słodzików

Lekko gorzki smak sie wyczuwa ale nie ma szans to zlikwidowac.Nie za bardzo ale troche jest czuc.Prawie 3 gramy slodzikow i substancji smakowych na porcje zeby zlikwidowac ten posmak.

no nie pomyslem o przesunieciu wesela, pewnie sie uda a tak w ogole to nikt sie nie wypowiedzial na temat posilkow, bo pewnie trzeba cos pozmieniac pozmieniac, no i zostaje jakas alternatywa dla slodzikow? czy trzeba sie meczyc na gorzko?

[...] powinniśmy spożyć około 5-6 posiłków. Proporcje tłuszczy spożywanych nnkt/wnkt/tłuszczy nasyconych powinna wynosić 1/1/1 Nie korzystamy z polepszaczy posiłków, różnego typu słodzików, dodatków. Cukier stołowy (sacharoza) eliminujemy całkowicie z diety. W ciągu dnia po za okolicami treningowymi większa pula węglowodanów powinna pochodzić z [...]

[...] słodziki nie mają wpływu na odpowiedź ze strony insuliny, a wiele ludzi się tego boi. Pozostaje kwestia mikrobioty jelitowej, ale w tej materii jest zbyt mało dowodów aby móc cokolwiek napisać. Czasem jest to zabawne, bo ludzie którzy piją i palą boją się słodzików. Chyba. że ktoś ma fenyloketonurie to wtedy aspartam nie będzie wskazany.

Dobrze napisane :) Oczywiście też nie jest tak, że słodzików można jeść do woli. Po prostu nie wiadomo jeszcze, jakie na zdrowie będzie miało wpływ ich wieloletnia spora konsumpcja

[...] zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. 10.Należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie [...]

[...] i nasiona itp.) 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. 10.Należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie [...]

A jednak realne.Stevii uzywa sie np w odzywkach ktore sa w 100 % naturalne ,do kturych niedaje sie sztucznych slodzikow ,tylko wlasnie Stevia sluzy wtedy jako slodzik. Jest to bardzo bardzo tania rzecz poniewaz ,sprzedaja to w opakowaniach nawet po kilkaset gram(lub w formie plynnej)a uzywa sie tego w bardzo malych ilosciach ,standartowa [...]

[...] z południowej Korei, Tajwanu i innych południowo-wschodnich krajów azjatyckich. Według szacunków zużycie liści Stevia rebaudiana do produkcji stewiozydów i ekstraktów oraz słodzików zastępujących cukier wynosiło 700-1000 t (sucha masa) w 1979 r. i 1500-2000 t w 1991 r. Stewiozydy charakteryzują się dużą stabilnością w odniesieniu do pH i [...]

A suklaroza nie szkodzi czasem zdrowiu po dłuższym stosowaniu? Ja osobiście nie mam przekonania do jakich kolwiek słodzików. Wole miód

[...] sprawa, rozumiem. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. Zrozumiane, tylko co stoi za hasłem "posiłek okołotreningowy"? posiłki okołotreningowe to posiłek przed treningowy i po [...]

Dużo szumu zrobili w okół niego. Antypropaganda. Szczerze mówiąc sam nie potrafię odpowiedzieć, ale mózgi pojemniejsze ode mnie twierdzą, iż nie ma badań naukowych, które traktowałyby o szkodliwości aspartamu itp słodzikow. /pozdr

[...] zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, konserwantów, polepszaczy itp. 10.Należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie [...]

Co do slodzikow najlepiej w sklepie sfd się zapytać. Pamiętam kiedyś pisali że któraś wersja Natural ma słodzik w składzie.

byc moze to wina laktozy na ktora jestes uczulony, lub komponentow smakowych, slodzikow warto przetestowac organizm wlasnie na naturalnym smaku bez dodatkow

[...] musimy zwiększyć źródło tłuszczu w każdym posiłku. Jemy co 3-4 godziny. Ważymy towar przed obróbką. Nie dodajemy cukru do kawy/herbaty, nie polecam też dużej ilości słodzików. Dbamy o nawodnienie organizmu, pilnujemy się z tym w ciągu całego dnia, minimum 2 litry wody dziennie. Węglowodany: Ryż basmati, paraboiled, brązowy,jaśminowy, [...]

[...] składnik aspartamu - fenyloalanina jest aminokwasem, który także występuje w naszym mózgu. W większych ilościach jest ona jednak wyjątkowo szkodliwa - a nawet zabójcza - dla cierpiących na fenyloketonurię. U pozostałych osób (zwłaszcza, gdy zjadają dużo słodzików), powoduje zmniejszenie ilości serotoniny w mózgu, co prowadzi np. do depresji.

kilkoma słowami-z jednych kłopotów można się wpakować w drugie, więc z dala od słodzików, a zwłaszcza od aspartamu

to nic nie wyjaśnia, na świecie jest pewnie wiele przeciwników słodzików, jak i zwolenników. Osobiście słyszałem wiele złego o aspartamie od lekarza, no ale parę miesiecy można chyba brać, nie umrę z tego powodu.

[...] bez dokładnej diety i przy produktach jak i systematyczności jak ja jem? Bo niby suplementy bez diety "nie działają", a ja staram się jeść to co pisałem, 0 słodyczy , 0 słodzików gazowanych itp. ;) a na profesjonalną dietę mnie nie stać. lub na przykład nie będę mógł w danym dniu zjeść posiłku białkowego to mogę zastąpić takim suplementem [...]