sół

/SFD/Images/2016/5/26/e8983459901845bfae5b154a74459541.jpg Opis - Wysoka jakość w bardzo dobrej cenie - Aż 21 g białka w porcji - Pełnowartościowy profil aminokwasowy - Rewelacyjne działanie anaboliczne ECONO – wyspecjalizowany preparat białkowy na bazie koncentratu białka serwatkowego (WPC). Nie zawiera żadnych białek roślinnych, ani cukrów [...]

Witam, jako iż często korzystam z waszych przepisów, postanowiłem również podzielić się swoim pomysłem jest to makaron w sosie śmietanowo-serowym. Co nam będzie potrzebne ? Lista poniżej Pierś z kurczaka 1-2 piersi Makaron świderki 100g Pieczarki 500g Ser pleśniowy 100g (ja polecam blue lazur) Koper (suszony lub świeży) Śmietana 12% (w [...]

Składniki: -awokado -3/4 jajka -majonez -jeden ząbek czosnku -sól i pieprz Wykonanie: Jajka gotujemy na twardo. Obrane awokado rozgniatamy widelcem, dodajemy łyżkę majonezu, zgniatamy/ścieramy czosnek. Ugotowane jajka kroimy w kostkę i rozgniatamy razem z awokado widelcem. Doprawiamy solą i pieprzem. Uwagi: Aby awokado nadawało się do pasty, MUSI [...]

Składniki 8 Pojedynczych filetów z Kurczaka 20 dag mrożonego szpinaku 3 łyżki mleka 20 dag niekwaśnego twarogu główka czosnku jajko 2łyżki oleju sól pieprz PRZYGOTOWANIE Dwa-trzy ząbki czosnku drobno posiekanego smażymy na oleju szpinak lekko rozmrażamy twaróg mielimy . Szpinak Mieszamy z czosnkiem wlewamy 3 łyżki mleka i mieszając dusimy aż [...]

Składniki na 4 porcję: 350 g kaszy pęczak 3 małe buraki 1 średnia cukinia 1 średnia cebula ząbek czosnku masło(opcjonalnie) 500 ml bulionu drobiowego(może być inny) 400 g piersi z kurczaka 50 g boczku 2-3 łyżki oleju rzepakowego(u mnie tłoczony na zimno) Świeże zioła:tymianek, rozmaryn Przyprawy: łyżeczka ziół dalmatyńskich, sól, pieprz sok z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Energy_Natural_Crunch_i31277_d380x380.jpg Opis - Rewelacyjny produkt na śniadanie - Duża dawka energii - Idealne uzupełnienie diety Energy Natural Crunch to produkt energetyczno-proteinowy, który zawiera w swoim składzie pełnowartościowe składniki odżywcze pochodzące z płatków owsianych. Wysokie zawartości [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Maxiplex_i2990_d400x400.jpg Maxiplex Maxiplex zawiera pełen zestaw białek serwatkowych (izolat, koncentrat i hydrolizat). Wykorzystując różne wartości poszczególnych rodzajów białka oraz specjalnie dobrany zestaw węglowodanów. Łączenie z kreatyną (9g w 100 g preparatu) i dawką aminokwasów rozgałęzionych, stanowi [...]

Cześć wszystkim. Chciałabym prosić o rady dotyczące mojej diety i/lub ćwiczeń, bo waga (jak i obwody) nie zmieniają się od miesiąca... Na diecie jestem od początku maja. Na początku muszę przyznać, że nie była ona jakoś specjalnie przemyślana bo niby odrzuciłam słodycze, fast foody, większość 'białych' mącznych produktów, sól i wszystkie napoje [...]

Składniki na 1 porcję: Szaszłyki: 150 g polędwiczki wieprzowej pół średniej marchewki pół małej cukinii pół średniej cebuli Marynata: 100 ml jogurtu naturalnego lub greckiego 1 żabek czosnku łyżeczka miodu duża szczypta curry, papryki słodkiej, chilli, ziaren kolendry, kminu rzymskiego, soli oraz pieprzu kilka kropel soku z cytryny 2 łyżki oliwy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Combat_XL_i37086_d650x650.jpg Opis Wysoka zawartość białka (30g) Idealny zamiennik posiłku Doskonały smak Combat XL to nowy, jeszcze większy i maksymalnie pożywny baton! Jest on niesamowicie smaczny i wyjątkowo miękki. Ponadto w przeciwieństwie do innych posiada on wysoką zawartość białka, małą ilość [...]

