Mrówa, bede ograniczal sol w pozywieniu, unikal nadmiernych ilosci wegli, zero cukrow prostych, pil duzo wody, duzo cynku i magnezu i modlil sie zeby mnie nie nawodnilo
Tu kawałeczek na zdjęciu. Zrobiłem tak: 500g pierś z kurczaka 300g wątróbka 4 jaja 230g cebuli - 4 takie średnie bułka grahamka 70g wymoczona w wodzie z bulionem drobiowym kilka ząbków czosnku, pieprz, sól, gałka muszkatołowa, imbir Całość: ~ 200g białka ~ 50g węgli ~ 50g tłuszczu Jak ktoś chce zmniejszyć ilość tłuszczu to można dać białka z jaj. [...]
szczypiorek? wg mnie lepszy koperek jeszcze mozna pokrojony zółty ser ale nie prubowałem tego. JAk ktos jest na diecie to moze zrobić sobie tzw jajecznice na parze Przepis 1jajo 1płaska łyzeczka masła, sól Jajo umyc Patelnie ustawić na rondluz wrzacą wodą,połozyć na niej masło i roztopić na rozgrzane masło wbic jajkoposolić i ściąc poprzykryciem.
Popytaj endokrynologa lub Twojego ginekologa. Jak dla mnie, to związek może mieć poziom estro do innych hormonów. No i tych kalorii coś mało... Jesz sól kuchenną? Jak dużo węglowodanów zjadasz w ciągu dnia?
Wasze wskazówki, co do uzupełniania elektrolitów są bardzo cenne. A te białe plamy to po prostu zwykła sól, która pozostaje na przepoconej koszulce po odparowaniu z niej wody. Niemniej, takie plamy świadczą o tym, że kolega ćwiczył solidnie...
To jest pytanie czy stwierdzenie, bo nie bardzo rozumiem. Chcesz ten metabolizm w końcu podkręcić, czy nie? Dobrze by było, jakbyś zaczął używać interpunkcji. Pikantne przyprawy są ok, sól też jest ok, ale w racjonalnych ilościach. Przy twojej wadze nie ma co skupiać się na takich szczegółach. Solidna dieta + trening powinny szybko dać spore [...]
To ile tego wbiłeś? Ja biłem 10wk e2d propa tylko w udzce i nie mam zrostów. Rozumiem, ze to nie Twój pierwszy cykl e2d :-) prop 20 tyg i parę tygodni test e3d,e5d jestem bardziej na to podatny widocznie. To ucinanie estro samo w sobie wcale nie daje jakichs spektakularnych zmian. Tu i tak w koncowym rozrachunku chodzi o diete ^ prawda jakaś [...]
Przepis na około 8 Kotlecików 5jajek ugotowanych na twardo 1 jajko normalne bulka bulka tarta szczypiorek, pietruszka sól & pepper do smaku Ugotowane jajka i namoczoną i odsączoną bułke przepuscić przez praske do ziemniaków. dodać surowe jajko, szczypiorek i pietruszke (oczywisice posiekane - mozna dodać też inne wazywko np cebulke lub [...]
Niestety nie jest to produkt warty wydawania pieniędzy, a tym bardziej spożywania go w swojej diety. Nie widzę również sensu w spożywaniu go okazyjnie. Powód tego jest prosty. Skoro można zrobić dużo lepszy pod względem jakości, to nie ma sensu kupować z dodatkiem cukru. Wystarczy zakupić przecier pomidorowy, pomidory w puszce lub passate w [...]
Domowej roboty moga byc, tak jak pisalem warzywa roznego rodzaju, woda, przyrawy. Gotujesz jakis czas i jest ok. Mozna tez na ostatnie 15min dodac piers pokrojona w kawalki lub cala. Inne rozwiazanie to jogurt naturalny gesty np bakoma czy zott, czosnek, przyrawy, sol, koperek.
mozna pomidory z puchy do garnka rozgotowac dodac sol,pieprz,czosnek,bazylie,oregano i juz ekstra sos lub ew.jak smazysz/gotujesz miecho zostaje wywar mozna lekko maka zaciagna ziemniaczana