KROKIETY BIAŁKOWE Składniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]
KROKIETY BIAŁKOWE kładniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]
Witam! Musze sie pochwalic, dzisiaj przeplynelam kilometr :), bez przerwy!, wprawdzie tylko zabka ale i tak jestem z siebie dumna :). A co do tych przepisow, to moze ma ktos cos ciekawego, ja uwielbiam jesc co widac :), ale przede wszystkim uwielbiam smak, ziola, przyprawy itd, cos ciekawego. Co moge zaproponowac to np: 1. nadziewany kabaczek, [...]
Arphiel z wolnymi ciężarami od roku. Jeżeli chodzi o przysiady, to problem jest w tym, że u mnie nie ma stojaka, a mam nadwyrężoną rękę i nie dam rady później sztangi z pleców przerzucić z większym ciężarem, wiec biorę tyle ile nie sprawia mi problemu w tej chwili, jak miałam możliwość, to robiłam z obciążeniem 40 kg. I póki, co planuje te [...]
Mój normalny dzień: 7.00. jogurt 150g owocowy i kawa z mlekiem bez cukru 10.00 twarożek waniliowy light 150g albo musli z mlekiem czy jogurtem naturalnym 11.00 jabłko albo inny owoc 12.00 owoc 13.00 sałatka warzywna (bez sosów tylko pieprz i sól) 14.00 owoc 16.00 ryż z warzywami, rzadko kawałek kurczaka, albo filet śledziowy, ostatnio często [...]
Lepiej sol niz wegete. Nie ma koniecznosci unikania soli, byle nie przesadzac. Masz do wyboru roznego rodzaju ziola, przyprawy bez dodatkow glutaminianu sodu i soli. Takich staraj sie uzywac.
Może to nie pudding, ale też dobry 3 jajka 100ml mleka kokosowego 40g kazeiny 50g jagód Szczypta soli Jajka i mleko miksujemy razem, dodajemy białko i sól, i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Na rozgrzaną patelnię do naleśników dajemy odrobinę oleju kokosowego i wlewamy masę. Smażymy na średnim ogniu do ścięcia się góry. Przekładamy [...]
ja zrobilem to z tunczykiem w oleju roslinnym i nie dodalem oliwy, dodalem jeszcze swieza papryke, pieprz, sol, troche sera i... bylo dobre do tego stopnia, ze az chcialo mi sie to jesc:D! (a to sie rzadko zdarza jak sam sobie gotuje, szczegolnie tzw 'pakerskie dania':P). na prawde pycha, polecam!
Ziemniaczki będą. Ogórki kiszone mam xD więc to nie problem. Kiełbasy itp mam robione naturalnie. Żadnych dodatków. Sól to tylko jako zwykła przyprawa jak pieprz. To nie wiem, bo u mnie kaszanka jest robiona 50/50 z mięsa i kaszy xD. Ale nie wdawajmy się w technologie robienia kiełbas. :D A np. faszerowane papryki lub pieczarki mięsem mielonym i [...]
Dzisiaj zrobiłem. Wyszło mi prawie 30 pierogów %-). Dzięki za świetny pomysł. Farsz zrobiłem trochę po swojemu, bo nie zaopatrzyłem się w potrzebne składniki. U mnie to było tak: -2 puszki tuńczyka w sosie własnym -około 200g szpinaku rozdrobnionego -pół kulki mozzarelli -2 ząbki czosnku -przyprawy: bazylia, chilli, sól, pieprz ziołowy -koperek [...]
dodalem po 60g ryzu do 4 i 5 posilku co dalo 400kcal wiecej wiec mam juz 3246kal;) a co z przyprawami???? pewnie sol odpada a reszta pieprz wegeta papryka slodka i inne???? wiem wiele pytan ale skoro sie tak poswiecam chce robic to dobrze i dokladnie.;) oby efekty byly
dodalem po 60g ryzu do 4 i 5 posilku co dalo 400kcal wiecej wiec mam juz 3246kal;) Juz lepiej. a co z przyprawami???? pewnie sol odpada a reszta pieprz wegeta papryka slodka i inne???? Nie wegeta. Przyprawy naturalne, pieprz, papryka ... nie mixy. Mixy mozesz sam zrobić ;)
sniadanie - jogurt z ryzem , gozka herbata , 2-3 kromki z chudym białym serem żodkiewką i szczypiorkiem ( no teraz juz nie ma szczypiorku :/) Drugie sniadanie - jogurt pitny , jakis obwarzanek slodka bułka lub 2-3 banany , snickers duzy Obiad zazwyczaj bez zup ( ew. od czasu do czasu grzybowa z łazankami) Napisze najlżejszy i najcięższy chyba. [...]
1. ja polecam owoce do śniadania głównie 2. dobre pytanie, ja sole jedynie ryż jak gotuje, innaczej jest ochydny i uzywam vegety, jakas sól tam tez jest. Ja sobie zapodałem udka zamiast mintaja :D wstaw jak możesz swoją obecją diete albo na pw mi wyslij. podejrzałbym sobie coś Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-09 22:16:06
Zapomniałem dodać duzo czosnku,sól ,pieprz.Wstawiam do piekarnika 140 stopni.Jak zaczyna bulgać 1godzina.Potem wyłączam piekarnik i zostawiam do wystygnięcia.