słaba genetyka

[...] masz. Przepraszam, że może tak ostro, ale nie jestem zwolennikem teorii ala "Muscle": Mam 18 lat, ćwiczę rok i nic mi nie urosło.Krzyś. Odp. "Muscle": słaba dieta, kup kreatyne Olimpu to Ci urośnie. Pomyśl nad zmianą sportu na inny, jednak jeżeli przemyślisz sprawę i znów Ci wyjdzie żeby przywalić mietka, to po pierwszych 2 [...]

różne czynniki na Twoją słabą klate mogą wpływać. Genetyka, źle wykonywane treningi, brak dobrej diety, zmęczenie (gorsza regeneracja), przetrenowanie. A poza tym jak ćwiczysz na mase to nie spodziewaj się nie wiadomo jakich przyrostów siły. Wklej ten plan FBW. Możliwe ze był źle ułożony.

Nie rośnie przyczyny: a) słaba dieta b) trening c) genetyka Jeśli masz a - problem rozwiazany. Jeśli jest dobra dieta i mimo tego nie rośnie znaczy trening. Żadne machanie po 12 powtorzeń tylko progres ciężaru. W ciagu ostatnich tygodni jaki miales progres na ciezarze? Przedział moim zdaniem powinienes ustawić w zakresie 6-8 i ładować jak [...]

w sumie cwoczy ze 3 lata budowe ma za***ista klata*****nia genetyka jak nic slaba w tym przyupadku ale bic to uuuuuu uuu a i ma problem nie moze odlozyc tluszczu hehehe niezly problem co????heh SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

[...] tak to co wiedzac ze juz ciezko z kasa na cokolwiek???!!!! _________________________ zainwestuj w jakieś zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek , makrela , orzechy włoskie , olej lniany , siemie lniane , tran , OMEGA3 , Awokado) do wybpru do koloru , dieta ogólnie słaba a twoje wyniki które niby są coraz lepsze zapewne są spowodowane dobrą genetyką

do autora: Nie walcz z wynikami innych, a ze swoja genetyka. Pewnie masz dosyc dlugie rece Tez mam slaba klate wiec sie nie przejmuj

roztępy możesz mieć wszędzie !!!!!!!!!!! od stup do głowy to poprostu genetyka skury jak masz ja do dup....... to musiż uważać i sie najlepiej smarować jakimiś kremami przeciwko roztępom ale jak masz bardzo słabą skure to i tak wiele to nie da ,roztępy to niestety można tak powiedziać skutek uboczny uprawiania kulturystyki albo obrzarstwa ,zresztą [...]

u mnie masa zawsze bardzo ciezko przychodzi to raz a po drugie wakacje to wiadomo dietka slaba he ale w lapce 1.5 cm poszlo a na klatke ze 145 na 160 tak ze 3 razy he cienko ale taka genetyka

Ja znam dobry patent! Pić na swoje możliwości, na opinie innych wbijać **** i się nie przejmować. Słaba głowa to nie powód do wstydu, a jak ktoś ze znajomych od flaszki tak uważa to lepiej zmienić towarzystwo. Poza tym granicę tolerancji można stopniowo wydłużać przez systematyczne picie. Co nie zmienia faktu że jeśli ktoś nie może pić (znam osobę [...]

[...] w jakiś sposób stabilizatory są angażowane . Poprawnie wykonując naturalne , wielostawowe ćwiczenia nie powinieneś doznać kontuzji , z rozsądnym ciężarem .Nie zakładaj ,że jeśli Twój ojciec ma problemy z nogami to ty również będziesz je miał - mój ojciec ma kapitalną genetykę pod ten sport -,moja jest średnio-słaba :/ . Nie ma więc reguł .

Przyczyna moze byc genetyka jezeli spelniales poprawie wszystkie warunki odzywiania aby zwiekszyc mase ciala i slabo ci szlo. Chyba ze twoja dieta byla slaba tzn. posiadales te wszystkie produkty ktore wymieniles w swojej diecie lecz w malych ilosciach. Za wzrost masy ciala odpowiada glownie dieta, 30% to trening, reszta to motywacja ;)

[...] prawie wszystko co zrobiłem, ale jakbym znów zaczął trenować, to 3-4 miesiące i wszystko by wróciło. Moim zdanie masz stanowczo za duże wymagania jeśli Twoja genetyka jest słaba. Jeżeli już się uparłeś i koniecznie chcesz tyle osiągnąć zachowując efekty na dłuższy czas, to musisz zrobić więcej niż to co zakładasz, żeby mieć z czego schodzić. [...]

nastepna sprawa denerwuje mnie slaby progres na silowni ile razy najlepiej wedlug ciebie cwiczyc 4 razy w tyg 3 moze 5 jade cyklem 5 na dwa wolne ale czuje oslabienie pod koniec tygodnia a tam najwazniejsze partie barki plecy nogi czuje ze nie daje z siebie max. je moge ostatnio skupic sie i dojsc konsekwetnie do tego jak cwiczyc. Niby [...]

przez 3 lata wykorzystywałem ale nie bd stał cały czas w martwym punkcie ,genetyka jest słaba ale mozna ją zmienic :)) A gdyby podbic dece do 400mg tyg to odblok byłby poprawny >???????

chyba ze genetyka slaba i nic sie nie da rady zrobić, tez tak czasami bywa z tego co słyszałem.

z tym niedorozwojem przesadziles po prsotu genetyka tez zawsze mialem slaba i odstajaca od reszty klatke ale co zrobic po prostu priorytet naloz na trening klatki jesli kasa nie gra roli to zestaw Binia ok KO lub Xpand mozesz tez sprobowac HMb, czemu nie-pamietaj o minumum 3 miesiecznym czasie trwania cyklu

nie przejmuj sie tez mam slaba klate taka genetyka nic nie zrobisz...

Wszystko zalezy od stanu i cech indywidualnych twojego organizumu. Od tego jak do tej pory o niego dbales. Rowniez swoje znaczenie ma genetyka. Czy palisz cpasz dmuchasz i ile masz ruchu. Jesli prowadziles w miare zdrowy tryb zycia i uprawiales jakies sporty np pilka nozna lekkoatletyka a do tego jeszcze nie brales uzywek to bedzie OK. Uboczne sa [...]

Miałem problemy z nadciśnieniem w wieku 11 lat. Nawet biopsję nerki przez to miałem. Powinieneś mieć maksymalnie 130/80. Powyżej tej normy można podejrzewać nadciśnienie. Spowodowane albo brakiem ruchu, słabą dietą itp., albo po prostu genetyka. Tak jak ktoś napisał wyżej, pomierz przez kilka dni jeszcze (nie krzyżuj nóg, siedź naturalnie prosto, [...]