Chodzenie jak najbardziej ok, ja robiłem sobie długie spacery, przemarsze (takie które trwały po 4-5 godzin). Najlepiej zainwestować w basen, i trening aerobowy. Z dietą nie będziesz miała tak, że zrobisz sobie ją i z dnia na dzień przejdziesz na nią (dzisiaj pójdziesz np. do KFC wpiepszysz 2 pełne duże kubełki skrzydełek, potem zahaczysz o Maca, [...]
ogólnie dla mnie to jest wrzywo i nadodatek czy konserwowane czy małosolne, kiszone jezeli zawieraja sół, czy cókier to tylko sladowe ilośći i nie w samym ogórku tylko w zalewie!! ja tam szamie
Sosy Knora do kurczaka są pyszne, Knor w ofercie ma chyba 4 sosy do kurczaka na pewno któryś ci spasuje. Pasta 1: Tuńczyk z puszki, 2 jajka gotowane całe, seler pokrojony w kostkę. Wszystko razem zmiksowac i za***iste wychodzi, sól do smaku. Pasta 2: Puszka szprotek, 150g sera białego, cebula, trochę ketchupu zmiksowac i gotowe.
Wyrzuć ten chleb ze słonecznikiem. Wybieraj z jak najkrótszym składem (naturalny zakwas, sól, mąka razowa). Bataty są znakomitym źródłem witamin i składników mineralnych. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?
ok z hcg nie czekac do poniedziałku ?tak jak w planie tylko juz ? i kupiłem sól fizioloczną to moge z tym wymieszac hcg i trzymac w lodówce 5ml ?ile 2-3tyg ? tamaxa do konca cyklu taka dawka ? Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2012-03-08 09:38:32
Dobra to ja proszę o pomoc przy tym jadłospisie: Posiłek 1: omlet - 7 białek jaj + 3 żółtka, 2 łyżeczki mąki, sól - to wszystko na patelnię, następnie gotowy polać śmietaną + ewentualnie jakiś słodzik Posiłek 2: 250g filetu z kurczaka usmażony na patelni na oliwie z oliwek + jakieś warzywa Posiłek 3: 250g twarogu + oliwa z oliwek (ewentualnie [...]
koles ja jeszcze wiem ile jem i kiedy jem, wiec nie rrznij cwaniaka ze jestes taki madry <= fajnie ale to nie zonacza ze masz diete lepjej zajrzy do dzialu dieta jak by co to dam ci jeden profesjonalny przepis: spaghetti: podsmażyc na patelni z 1 łyżką oleju z oliwek 15g, mieloną chudą wołowinę (może być też chuda wieprzowina lub indyk), [...]
logiczne jeśli dojdzie do retencji wody ciśnienie u każdego pójdzie do góry, ale wiele osób tylko gada, że to po kreatynie skacze im ciśnienie, a prawda jest zupełnie inna. Bardziej bałbym się tutaj kofeiny, ogranicz sód/sól w diecie, dodaj aeroby, omege-3, schudnij to pomaga, a jeśli jest nadciśnienie duże i nie ma nadwagi to niestety - tutaj już [...]
W sklepie masz dziesiątki przypraw - kupuj i testuj. Ja zrobiłem takiego kurczaka, że jak go na studiach na wykładzie otworzyłem to ludzie zaczęli się oglądać i pytać kto tu żre kiełbachę ! Kura miała SMAK ! i potężny zapach kiełbachy - kwestia przypraw. Unikaj jednak tych przypraw gdzie 50% to sól B-50 podał tez fajny przepis na chicken curry [...]
Co do cisnienia z wlasnego doswiadczenia podziele sie z Toba moim przypadkiem, mysle ze bedzie on tez pomocny dla wielu innych uzytkownikow. Zawsze mialem cisnienie w gornej granicy normy tj. okolo 140-145/85-95 czyli bez rewelacji jak na wtedy 18 lat okolo. Gdy jednak podczas badan potrzebnych do pracy lekarz chcial mnie skierowac na leczenie [...]
Mam bpc157 z magnusa 10mg z tym że to dosyć małe fiolki, tak na oko to max 4ml się tam zmieści. Jak mam to rozrabiać? Lepiej w wodzie bakteriostatycznej czy sól fizjologiczna. Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2018-06-02 01:41:34 W aptece jest specjalna woda do inj. Nalewane do niej 5ml.
kreatyna nawadnia, sól przeciwnie wiec wole sie upewnic czy jedno z drugim sie nie gryzie I co to ma do rzeczy? Nie bierzesz kreatyny dla tego, że skutkiem jej brania może być podlanie wodą przecież...nigdy nie rozumiałem tej argumentacji.