Polędwiczka wieprzowa z pietruszkowym "risotto". Składniki na 1 porcję: 160 g kawałek polędwicy wieprzowej 100 g ryżu(u mnie brązowy) pół średniej czerwonej cebuli ząbek czosnku średni korzeń pietruszki pół małej zielonej papryczki jalapeno 250 ml bulionu( u mnie drobiowy) 15-20 ziaren kolorowego pieprzu 6-7 ziaren ziela angielskiego szczypta [...]

/SFD/Images/2015/8/20/0839dda1b36e4b7781b57cef3a5847bf.jpg Opis - Węglowodany o różnym czasie wchłaniania - Odnawia zapasy energetyczne w mięśniach - Zwiększa wytrzymałość organizmu podczas ciężkiego i długotrwałego wysiłku fizycznego AllNutrition Carbo Multi Max to kompleks węglowodanów, którego zdaniem jest równomierne i stałe zaopatrzenie [...]

/SFD/Images/2016/5/17/1210365ceec948ed8261838c576ac35a.jpg Opis - Doskonałe źródło długo wchłanialnego białka - Chroni mięśnie przed nocnym katabolizmem - Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej Micellar Casein Night Protein to odżywka wysokobiałkowa oparta o kazeine micelarną z dodatkiem kazeinianu wapnia oraz koncentratu białka serwatki. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_HCL_i32861_d380x380.jpg Opis - Aż 90 porcji !!! - Jeszcze lepsza wchłanialność - nie wymaga fazy ładowania - Wzrost siły i beztłuszczowej masy ciała - Najlepszy stosunek ceny do jakości !!! SFD Creatine HCL to produkt zawierający chlorowodorek kreatyny wzbogacony o taurynę. Kreatyna zwiększa wydolność [...]

Składniki na 4 porcje: 4 filety z dorsza ok 600 g 5 średnich ziemniaków 300 ml śmietany 12% 50 dag ulubionego sera (u mnie mozzarella) 1 jajko 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku pęczek kwiatów szczypiorku kilka gałązek tymianku pęczek natki pietruszki cytryna 2 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczka curry sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki pokroić w [...]

Tak jak w temacie. Pewnego dnia naszła mnie ochota na frytki i po myśleniu i kombinowaniu, koniec końców wyszło mi coś takiego. Obieramy ziemniaki, kroimy w słupki. Wkładamy je do garnka z zimną wodą, garnek na kuchenkę i czekamy aż woda się zagotuje. Kiedy tak już się stanie nasze ziemniaki odcedzamy i w miarę możliwości odsączamy z nadmiaru wody [...]

/SFD/Images/2015/9/2/bec628ce19a547c78664120b36f7321a.jpg Opis - Znakomite dla zyskania masy - Źródło szybko dostępnej energii - Ma właściwości chroniące mięśnie Triglicerydy średnio-łańcuchowe (MCT) należą do specyficznego rodzaju kwasów tłuszczowych, które organizm traktuje w sposób podobny do węglowodanów. Większość tłuszczy jest rozkładana w [...]

Cześć, Pierwszy post, witam. Zakładam nowy temat, bo w sumie nie znalazłem podobnego, który podpowiedziałby mi, jak działać w kwestii brzucha. A więc tak, ćwiczę zupełnie amatorsko, by się zmęczyć po prostu po dniu spędzonym w biurze. Jednym z elementów ćwiczeń są brzuszki. Skończyłem program 300 brzuszków, mnie przyniósł efekty bardzo dobre, 2 [...]

Optymalna porcja aminokwasów każdego dnia! Proszek BCAA to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową. Aminokwasy BCAA ograniczają przepływ tryptofanu, dlatego wpływają na obniżenie [...]

/SFD/Images/2015/9/24/a7e2bd496c5e493c9c173c1ea224f9b7.jpg Opis - Najwyższa wartość biologiczna (BV 159) - 100% gluten free!! - Dostępne w wielu przepysznych smakach! - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej AllNutrition Isolate Protein to najwyższej jakości odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi czysty izolat białka serwatki bez domieszki [...]