To jest mistrzostwo, wszelkie stereotypy złamane. Sol wiesz ile teraz ludzi załamało się ? Ile ludzi 3 razy pomyśli czy zjeść worek ryżu z kurą czy hamburgera %-)
Ja to bardziej lubię Indora i ryż dlatego, że po prostu większa objętość niż hamburger itp;) Niestety miłość do dużych objętości na redukcji to mój słaby punkt, bo potem przed wyjściem na plaże/basen muszę robić dwa dni opróżniania jelit i żołądka%-) A ja caly czas wspomniam Twoje najstarsze dzienniki Sol, gdzie były 3 tony supli i ledwie widoczny [...]
tak,standardowo + diu Sol a jakie diu wrzucałem mam koniec redu i chciał bym się pozbyć całej wody jeśli nie planujesz wyjścia na scene daruj sobie patrzyłeś jak poziom e2 ??
Sol, dopiero teraz, ale szczere. Gratuluję wyjścia na scenę i wyniku. Tak coś mi już od dłuższego czasu się kołatało po głowie, jak czytałem (i oglądałem;-)) Twoje posty, że szykujesz właśnie taką niespodziankę. Widzę, że przeczucie mnie nie myliło. Brawo!!!
Marian takie cus pomiędzy. Chcę trzymać w miarę nisko bf ale chcę też jeść jak na masie. Hehehe Na pewno kolejne 4 a być może i 8 tygodni będę testował takie rozwiązanie. Więc zre jak na masie dwa dni a 4 dni poszcze jak na redukcji. 4 tygodnie się sprawdzi. Potem już może być różnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-28 18:16:04 Sol ja [...]
Marian takie cus pomiędzy. Chcę trzymać w miarę nisko bf ale chcę też jeść jak na masie. Hehehe Na pewno kolejne 4 a być może i 8 tygodni będę testował takie rozwiązanie. Więc zre jak na masie dwa dni a 4 dni poszcze jak na redukcji. 4 tygodnie się sprawdzi. Potem już może być różnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-28 18:16:04 Sol ja [...]
Co rozumiesz przez 'inaczej '? Raczej nie ma inaczej. I z reguły musisz się odwadniac (aby woda zeszła) i musisz ładować ww (aby mięsnie były nabite) . Akurat sam minerałami nigdy się nie bawiłem (sol/potas) bo czasami więcej można stracić niż zyskać. Formę w 48h się nie zrobi a w tyle samo czasu można niestety 2x więcej stracić (jak podejdzie [...]
Co rozumiesz przez 'inaczej '? Raczej nie ma inaczej. I z reguły musisz się odwadniac (aby woda zeszła) i musisz ładować ww (aby mięsnie były nabite) . Akurat sam minerałami nigdy się nie bawiłem (sol/potas) bo czasami więcej można stracić niż zyskać. Formę w 48h się nie zrobi a w tyle samo czasu można niestety 2x więcej stracić (jak podejdzie [...]