szybkie

[...] ciala sie bedzie zmieniac-mi przestaly nogi puchnac spadek wagi tez w tym pomogl. A i na poczatku (111kg) to Szefowe poradzily mi przede wszystkim wiecej chodzic-zwykle szybkie spacery a mozna i nordic walking. Na tym etapie jeszcze po prostu nie bylam gotowa (moje cialo) na inna aktywnosc fizyczna :-)). Trzymam kciuki! Zmieniony przez - [...]

Jak nie przeciez 2 walka to szybkie ko w 1 rundzie

Jak nie przeciez 2 walka to szybkie ko w 1 rundzie Ch** z drugą walką, bo to już nie ten sam Bigfoot tylko post TRT Bigfoot po wielu KO - jego szczena to nie ta sama szczena co w 1 walce z Huntem czy z Cormierem a Cormier go znokautował przed 1 walką z Huntem w 1 rundzie a Hunt nie mógł przez 5 rund. Nie zgadzam się z DC, że Bones zawalczył [...]

[...] nie regres formy, w końcu Mendes zlał Lamasa jak psa no i Conorowi też krwi napsuł nawet w stójce tylko kondycyjnie wysiadł. Frankie wygrał z Mendesem, ale to było dość szybkie KO i ciężko powiedzieć czy rzeczywiście tak bardzo dominował w stójce. Moje typy na tą walkę: JJ, Lesnar, Aldo, Cain (nawet Cain ze słabszą kondycją spokojnie da [...]

[...] gdzieś coś takiego czytałem. Co do Lesnara - coś się chyba kroi %-) W filmikach bardzo mało go pokazują a w wywiadzie z Olivi jest taki pospinany na wejściu. Może wchodzi bez żadnych przygotowań, więc nie ma co z nim nagrywać? %-) Jak będą wymówki po walce, że coś było nie tak, to znaczy że po prostu poszedł po szybkie KO od Hunta i wypłatę :))

[...] kilka minut, ze Spider by sie wkvrwil i odklepal mowiac "pyerdole nie ma takiego bicia! ide na emeryture...". To juz lepiej dac mu jakiegos stojkowego buma na odbudowe, a dla DC...sam nie wiem. Moze jakis bum/noname typu Pat Cummings, zeby bylo szybkie skonczenie, ladne nalozenie pasa i po cichu udajemy, ze miala byc walka o pas LHW to byla.

Dziwne rzeczy ostatnio dzieją się w mma %-) Silva wychodzi po $, nic więcej. Przegrał ostatnio 3 walki i nie ma wiele do stracenia w tej walce. Nie musi się obawiać przegranej, bo nie ma już nieskazitelnego win streaku. Idzie po hajs i szybkie skończenie albo będzie próbował to jakoś "przetrwać"..

[...] sylwetka robi o wiele lepsze wrażenie więc mogłeś się postarać o lepsze zdjecia, 5 miejsce głównie za Twój staż na siłowni - bo jak wiadomo nie ważne ile ćwiczysz ważne jak szybkie robisz postępy. Za rok prognozuje jeszcze lepszą sylwetkę. Pietruch - ostatnie punktowane miejsce, widać że robisz dobrą robotę jednak brakuje jeszcze szerokości, mam [...]

[...] jak tata a za tydzień kulturyści posikają się z zawiści bo ja będę najwięksiejszy najpiękniejszy, najfajniejszy bo ja jestem sezonowiec robie wszystko jak fachowiec zawsze szybkie mam przyrosty trening zwykle robię prosty klata biceps po 100 serii inni ćwiczą już od ferii ale oni to mięczaki, chyba boją się strzykawek ja mam sekret masy taki: [...]

ale będą po tym szybkie efekty bo sezon się zbliża Idę zjeść obiad zaraz wracam Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-05-03 14:05:40

niedziela troche ponad 20 km na rowerze, tempo szybkie dosyc, w kazdym razie z cyklu tych meczacych a nie rekreacyjnych poniedzialek rower 2*14km w szybkim tempie miska owsiane, jajka, maslo orzechowe, plasterki banana, maliny, cynamon, kawa fasola biala, jajko, kurkuma, ser camembert, plaster schabu ze sliwka, warzywa orzechy- garsc- mieszanka [...]

