sół

Może warto zrewidować całokształt diety. Wstaw swój dzisiejszy dzień jedzenia Nie zauważyłam wcześniej Twojej odpowiedzi. Mój dzień jedzenia wygląda podobnie do tego, który wcześniej wstawiałam, ale postanowiłam, że nie będę liczyć kalorii (wytłumaczyłam to parę wpisów wcześniej), dlatego nie jestem w stanie podać gramatury moich posiłków. Mam [...]

Ten obiad to akurat nie dla mnie :-D No ale skosztuje %-) a jutro placki ziemniaczane planujemy zrobic z gulaszem karkowym, śmietaną i serem. A sałatka to pekińska, sól, pieprz, słoik majonezu i pomidorki 8-)

BROWNIE bez mąki, bez cukru. Z syropem klonowym, orzechami i nasionami chia + gruba sól z kardamonem. Dziękuję, dobranoc... /SFD/Images/2015/6/10/d5ce77ba90d64b5cb9460019dd54df92.jpg

Wiesio - przepis prosty bardzo. Po prostu mąka + sól + olej (w oryginalnym meksykańskim smalec) + gorąca woda. W proporcjach mniej więcej: 500g mąki ~200ml gorącej wody Płaska łyżeczka soli 2 łyżki oleju / stopionego smalcu Musisz wyrobić z tego gładkie i elastyczne ciasto, zawinąć w folie i odstawić, żeby sie trochę zaparzyło od gorącej wody. [...]

Podsmażony szpinak, śmietana, jajka. Twaróg wędzony, sól, pieprz /SFD/Images/2015/6/29/f269f8e4237c407688086aef810e25b9.jpg /SFD/Images/2015/6/29/85ac50fa2d6f425daa4123b5abd1fbd3.jpg /SFD/Images/2015/6/29/d24f7199d5c84f5f8b2605e3688e5e33.jpg /SFD/Images/2015/6/29/2e084fd2490d4ec9b08ae8b3a158c578.jpg

Torcik naleśnikowy na śniadanie: - 60 g płatków owsianych zaparzonych - 6 białek jaj - cynamon, imbir, Walden mus czekoladowy 1 łyżka - 100g truskawek - kefir 4 łyżki - wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/7/2/34510b70414044849bd0b3cf8ac8866e.jpg /SFD/Images/2015/7/2/26741ee3087d4d97804b9104eaf08cc6.jpg Kolejny posiłek, kotleciki: - 60g ryżu - 125g [...]

pierwszy raz zrobiłem to możliwe ze i tak %-) wrzuciłem awokado zmiksowałem później dodałem sok z limonki + sol + papryka chili na kawałki pokroilem + ząbek czosnku przez praske , wszystko zmiksowałem i tyle ;-) ale pierwszy raz jadlem awokado i mega smaczne wyszlo :-))

Dzisiaj zrobiłem Atak Tuńczyka inspirowany przepisem Remika tylko w formie pieczeni :) Składniki: -3 puszki tuny w wodzie -200g edamskiego -kulka mozeralli -4 pieczarki -2 jajka -2 cebule -1 czerwona papryka + przyprawy pieprz, sól, papryka słodka i ostra Pieczeń wyszła po prostu mega dobra :D bez żadnej mąki a urosła trochę w piekarniku :D z góry [...]

Dzisiejszy brunch: domowy pełnoziarnisty na zakwasie + olej kokosowy + biała rzodkiewka + sól himalajska i porzeczki. domowy pełnoziarnisty na zakwasie + awokadko + chia + limonka + maliny. /SFD/Images/2015/7/13/c2e70bd6bb444f42be313c96f8983229.jpg

Chlebki Owsiane, żurawina, słonecznik, mąka kokosowa, sezamowa, orzechowa, miód, jajko, woda, sól, błonnik, olej ryżowy Są miekkie, wilgotne. Czekam aż wystygną :-) /SFD/Images/2015/8/15/f693472db7d645c9b85c6937ef97ecfb.png /SFD/Images/2015/8/15/d28720c09f324e5386e473f8ddb4fcb9.png

