Rejestracja

Trening na rzeźbę w domu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , rzeźbę , domu

Ilość wyświetleń tematu: 890

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 104

Witam,
Chciałbym abyście napisali mi plan treningowy w domu na wszystkie partie mięśni.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 54

Wzrost: 170

Cel treningowy: przybranie na masie mięśniowej

Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy temu codziennie po 100 brzuszków 1 powtórzenie

Uprawiane inne sporty: taekwondo i piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

Zajrzyj do działu "Trening w domowych warunkach"

pzdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 463 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11903

Temat: Trening na rzeźbę w domu
Cel treningowy : przybranie na masie mięśniowej
Mhm

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

masowanie , a redukcja

1

Następny temat

Trening pod MMA.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły