Faftaq ale zmiana jakości pozywienia w ostatnim czasie zmieniła się diametralnie, jeszcze 10 lat temu z 1 kg schabu robiono poł kilo szynki a teraz z 1 kg robią 2 kg szynki czy ten produkt jest tak samo wartościowy jak kiedyś? Jak karmiono kurczaki czu świnie 20 lat temu a jak teraz? Czy skazenie morza połudiowochińskiego 10 lat temu a teraz jest [...]
[...] sprawy już się ustosunkowałem miedzy innymi stronę wcześniej. Poza tym przykłady którymi się posługujesz, by oddać katastroficzny klimat, chyba nie są zbyt precyzyjne, tzw szynki wysokowydajne - to nie jest to wymysł ostatnich lat, własnie ok 10 - 15 lat temu był największy "boom" na takie produkty. W ostatnim czasie natomiast [...]
Tylko że wiem ja szynka kupiona w sklepie wygladała 10-15 lat temu a jak teraz i nie potzrebuje na to badań, tym bardziej nad smakiem gdzie obecnej szynki się po prostu brzydzę i jem wyłacznie na święta robioną przez rodzinę tradycyjną metodą. Wiem jak smakuje pomidor z ciotecznej działki a jak kupiony w sklepie, już nie wspomnę o truskawach czy [...]
Ale chcesz powiedzieć że dla Ciebie smak szynki kupionej w sklepie jest taki sam jak szynki zrobionej tradycyjną metodą bez skrobi, wzmacniczy smaku czy substacji konerwujących? Przecież tutaj nie potzreba badań tylko kubki smakowe.
dzień diety : 16/119 dzień leci spoko, wszystko jem itp małe zmiany a raczej poprawki;) jak ebdzie zle mówicie;) z 20g do 50g szynki w jajecznicy przechodze w dni NIE TRENINGOWE bede jadł 400g kurczaka tzn 50g do śniadania , 250g do drugiego i do IV posiłku 100g w dni treningowe 50g śniadanie, 250 II snaidanie, 200g Iv posiłek:) myśle że tak [...]
[...] drugą stronę. Mimo ćwiczeń masa nie przyrasta. Problemem na pewno jest dieta której przykład podaje poniżej: I śniadanie: Bułka, Serek wiejski 1op., jajko, dwa plasterki szynki II Śniadanie: Banan, Jogurt 300ml, Musli 50g Obiad: Warzywa gotowane, gotowane udko z kurczaka, lub miska mixu sałatkowego i średnia pierś z kurczaka pokrojona i [...]
[...] -50g ryżu brązowego -5 jaj kurzych -20-30g mieszanka warzyw (zielona papryka, brokuły, pomidor etc.) III posiłek: -150g twaróg chudy -bułka typu graham z 2-3 plasterkami szynki. (lepiej mi tak smakuje) Lub -130g szynki z indyka -2 bułki typu graham IV posiłek: -150g piersi kurczaka -50g ryż długoziarnisty lub brązowy 9g Cell Pumpa spożywanego [...]
[...] czemu tunczyka nie moze byc wiem ze nie mozna go jesc codziennie bo ma w sobie rtec ale jest dobrym źrodłem białka... Ok, białe pieczywo zasapie chlebkiem razowym, zamiast szynki do kanapki moze jakis ser skoro tej szynki z indyka nie moze byc albo jakis kawałek z piersi z kuraka, a sos jest z słoika :P -sos meksykański 157 kcal b=4,75/ [...]
powiedziałem co można zamienić Zrobisz jak bedziesz chciał. Sos najlepiej samemu zrobić bo widzisz ile ma cukru jeśli nie to poczytaj skład. Zamiast szynki pierś jak najbardziej. Zamiast tuńczyka miruna morszczuk dorsz itp
[...] z oliwek 80 g ww 50 g białka 20 g tłuszczy 700 kcal IV posiłek 100 g ryżu 250 g piersi z kurczaka lub 200g pieczywa razowego 20g oliwy z 250g szynki piersi z kurczaka oliwek 10g oliwy [...]
garenge nie wiem co to ma znaczyc^^ dzień diety : 19/119 I śniadanie -- II śniadanie 250g piersi z kurczaka 20g orzechów włoskich 500ml mleka 3,2% Obiad 5jaj na twardo 50g szynki 250ml herbaty IV posiłek 100g ryżu 200g piersi z kurczaka 120g ogórków kiszonych 250ml herbaty "aero" trening V posiłek niestety ryby nie miałem... więc [...]
[...] tak troszke lipnie dzisiaj oceniam 7/10 I śniadanie -- II śniadanie 300g piersi z kurczaka 20g orzechów 500ml mleka 3,2% Obiad 5 jaj na twardo 2 plasterki sera plasterek szynki 250ml herbaty IV posiłek 100g ryż około 100g piersi z kurczaka 6 ogórków konserwowych Aeroby Kolacja 310g jogurtu pitnego(odbiłem troche za śniadanie xD) 250g ryby po [...]