słodkiewicz

Branch - monstrum na filmiku. Powtórzenia szybkie i niepełne (ale w zakresie ważnym dla rozwoju danej grupy mięśniowej) na b.dużych ciężarach (wymuszone oszukiwanie ). Trzeba pamiętać, że filmik nie zawsze oddaje prawdziwy trening! R.Słodkiewicz dawno temu nagrywał filmy z treningu gdzie nie wszystko było całą prawdą (czytałem jego wywiad). [...]

Zapraszamy na Największą w Europie konferencję Fitness - Konferencję PEI. Podczas bloków Żywienie/Suplementacja/Trening/Motywacja wypowiedzą się m.in. Tadek Sowiński, Michał Karmowski, Akop Szostak, Wojtek Herra. Gwiazdami głównymi będą Michelle Lewin i Simeon Panda. Wśród gości specjalnych znajdą się m.in. Marcel Przyszlak, Emil Kaleński, Tomasz [...]

Lecisz, powodzenia :) Dzięki serdeczne :-) Chciałem się podzielić z wami jedną śmieszną sytuacją z wtorkowego treningu. Otóż ostatnio panuje wysyp crossfiterów, sportowców 100% albo nic, no pain no gain, hard work pays off itp itd. I ja takiego samuraja (oceniam po fryzurze) spotkałem właśnie we wtorek, naj**ał sobie 140kg na martwy ciąg, zrobił [...]

Fit Festival 2016 to jedyna taka impreza sportowa w Polsce! Targi z zakresu: sport, zdrowie, uroda; warsztaty, zawody, eliminacje do Mistrzostw Świata, największe gwiazdy sportu, najlepsi trenerzy, ale również seminaria poświęcone szeroko rozumianej tematyce sportu, odżywiania i bycia fit. Zainteresowanych zapraszamy w dniach 27-28 lutego do [...]

Pytanie czysto ogólne oraz nie wiem czy w odpowiednim dziale. Czemu praktycznie wszyscy zaawansowani kulturyści nie robią martwego ciągu? Mówię tu o kulturystach ze stażem 10 lat+ np. Słodkiewicz i inni "pro".

Witam Serdecznie Tematem tego posta jest biceps.Nie ukrywam ,iz podczas tego cyklu jednym z priorytetow jest powiekszenie obwodu ramienia i nie chcialbym sie tutaj skupiac na wiekszym jego obszarze ,ktorym jest triceps lecz na bicepsie (tric mam dobry i silny) Oddzielilem trening bicepsu od plecow ,zrobilem wlasnie bicki na osobnej sesji, [...]

Radek Słodkiewicz zaprasza na Fit Festival https://www.youtube.com/watch?v=hx4jzwlO1aU&feature=em-uploademail

No to się zdecyduj: albo fizjoterapia i naprawianie ludzi, albo trenerka, to trochę zbyt odległe i przeciwstawne kierunki, fizjo to zbyt kolosalna dziedzina medycyny by się rozdrabniać i robić coś jeszcze. To tak jakbyś chciał prawo i medycynę jednocześnie robić:) O statusie uczelni... Umówmy się, ten status jest ważny tylko w PL, na Zachodzie tym [...]

Witam, https://www.youtube.com/watch?v=7woTEEZ5qQM taki chwyt jaki prezentuje Słodkiewicz jest bezpieczny ?

tak btw to Słodkiewicz właśnie, na filmiku z treningu ramion, odpowiedział na pytanie o ćwiczenie na szczyt bicepsa, że jak ktoś ma nie mieć szczytu to nie będzie miał i żadne ćwiczenia mu w tym nie pomogą %-)

No kojarze Tobiasza kiedyś tu na forum nawet miał chyba dziennik. W sensie szkoła Słodkiewiczowa, też w Słodkiewicz Gym pierwszy raz spotkałem się z tym ćwiczeniem jak Radek pokazywał :D Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-25 22:44:17

Lista zgłoszonych uczestników: Gwiazdy BB : Katarzyna Strzelczyk Tomek Danielak (+35) Seba Szmyt (+35) Tobiasz Rusek Sylwek Kaczmarek Może przybędzie Dawid Damasik Radek Słodkiewicz także pewnie zajrzy,jak usłyszał ile osób będzie :) Grupa + 35 Gwid Kabo Wason Kerad Tatuncio Rutkow Ojan Masti marcin k ? (będziesz ? ) Kandydaci do grupy + 35 [...]

Radek Słodkiewicz układał plan. A na punkcie ramion to ja mam pier*dolca od kąd zacząłem trenować. Mam kompleks jakby ich. Tyle lat treningu a po rękach wgl nie widać, że cokolwiek ćwicze. Zmieniony przez - amator_1989 w dniu 2016-01-20 22:24:46

Znajomy z innego oaiedla cwiczy 5lat od roku moze poltora na bombach 175cm wzrost moze troche mniej 93kg wagi 46cm w lapie ramie kosmos byk jak ch** diete rozpisuje mu ponoc tomek slodkiewicz teraz na redukcje w @.5roku zrobil wiecej 3krotnie niz 4 lata naturalnie

Wrzucaj zdjęcie,krótkie info i przyjeżdżaj :) Z dworca głównego jest naprawdę blisko do Słodkiewicz GYM . Można podjechać tramwajem-to pewnie z 3 przystanki będa-zaraz za Wartą się wysiada a siłownia jest z tyłu widocznej już tam Biedronki,albo taxi-to pewnie też parę złotych wyjdzie. Ja niestety po Was tym razem nie podjadę,bo będę jechał juz [...]

Tomasz Słodkiewicz i Mata Banasik /SFD/Images/2016/1/15/02defaea16d04b63b42b2791b1cde9ad.jpg /SFD/Images/2016/1/15/223a393a64254e73905a923b8221423d.jpg /SFD/Images/2016/1/15/94a31ae303804563b613927f7eca0459.jpg /SFD/Images/2016/1/15/ff059de51c5f4c269f3fb309b1a8764f.jpg /SFD/Images/2016/1/15/d750286ec66f4915929cd81013cdc2ce.jpg

No nie -działaj i przyjeżdżaj ! - bez wymówek ,jak mówi Radek Słodkiewicz .

wliczać roślinne również w wypadku łączenia produktów roślinnych i zwierzęcych zawsze otrzymujemy białko pełnowartościowe np pierwszy posiłek aminogramy owsianych i mleka bardzo dobrze się uzupełniają To dlaczego najlepsi dietetycy sportowi ze stanów gdzie nie oszukujmy się kulturystyka jest o kilka poziomów wyżej niż u nas zalecają przedział [...]

Na siłowni,na której się spotykamy :Słodkiewicz Gym & Fitness ,doszedł nowy oryginalny gryf-Radek jest nim zachwycony,wyprobujemy i my :) /SFD/Images/2016/1/6/232ff3f7b7844b768ea9baaf25ea104e.jpg

Kerad -pomożemy -wrócisz juz jako inny człowiek :) Miejsce właśnie ustaliłem: Słodkiewicz Gym & Fitness Poznań Os Piastowskie 25