Ja akurat piję w proporcji, mało wody na więcej odżywki. Odżywki sypię, powiedzmy 40g a wody do tego, nie wyliczam, ale nie więcej niż 200-250ml. Pewnie dlatego jest słodkie.
Czy to jest mozliwe zebym przy 69kg i 185cm mial tluszcz na brzuchu? Jak siedze to mam normalnie walek. Moze to byc spowodowane tym, ze kiedys bardzo zle sie odzywialem? Kiedys przez jakies 2 lata codziennie slodycze i czesto mcdonald + slodkie napoje. Dzieki dosyc dobremu metabolizmowi nie oblalem sie caly w tluszcz ale na brzuchu chyba cos [...]
tak jest za każdym razem, każdy konkurs to ciągłe dopytywanie kiedy i kiedy... "cierpliwość jest gorzka ale jej owoce są słodkie" poczekajcie spokojnie
widze,ze temat sie troche rozwinoł.Mialem wczoraj robiona kolonoskopie ( nikomu nie polecam...) Na szczescie nic tam nie wyszlo ale nie przejechali calego jelita bo mialem za bardzo skurczone i mogl lekarz przebic jelito.Dojechal tylko do sledziony czyli zbadal polowe jelita ale tam bez zmian.Podejrzewa jedynie jakas szczeline odbytu ale na to [...]
wazzup1988 mam dokladnie to samo :D w econo elegancko a tutaj jakos tak nie bardzo :D ale ogolnie produkt na + cena/jakosc/smak bdb moze troche slodkie ale dobre
[...] zawsze sadzone jajko zrobić bez tłuszczu, ot tak na patelni, ale lubię ten indyczy filet zrobić w panierce z samego jajka. Mniam! I wtedy na czym mogę to podsmażyć? No i słodkie :( Słodkie słodkie ech. Używał słodzika :( Nie tego oszukanego, który ma tylko połowę mniej kcal niż cukier. Używam chemicznego już tak długooooo... Trzeba by w [...]
jutro. + bakterie Dostrzegam zalety obecnego stanu po pierwsze: wymyslam nowe rzeczy do jedzenia po drugie: właściwie rozwiązał się problem słodyczy, wszystko co słodkie i lubiane przeze mnie ma makę, lub mleko. Tak więc, no mercy. jutro mam nadzieję odnaleźć olej kokosowy, na razie 2 pudła i jeszcze, życie bez słodzika okazało się proste, teraz [...]
Odstępstwa od diety to głównie słodkie kawy i alkohol. To się posypało tydzień temu, może półtora. Myślę, że ogólnie udało mi się utrzymać przyzwoite odżywianie w ~70%, może nawet 75% Białko i tłuszcze zawsze były na godnym poziomie, to z węglami mogłam niekiedy szaleć. Z pewnością nie miałam problemu niedojadania. Jednorącz, to pewnie mocno [...]
znowu niestety dobiłam alkoholem wczorajszy dzień;/, ale chyba wino to jeszcze mnie jest takie straszne? Kotszop, nie wstawiaj alkoholu do dziennika, nie ma on żadnych wartości odżywczych (BTW) i tylko podbija kcal, wpisuj lepiej zaraz pod zrzutem. Ale jak już pijesz drinka to sok oczywiście normalnie ujmujesz w tabelce. Jak będziesz chciała [...]
martaoo4,mój sposób na powidła węgierkowe jest taki: kupując owoce degustuję je wcześniej- nie kupuję nigdy na wygląd, tylko na smak. Muszą być bardzo dojrzałe i słodkie. Dla większości dobra węgierka to twarda,zwarta i broń boziu nie pomarszczona czy czasami napoczęta przez robala- taka jest zwykle zbierana wcześniej i leżakuje w chłodni- dlatego [...]
[...] to chyba gorsze od twarogu je ; d" Na masie miałem taki mix. 0,5kg twarogu 4 banany 8 jajek 0,5l mleka Doszedłem do tego metodą prób i błędów. Banany są za***iście słodkie i praktycznie tylko je czuć. Jak obróbka jajek u mnie to tylko jajecznica, po innych źle się czuję i nie smakuje mi to kompletnie. + to, że surowe jajka trawią się [...]
[...] 2-5. Dałem linka stronę, wcześniej, tam wszystko jest wyjaśnione P.S. Jeszcze 7 sogów, i będę miał znawcę, wbijać! P.S. 2 Z racji tego, że niedzielna micha (czytaj słodkie czity) wziąłem sobie na początek parę ciastek i uwielbiane przeze mnie słone paluszki. Już po kilku gryzach mam dość tego syfu, ide po jabłko! To chyba dobrze, nie? [...]
Ja tam lubie jesc czesto ale nie gesto Z tym ze ostatnio tez czasami nie chcialo/nie chce mi sie jesc, bo malo kiedy co innengo do zarcia, tak wiec jakis czas sobie pojem nie tylko jajka, mieso, warzywa i skromnie owoc, tylko doda, jakies ziemniaczki, kasze , jakies dodatki typu ketchup, majonez a nie na sucho i wiecej owocow, bo lubie slodkie, [...]
Wiek : 21,5 Waga : 59 Wzrost : 164 Obwód w biuście : JUTRO Obwód pod biustem : JUTRO Obwód talii w najwęższym miejscu : JUTRO Obwód na wysokości pępka : JUTRO Obwód bioder : JUTRO Obwód uda w najszerszym miejscu: JUTRO Obwód łydki : JUTRO W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", dolny brzuch, darmiona, twarz. W którym miejscu [...]
[...] - jak widać, wstaję bardzo rano. I tak już prawdopodobnie zostanie. Wymyśliłam pyszną rzecz na rano i do tego szybką. Mieszamy białeczko, twaróg i banana na papkę - pyszne, słodkie (dla łakomczuchów takich jak ja), sycące, proste węgle dostarcza rano, więc nie powinno się negatywnie odbić na figurze. I można wszędzie ze sobą zabrać. II. [...]
[...] ____________________________________________________________________________________________________ Carbo Plus: Smak: 9,5/10 wchodzi bez problemu ale jest troszeczkę za słodkie jak dla mnie Rozpuszczalność: 10/10 żadnych problemów, kilka machnięć shake’rem i po problemie [...]
Kurde a powie mi ktoś jeszcze ile trzeba dawać tych miarek co są w Mutancie bo ja jak dałem dwie to było kurde masakrycznie słodkie i nie mogłem całego wypić wie ktoś ile tego wsypywać ??
obywatelu..odopowiedziales na zaledwie jedno z pytan ankiety to stosunkowo za malo http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html syp tyle ile potrzebujesz uzupelnic w diecie..jak za slodkie-dolej wody