwazylem ze naplatek jest troche jakby naruszony byc moze dlatego ze zbyt szybko jechalem czy zagoi mi sie do wakacji?? gdyz bede chcial go w pelni uzywac wiadomo do czego. z gory dzięki PS temat jest 100% na powaznie Zmieniony przez - lesniak13 w dniu 2009-11-30 15:42:50
Witam Zamienię Sony Ericsson Xperia X10 Android 2.3.3, stan bdb wersja Black, sprawny w 100%, lekko obtarte rogi, folia ochronna na wyświetlaczu, cały czas noszony w etui gwarancja do 30.6.2012, telefon był w serwisie ponieważ pewnego dnia przestało działać wifi, serwis wymienił całą płytę główną czyli tak jak by to by nowy tel ;] W zestawie: [...]
Witam po ilu tak tabletkach meta coś daje no chodzi o masę oczywiście bo akurat mam jej 100 scanbech i do dziś zjadłem jakieś 48 tam i jakoś na razie nic i się martwie czy coś da oczywiście dieta jest wiem co na osłone i jak brać pozdraiwam.
[...] na klate Teraz 68 max. Z tego co wyliczylem xd wychodzi że: ---1 miesiąc=1 cm + w bicku (nwm czy dobrze rozumiem czyli ze przez rok moglbym uzyskac 40cm+) ( w wakacje chce 100 na klate i 39 minimum w bicku). ---1 miesiąc +/- 10 kg na klate Na pcztk na łape brałem 5 kg , teraz ósemką se macham na luzie więc robie dziesiątkami . Nwm to dobry [...]
[...] wiele razy ale mam prosbe o ten ostatni raz:). Jestem w posiadaniu dwoch opakowań anavar atomic lab pakowane po 50 szt. 10mg oraz 2 opakowań stanex 10 razak pakowane po 100 szt. Mój obecny staż na siłowni 7 miesięcy pare lat temu chodziłem ale nie regularnie mam 27 lat. Chciałem prosic o porade bardziej doświadczonych lub kogoś kto to brał, [...]
Witam,mój cykl wygląda nastepująco: 1-7 testosteron Enanthat 250/e5d NORMA 2-9 stanozolol 25/ed LYKA LABS/Axio 3-9 trenbolone acetate 100/e2d AXIO LABS 7-9 testosteron Propionat 150/ed Minęły 4 tygodnie, poszło mi narazie tylko ok 2 kg, żyły powychodziły, pocięło troszke..od dwóch tygodni waga stoi w miejscu. zastanawiam się w czym jest problem, [...]
[...] roku interesuje się kulturystyką. Stąd moje pytanie : jak połączyć obie te dyscypliny ? Wiem ze jest to trudne , ale nie niemożliwe!!! Chodzi mi głównie lepsze czasy na 60,100 i 200m. Poprzez ciężary zależy mi głównie na poprawie wyglądu. Więc jaki trening mam stosować ( ile czasu na siłce a ile na bieżni ), jakie ćwiczenia , ile serii , [...]
[...] takie 3 kapsy TSe przed sniadankiem + 1 kaps THYROTERM przed treningiem 2 OPCJA Optimum. Complete Diet Boost dawkowanie mniej wiecej takie 2 kapsy przed sniadaniem 2przed obiadem i 2 przed treningiem 3 OPCJA tiu czekam na waszą inwencje mozecie sami dac swoje propozycje mam 100 pln do wydania :) Dieta jest trening równiez zeby niebylo :)
Witam. Mam do sprzedania NOWĄ, NIGDY NIE UŻYWANA koszulke JIGGA WEAR z wszystkimi metkami. Rozmiar XL. Materiał bardzo dobry 100% bawełna. Kolor czerwono-biały. Wszystko widoczne na zdjęciach. Nie podaje konkretnej ceny gdyż zależy mi na czasie i rozważe każdą propozycje. SERDECZNIE ZACHĘCAM. Zmieniony przez - micho92 w dniu 2009-05-21 15:57:19
[...] mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 54 Wzrost: 170 Cel treningowy: przybranie na masie mięśniowej Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy temu codziennie po 100 brzuszków 1 powtórzenie Uprawiane inne sporty: taekwondo i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak [...]
[...] ( bo chyba tylko one wchodza w gre ) : - Suntour xcp-75 LO - RSt GIla SL Oba amorki maja tłumienie olejowe (hm) i blokade . Czy to naprawde jest taki szajs ? bo tylko takie opinie mozna uslyszec ....Dla mnie to i tak bedzie skok o 100 lat bo jezdzilem dotychczas na Capie T4 ;) Do moglibycie powiedziec na ich temat ??!! prosze o pomoc :)
Witam wszystkich forumowiczow! Jakis czas temu skonczylem swoj pierwszy powazny cykl ktory wygladal tak: 1-5 prolo 100mg e3d 1-5 meta 15mg e0d 7-8 clomid 7-10 nolva wiem ze to byl zly cykl ale ludzie ucza sie na bledach... Sprawa wyglada tak: jestem wlasnie pod koniec PCT i mam strasznego dola, wogole spado mi troche masy i sily poniewaz ostatni [...]
Cześć.jestem tu nowy.prosze o ocene. Starz;1 rok osiągnięcia: klatka :75kg biceps:40kg martwy ciąg:100 wiek:16 wzrost:180cm waga:65kg niekomętujcie zanim niewkleje wszystkich fotek.
[...] klopot idziesz jak z kończysz 15 lat i niema odwiedzin od rodziny ani od przyjaciuł . tam som zadania na trningu worek z piaskem a to wazylo 10 kg musiales wciongac i zciongac z góry 20 metrowej i to 100 razy pod rząd !!!!!!!!!!! ale mój kuzyn mi powiedział ze sie obiecalo wienc wiecie xD a w naszej Polsce moze jest inaczej sie wybić i cieżej!
