SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie wyniki

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] sprawią Że będziemy biegać szybciej, ale umożliwią realizacje ( w sposób bezpieczny )środków treningowych które są za to odpowiedzialne. Żeby biegać szybko trzeba trenować szybkie bieganie. Oczywiście nie cały czas, w odpowiednich proporcjach i każda faza cyklu treningowego ma te proporcje różne. Dlatego w jakims sensie BS są niezbędne -ale to [...]

    Odpowiedzi: 14259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-19 22:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie, szybkie pytanko, ostaryna faktycznie pomaga na stawy, bo ostatnio mnie bolą. Branie dawki leczniczej pomoże? Sugerują niby 10 mg, bo takiej ilości trzeba bawić się w odblok i jak wasze doświadczenia z wątroba? Kiedyś jechałem lgd plus gw, to po 5 tygodniach próby wątrobowe miałem 10 krotnie Z jakiej firmy były te produkty? Z wxn, wysokie [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-02 20:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lat) trenowałem kilka dyscyplin ale nie miałem styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 10:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lat) trenowałem kilka dyscyplin ale nie miałem styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 17:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lat) trenowałem kilka dyscyplin ale nie miałem styczności poważnej z siłownią. Teraz się to jednak zmieniło i zacząłem uczęszczać do jednej z Wrocławskich placówek. Takie szybkie pytania: - lece z programem dla świeżaków czyli przysiady, MC, wyciskanie i wiosłowanie; czy można do tego bez przeszkód dorzucić super serie na biceps/triceps? Słowa [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 09:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc puma, Ja mam pewien problem z brzuchem. Otóż nie moge zwiekszyc jego masy. Pisalem już na forum, jednak chciałbym uzyskac jeszcze opinie specjalisty. (dowiedzialem się tylko, że mam zwiększyć ciężar) Parę danych: Krótko i na temat: Plan treningowy: C, push, pull: Poniedziałek: C (nogi) Wtorek: Push Środa: Pull Czwartek: Brzuch [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 21:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się 35-40kcal. Zależy to od masy ciała składu ciała czyli stosunku mięśni do tłuszczu i czy kroki były wykonane powoli czy w szybkim tempie. Na wolne tempo liczymy 35 na szybkie 40. Ale raz idziemy szybciej raz wolniej dlatego średnia wynosi zawsze 38 w Twoim przypadku razy 15tys dale 570kcal. Osoba ważąca 70kg bardzo umięśniona mało tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 19080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:49:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] -CAS +31% -WP +68% wnioski: -kazeina powoduje powolne uwalnianie aminokwasow do krwi ma duzy wplyw na zahamowanie/zmniejszenie katabolizmu -bialko serwatkowe powoduje szybkie uwalnianie aminokwasow do krwi,powoduje szybszy wzrost syntezy ale tez wiecej aminokwasow jest utlenianych ********** Badanie nr 14 ********** białko serwatkowe (WH) [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 04:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leukocyty 6,60 10^3/μl Erytrocyty 6,55 10^6/μl ­ H Hemoglobina 17,4 g/dl ­ H Hematokryt 50,8 % MCV 77,6 fL ¯ L MCH 26,6 pg ¯ L MCHC 34,3 g/dl RDW-CV 14,2 % Płytki krwi 195 10^3/μl PDW 17,2 fL ­ H Szybkie pytanie, to tylko przeziębienie? Witamina C, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-23 16:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, szybkie pytanie. Zrobiłem se badania hormonów wczoraj i dzis rano obudził mnie tel z kliniki. PSA wyszło 3,35, przy normie 0-1,4. Czy przyjmowanie GH może mieć wpływ na wynik ? Że na rozrost, to rozumiem, że tak, natomiast chodzi mi o to, czy może zaburzyć wynik. Orientuje się ktoś ? Tak btw, jakie macie wyniki PSA na bombie ?