tak wymieszasz razem i jeśli masz hcg po 5000 j.m. to w całości będzie 5000 dzielisz na 5 części i bijesz.Reszta rozrobionego koniecznie do lodówki.Hcg można podawać podskórnie i domięsniowo tak więc skoro wolisz normalną iniekcje to nie ma problemu.Jeśli za mało ci będzie aby to podzielić hcg to kup w aptece sól fizjologiczną,nabiesz w strzykawkę [...]
Białko trzymałem wysoko, co by jak najwięcej jeszcze spalić fatu ale fakt, za dużo już było, a raczej za mało kalorii żeby je trzymać tak wysoko. Do tej pory jechałem na ok 1800/1700 kcal, w tym tygodniu zszedłem do 1500. Generalnie podwyższyłem tłuszcze do ok 1g/kg, zmniejszyłem białko do ok 2g/kg a węgle max 50g. Tylko zastanawiam się czy zostać [...]
polecam z mojej strony sosik tzatziki/czy jak to sie tam pisze/ do kurczaczka jak ta lala... jogurt naturalny/najlepiej grecki/ + starty świerzy ogórek + czosnek + sól i przeprz poezja smaku i jeszcze całkiem "dietetyczne" Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-04 12:58:19
Nie ma w ogóle nad czym się zastanawiać, tylko kupować Universala. To jeden z najlepszych monohydratów na rynku. Zresztą po co jeszcze w siebie dodatkowo tą sól pakować. Każdego dnia spożywamy jej i tak za dużo.
Jak chcesz sos koperkowy to do oliwy i octu/ jogurtu/ smietany dodaj posiekany koperek, sol, czosnek, a tego syfu nie używaj. A jesli chcesz zepsuc tym zdrowy posilek to licz tylko kcal z oliwy.
taki znam. Ale tam masz chyba sól razem z flakonem w oddzielnej amp. Ten o którym wspomniałeś z organonu jestw samym flakonie. Ale nie wiem czy jeszcze produkuja. Własnie z Argentyny a w środku mleko w proszku Zmieniony przez - nest69 w dniu 2010-09-06 16:39:39
witamina b6,Magnez redukuje zatrzymywanie wody jego działanie wzmacnia wapń, ogranicz sól,picie wiekszej ilosci wodyi podobno czerwona i zielona herbata działa poczapednie ja uzywałam zioł pokrzywy susz i mnie osobiscie pomogło Zmieniony przez - czekoladax w dniu 2011-06-22 16:43:31
Witam Zrobiłem sobie badania z ciekawosci na estradiol, wynik rozlozyl mnie na lopatki, gorna granica to 42,6 pg/ml , a moj wynik to 483.8 pg/ml , mam cos z tym szybko robic? (nie swedza mnie suty ani nic z tych rzeczy poki co) ps. jestem na cyklu prolki e5d 300mg pozdrowka Rozłoz to na dwa zastrzyki Zamiast co 5 daj co trzy dni mniejsza [...]
wiedziałem wiedziałem ale ja mówię o popijaniu kofeiny podczas treningu teraz też mnie zbesztacie z tego co wiem to SOL poleciłes żeby on pił w trakcie treningu jakieś napoje energetyzujące a z tego co mi wiadomo nie wolno pić nopojów ktore zawierają kofeine tylko nie pytajcie dlaczego bo nie potrafie znaleźć tego materiału :-/
No i tu zaczynają się "schody". Tytuł mojego dziennika powinien brzmieć "w poszukiwaniu zaginionego biustu". Pewnie dlatego większość trenujących fitnesek ma silikon albo sól. U mnie na wstępie redukcji zniknął, więc strachach pomyśleć, co będzie za pół roku. Ach - zacznę odkładać na operację w Szwajcari.
Foty narazie nie mogę zrobić bo nie mam telefonu i aparatu przez jakiś czas . Ujemny bilans kaloryczny mam na pewno bo grozi mi efekt yoyo...: Śniadanie : 100g płatek owsianych , jajo , banan , jabłko Obiad : Pierś z kurczaka 100-200g , ryż brązowy 100g + oliwa z olowek , warzywa , czasami dam deser a w nim jakiś owoc Kolacja: 3 jaja , 130g [...]
pierwsze słysze, tracimy wode przede wszystkim i sól. gdybyśmy tracili witaminy to pot stałby się ambrozją na wszystkie schorzenia. pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-05 22:38:52
dzien 3 Sniadanie 4jajka na twardo wymieszane z tunczykiem w sosie wlasnym z oliwa z oliwek (do smaku) II sniadanie 200g twarogu suchego, 25g oliwy, troszke wody (zeby konsystencja byla zjadliwa) do tego sol, pieprz, curry, papryka, koperek (lub szczypiorek ) wszysttko wymieszane do smaku i podzielone na dwa posilki I obiad j.w. II obiad 200g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja akurat mam to szczeście że w moim mieście uchowała się malutka tradycyjna piekarnia-przed soba mam orkiszowy i skład ( mąka orkiszowa , żytnia , zakwas, sól , woda) , chleb pyszny i masa ludzi w mieście chwali tą piekarnie więc ufam że jem dobry chleb :) ,Pakwoany po 400g za 2,70zł Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-24 21:03:05
Nie jest zły aczkolwiek im mniej w składzie tym lepiej , nie licząc tych na zakwasie to optymalny jest taki skłąd zwykłych popularnych chlebów , mix jakiś mąk i np mąka żytnia ,mąka pszenna , woda , drożdże ( jak zakwas to super) sól . Teraz zauważyłem u siebie wysyp dziwnych nowych chlebów z długim składem i głównie to jakieś dziwne [...]