[...] + superseria wytrzymałościowa 5 obwodów, a. pompki męskie x 10 b. brzuszki -nogi na drabinkach, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). a. 10/10/10/10/10 b. 20/20/20/20/20 c. 25/25/23/23/22 + Russian twist 3*10 na strone 5kg wznosy ramion w opadzie zamienilam na odwrotne rozpietki, bo srednio mi [...]

[...] + superseria wytrzymałościowa 5 obwodów, a. pompki męskie x 10 b. brzuszki -nogi na drabinkach, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia *25 (tempo bardzo szybkie). a. 10/10/10/10/10 b. 20/20/20/20/20 c. 25/25/25/25/25 trening bardzo dobry wytyrana jestem na maksa w wykrokachmna miotalo pod koniec plank - staralam sie [...]

okazuje się że mam wirusówkę.... dostałam bakterie, no spe i mam jesc tylko gotowane, i suchy chleb :P i pic wode i herbate :P przerazliwie mi sie w brzuszku przewraca.. :/ mam wielką nadzije na szybkie ozdrowienie, bo jak se zara nie popizgam żelastwem to mnie cos czzzaśnieeee...haha :))

[...] byly jak najmniejsze,nie dajcie odpoczynku organizmowi,wiem,ze brzmi to drastycznie ale cel uswieca srodki.. nie polecem popijania pokarmu, i najlepszym wyjsciem jest szybkie jego spozycie,gdy jesz powoli,dajeszcz czas twojemu zolądkowi,by spokojnie styrawil pokarm i sie skurczyl co doprowadza do coraz to mniejszej mozliwosci spozycia [...]

Szybkie pytanko , lece teraz na Novothyral + clen , novot biore 4 tabs codzien , clena 1,5 tabs na dzien , jak to rozkminic z clenem by dobrze sie wgryzlo ? novot planuje 2 msc , clen pozniej chce na salbutamol podmienic

[...] czasu gotowac ide sie myc koncze 23:10 i nie daje rady jesc konkretow bo mi wychodzi kolacja o 24:00 i natychmiast spac poki prowadze taki tryb zycia poprostu sniadanie i kolacja musza byc szybkie bo inaczej musialabym wczesniej wstawac a ja i tak spie 5 max 6h i jesc minuta przed spaniem a tak koktail z otrebami pije zaraz po przysjciu 22:40

kilobb dwa szybkie pytania. 1. jest jeden post w ktorym tlumaczysz zamiennosc cwiczen ale mam problem ze zrozumieniem. Czy mam zamieniac co kazdy dzien czy co kazdy tydzien. Czyli mam robic w pon MC a w srode przysiad? Jesli tak to czy mam brac ciezar dla przysiadu z mojej tabelki progresji dla srody dnia czy dla poniedzialku? I czy tak samo w [...]

[...] wygranych, bo Overeem wtedy przyjął trochę ciosów, skończył przeciwnika w prawie 10 minut czyli pokazał trochę kondycji i serca do walki. - Vovchanchyn - no dobra szybkie poddanie.. gdyby to było KO byłoby bardziej imponujące z resztą Vovchanchyn to nie to co obecna czołówka HW, - Shogun 1 - dobrze mu szło na początku, był na koksie [...]

[...] jak nigdy. szama potrenignowa : w zwiazku z moja glupota(nie kupilem ryzu) 3 kromki bialego chleba + 250g kuraka a tam jeden dzien tak czy siak zalozenie jest takie aby dac szybkie zrodlo wegli po treningu zatem diety zabardzo to nie z***ie. planowane posilki na reszte dnia : jajecznica z 3 jajek + warzywa. tutaj wrzuce raczej interwaly aby [...]