sół

Witam Panowie, wczoraj były małe cyrki podczas strzału :D 50/50 tren prop ładnie wymieszane, leci połowa już i nagle słyszę swoje serce jak zaczyna nap*****lać, gula się w gardle zrobiła, oddech coraz płytszy. Wiedziałem co mnie kiedyś czeka ale sie tak nagle tego nie spodziewałem, może nie tyle co spanikowałem ale wyciągnąłem pompke, oparłem się [...]

A co nie tak ze zwykla sola? Ja wszystko sole i nie oszczedzam. Nie widze roznicy zadnej czy spozywam sol czy nie.

jak dla mnie mniej smaczniejsza, smak znacznie mniej intensywny. A o sol najmniej sie martwie z tych niezdrowych smakolykow:-)

nie sol przez tydzien ok? 60g tluszczy to nie jest duzo to taka dobra ilosc

Dziś niedziela i jak ostatnio często wypadły na treningu nogi. 1 przysiady. Tu szału jeśli chodzi o ciężar nie ma. Kończę 4 serię 105kg na 8-10 pełnych siadów 2 wypychanie na maszynie 3 wyprosty 4 dwójki w leżeniu łydki 4 serie na siedząco. Jeśli chodzi o ciężar na przysiady to po woli idzie to w górę. Tydzień temu było może 85kg na 8 ruchów. [...]

wiem ;) Przyklad ile mozna wyciagnac z zasilkow w uk: http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/features/3166938/Breadline-mum-got-60-inch-telly-on-benefits.html £38000 rocznie i nawet nie jest samotna matka bo wtedy sa jeszcze dodatkowe pieniazki by miala z £40000 :D

O kurde blade! Co ja tutaj widzę? Chwile mnie nie było i już takie rzeczy się dzieją|-);-) Nie odpisywałem, bo jadłem 4 jajka sadzone na boczku z 4 waflami ryżowymi z solą. Sól mi się przydała, bo spociłem się dziś na treningu, a poza tym byłem wieczorem na energicznym spacerze, gdzie też się spociłem. Buli915 - jeśli chodzi o dietę, to jadłem [...]

prop jesli jest 50mg na 1ml nie bedzie bolal nawet bez eo, to pi pierwsze, nie napisalem ze eo zabija tylko ze ma spory szkodliwy wplyw na uklad krwionosny, dlatego zaprzestaje sie stosowania tego. Sol drogowa pakwoana do zarcia nie zabijala ale nie mozna jej stosowac, niebawem bedzie tak samo z eo. DD, test enan, test cyp itd itd nie maja prawa [...]

To skoro mam Was już na linii ( ) to zapytam: Czy takie produkty mogę jeść/pić ? cały czas męczę się aby wszystko było takie "idealne" i wychodzi mi od tego jedynie ból głowy. Oto one: 1. kakao ( mleko + kakao naturalne)- mogę? ( zamiast mojego ukochanego DanMleka) 2. uwielbiam jajecznice... moze byc na jakiejś kiełbasce ? :) 3. czy po [...]

Ok, postanowiłam walczyć dzielnie i zrobiłam rozpiske tego, co będę jeść. Czyli co mam i co zakupie. Wypisze tu wszystko i powiedzcie mi co usunąc, a co dodać w sobote pójde na porządne zakupy ale tym razem nie chce kupić masy zbędnych rzeczy. - twaróg półtłusty - 20 jaj (postaram sie najlepszej jakosci) - platki owsiane naturalne (bez żadnych [...]

Na jednym z wege blogów znalazłem w komentarzach pytanie czy w trakcie głodówki można robić intensywne treningi? Weganie pełną parą... To właśnie to ich nastawienie powoduje, że mają takie problemy na siłowni, a nie ich dieta. Pomijam kwestię, że te całe głodówki wcale nie takie zdrowe. Raczej jakieś przerywane posty, a nie głodzenie się całymi [...]

Gdy organizm nadmiernie głoduje dochodzi do katabolizmu tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Podobny rzeczy dzieją się gdy spożywasz za dużo soli, więc by mieć większe mięśnie jedz mniej soli!!! A jeśli wogóle nie głoduję a jem sól?

Z wami jak z dziećmi. Przecież nie napisałem ani jednego słowa, by nie jeść soli czy głodować. Chodziło o większe ilości potasu. BTW sól w dużych ilościach nie jest zdrowa.

Za dużo tego, na początku wystarczy 3x na tydzień trening + jakieś 20-30 min aero po nim. Daj swojemu organizmowi odpocząć inie stresuj go taką ilością aero. Tutaj więcej nie znaczy lepiej ;-) Co do miski: almete, miód i tortilla do wyrzucenia, kurczak jak sklepowy też do wywalenia. Chleb jeżeli nie jest żytnim na zakwasie (skład: woda, mąka [...]

Zaplanowane na dziś posiłki wciągnęłam, przyzna się że łatwo nie było ale poszło :-D Wyrzuciłam serek i miód, chleb zostawiłam (skład: mąka żytnia, sól, woda, trochę drożdży, siemię lniane i nasiona słonecznika) jutro ostatnią kromkę zjem i biorę się za robienie domowego chleba. Miska na jutro ułożona, jednak nie bardzo mi wychodziła i sobie [...]

Dzięki Arphiel :-) Chleb to: mąka żytnia, woda, sól, drożdże, ziarna słonecznika.

mt?ja nie pamietam.k***a wyro musze przeniesc z pokoju do pokoju.a mi sie chcee ze ja p******e.jutro swój pokój atakuje%-)mąka z cukrem pół na pół przed treningiem sól po treningu:))

1 luty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b4852e26c2d4ead86ab267002e8aed2.png 3 luty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acb70967106a4e4198faf12b9482e170.png Zupa krem z buraków - Udo/golonko z indyka/ wołowinka - burak 200-300g - marchew 70g - jedna cebula - seler korzeniowy 30 - 60g - pietruszka korzeń - 30 - 60g - ziemniak 200 - 300g - por 30g dodatkowo: [...]

18 marzec Ergometr: 1 h. moc średnia 160-180 watt. Zalecenia: Zwracaj uwagę na rozluźnienie w czasie podjazdu, pilnuj tempa, żeby nie przekroczyło 20. dystans: 14km 429m czas: 60 min średnia moc: 164 watt tempo 21 s/m 883 cal/hr przesłona: 4,5 http://www.youtube.com/watch?v=g7k9lpXhUVg&feature=youtu.be Odczucia: całkiem spoko się wiosłowało, no [...]

Nie widzę innego wyjścia jak oduczyć się owsianki na mleku na śniadanie (faktycznie białka w tym tyle co kot napłakał) Strączki wpisałam na listę zakupów, bo miałam w domu tylko odrobinkę. Muszę tylko poszukać przepisów. Jajca będę więc konsumować częściej, bo je najzwyczajniej w świecie uwielbiam. Pulpety i kabanosy są czyste (pulpety sama [...]