Nie mogę się tu za dużo wypowiadać o owocach ale wiem tyle że w moim przypadku z hiperinsulinemią i insulinoopornością jak tylko zjem więcej niż jeden owoc dziennie (małe jabłko lub grejpfrut) to nie mogę powstrzymać apetytu na słodycze, bo w moim przypadku jakby mnie to coraz bardziej nakręca na słodkie a cukru mi niestety nie wolno :/
Walczę walczę. Ale to pewnie mam takie parcie na słodkie przez @, która się kończy! :-D Zrobiłam sobie kawę z mlekiem i mi lepiej %-) A kaszką jestem, bo to jest cytat najlepszej postaci z bajki ever. :-P Z bajki z tego czasu. Postać jest w moim awatarze. Ser z "Domu dla zmyslonych przyjaciół Pani Foster" :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na słodkie zawsze łąsuch byłam %-) tylko problem w tym, że cieżko mi powymyslac rózne kombinacje posiłkow na słodko, ktorymi mozna sie w miare najesc i nie być głodnym za 1-2 h
Przejrzyj jak wyglądają inne tematy i co inny dokładają by pobić kcal. Łopatkę jak sam zmielisz jak najbardziej będzie ok, w orzechach ziemnych sól to akurat najmniejszy problem, maślankę naturalną możesz pić, ale nie wszelkie słodkie.
Najbardziej zakwaszaja slodycze ( O.o) tak wiec widziz.. jezeli ktos je np slodkie i a do tego mieso i ma sie dobrze ... ja np nie spozywam wgl cukrow spozywczych od bardzo dlugiego czasu a tutaj jest np zrzut z wczoraj z diety b: 283,8 g (34,7%) w: 316,5 g (38,7%) t: 96,6 g (26,6%) i nie chodzi o to ze ja ci polecam jesc takie ilosci bialka na [...]
Witam, Dziękuje za zainteresowanie. Jezeli to polepszy ocenę diety wklejam poniedzialek. Posiłek 3 i 4 wymienny basmanti na makaron razowy. Kurczak na łosoś lub szynka mielona. Ponadto w sobotę dochodzą migdały, zdrowe tłuszcze to oliwa z oliwek. Do tego około 500g zielonych warzyw dziennie. Niedziela Cheat Day. Wpadnie trochę cukru. Ogolnie [...]
GEAR-WHEY SHOCK smak biała czekolada z kokosem 1- 9/10 słodkie,smaczne, ale ani czekoladą ani kokosem mi to nie smakuje :-P Bardziej lodami śmietankowymi 2-9/10 dobra 3-10/10 brak 4-10/10 rzadkie,dla mnie ok 5-9/10 smaczne, mogłabym rozważyć zakup puszki. Podejrzewam, że do jakichś wyrobów sernikopodobnych mogłoby być dobre.
oo tak, chlebek bananowy tez mi wychodzi , ale u mnie nikt nie je takich rzeczy, więc nie robię, bo potem ciagnie mnie , aby zjeśc cały od razu.... mimo odzwyczajania , słodkie chyba zawsze będzie nr 1 ehh