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 12:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, szybkie pytanie. Zrobiłem se badania hormonów wczoraj i dzis rano obudził mnie tel z kliniki. PSA wyszło 3,35, przy normie 0-1,4. Czy przyjmowanie GH może mieć wpływ na wynik ? Że na rozrost, to rozumiem, że tak, natomiast chodzi mi o to, czy może zaburzyć wynik. Orientuje się ktoś ? Tak btw, jakie macie wyniki PSA na bombie ? powtórz [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 15:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, szybkie pytanie. Zrobiłem se badania hormonów wczoraj i dzis rano obudził mnie tel z kliniki. PSA wyszło 3,35, przy normie 0-1,4. Czy przyjmowanie GH może mieć wpływ na wynik ? Że na rozrost, to rozumiem, że tak, natomiast chodzi mi o to, czy może zaburzyć wynik. Orientuje się ktoś ? Tak btw, jakie macie wyniki PSA na bombie ? Ja mialem na [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 11:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koledzy szybkie pytanie, czy npp zawsze podbija prolaktynę? Chodzi o to, że już 6 lotka wbita (100mg e2d razem ze 100mg propa) i oto wyniki badań zrobione 14 godzin po strzale; Testosteron: 4400 ng/dl (175-781) Estradiol 100,77 pg/ml (20-47) Progesteron: 0,23 ng/ml (0,14-2,06) Prolaktyna: 8,49 ng/ml (2,64-13,13) Poniżej badania na samym propie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 20:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, szybkie pytanie. Zrobiłem se badania hormonów wczoraj i dzis rano obudził mnie tel z kliniki. PSA wyszło 3,35, przy normie 0-1,4. Czy przyjmowanie GH może mieć wpływ na wynik ? Że na rozrost, to rozumiem, że tak, natomiast chodzi mi o to, czy może zaburzyć wynik. Orientuje się ktoś ? Tak btw, jakie macie wyniki PSA na bombie ? nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-24 12:46:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siema. Szybkie pytanie ....wyniki z labu jakie sa takie widac. Jestem na niby bombie... 100mety bylo i od razu wskoczylem 100tury. Na turze libido klaplo,lece ciągle 30mg ed. Wczoraj o 21 poszedl tabs,dzisiaj zrobilem rano badania. Towar lipa ? Chyba nie mozliwe zeby test byl tak nisko po 10h bez tabsa tury gdyby towar byl ok [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-25 15:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mnie inny zawodnik a po chwili kolejny. Obaj na pełnym kole, jechali z charakterystycznym dla niego dźwiękiem (to jest chyba najfajniejsze w pełnym kole). Ich tempo było za szybkie dla mnie na ten rok i dlatego nawet nie próbowałem się z nimi ścigać. Po idealnym asfalcie przyszedł czas na zły asfalt. Kilka km dziurawej nawierzchni. Nawierzchnia [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 19:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12x2kg/ 12x2kg 12x1,5kg/ 12x2kg/ 12x1,5kg 12x1,5kg/ 12x1,5kg/ 12x1,5kg 12x1,5kg/ 12x1,5kg/ 14x1,5kg 12x1,5kg/ 12x1,5kg/ 12x1,5kg ok 5. Brzuch Unoszenie nóg 3x15 szybkie spięcia 3x15 szybkie spięcia 3x20 brzuszki na piłce 3x20 + plank deadbug 15/10/11 - brzuszki na piłce 3x15 szybkie spięcia 3x15 Unoszenie nóg 3x15 powoli zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 08:55:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - lub 13 malych posilkow,kazdy w odstepie 20min przez okres 240min - dostarczających w sumie 30g bialka serwatkowego (RPT-WP) badano kombinacje: AA vs CAS WP vs RPT-WP czyli szybkie bialko vs wolne bialko gdyz przez spozywanie malej ilosci bialka (RPT-WP) w krotkim odstepach czasu,spodziewano sie wyniku podobnego do spozycia kazeiny wyniki: [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 04:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suchy , ale jednak schodząc do wagi <80 kg nie czułbym się komfortowo, te 2-3 kg powyżej jak dla mnie jest w sam raz https://i.imgur.com/gPiCWro.png Były rano pomiary to i szybkie dwie fotki, które pokazują trochę stan brzucha i że mimo wszystko trochę tam zleciało, a i noga z rana poprążkowana jest cała, chociaż to foto i tak w kiepskim [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-08 11:06:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktora ma zalecenie dodawac co trening - wiec zaklada sporo jak na swoje mozliwosci kg i z kazdym treningiem probuje sie z tym zylowac, bo ma dokladac co trening... szybkie przetrenowanie, zniechecenie do systemu! A jakby odrobine pomyslec, mozna rozbic glowne boje w danych dniach z uwzglednieniem dni na ciezszy/lzejszy co bedzie o wiele [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 01:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)