Anubis - jestem z Ciebie dumny :-)) ale następnym razem zamroź owoce i nie rozrzedzaj tak dużo mlekiem. I DAJ CZEKOLADĘ! I rozsyp trochę na blat :)) PS - moja kolacja -> CAŁY TALERZ O ŚREDNICY 35cm wypełniony po brzegi towarem: komosa ryżowa, grillowana kura, awokado, pestki dyni, słonecznik, kiełki słonecznika, papryka czerwona i zielona, [...]

zamoczyłem kilka razy we wrzątku, a później do wywaru na 35 min marchew,cebula, trochę octu, liść laurowy,czosnek,sól,pieprz

Co nieco z dzisiaj ode mnie : Naleśniki - mleko ryzowe - jajko - mąka gryczana - mąka ryżowa - sól, oregano, papryka słodka - proszek do pieczenia - masło klarowane mlekovita Dodatki - Cielęcina mielona doprawiona przyprawą Shoarma, smażona na boczku - Boczek wędzony podsmażony - Kapusta kiszona - Keczup łagodny -60% kcal [...]

Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - woda gazowana - papryka słodka, oregano, sól Wkład: - Łosoś wędzony (polędwica) - majonez - sałata lodowa - pieczarki marynowane - cebula czerwona /SFD/Images/2015/12/6/c6652942db824a86bc9e078af88adc37.jpg /SFD/Images/2015/12/6/709ded38ad6b4bbd8d0b1e4bece21815.jpg [...]

Kurczak w roli głównej smażony na maśle klarowanym, do tego brokuł. Ziemniaki najpierw ugotowane, później również podsmażone na masełku, całość polana sosem z jog. nat. + sól + koperek+ czosnek. /SFD/Images/2016/3/11/fadcbd78996a41aeba14405afcb76be4.jpg /SFD/Images/2016/3/11/b38c000cfd4b40819df90fb47e78b1ba.jpg [...]

tak, tak, twoje ;) 1 starty batat, 3 jajka, curry, 3 łyżki mąki, szafran, gałka muszkatołowa, czosnek, sól->mieszasz i smażysz placuchy Na placku farsz z boczkiem i cebulą, przykryte serem żółtym Pozniej placek do góry nogami i na to wpada łosoś wędzony :p i tyle

Andzia - a bardzo prosto w sumie :-D ja to robię tak: 1. Szpinak mrożony na patelni doprowadzam do stanu, w którym już nie prawie całą woda odparowała, 2. W międzyczasie gotuje makaron (tu było 150 g; taki drobny, typu "kolanka" się mega nadaje, ale sądzę że z innym też wyjdzie bez problemu), 3. Mieszam ugotowany makaron ze szpinakiem, dodaje [...]

Niedzielne śniadanie :-) Kiełbasa własnej roboty (158 g) Jaja ze wsi (152 g) Masło klarowane (5 g) Szczypiorek Pieprz czarny Sól himalajska /SFD/2016/7/24/36db5f92ab8f42e2b4197b5bb9ad32d3.jpg /SFD/2016/7/24/3cf529656b564440bc380c59933fe6e0.jpg

3 jajka 70g boczku pieczarki papryka passata pomidorowa bazylia, oregano, pieprz, sól /SFD/2016/10/28/a9fb4d0aad3e49ef87175b1847861be7.jpg

Dorsz pieczony z cebulą Ziemniaki pieczone Surówka z kapusty kiszonej /SFD/2016/10/31/aa90d8284c8f48109d920a41d3f868c9.jpg Jajka Boczek Pieczarki Passata pomidorowa Papryka zielona Oregano, bazylia, sól, pieprz /SFD/2016/10/31/3c2a62144e42445395ab5e2c14d94b33.jpg