szybkie

Nabawiłem sie kontuzji na zawodach (judo). Gwałtowny skret bioder+szybkie wyjscie (odepchniecie sie) z nogi+ zamieszanie w walce:)= po 3 minutach po zejsciu z maty nie moglem juz prawie wogule chodzic..pojechalem na przeswietlenie, które nic nie wykazało. Dostałem tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne. I jakos tak sie bujałem z tym biodrem. [...]

ja jak moglbym sobie pozwolic na to finansowo to bral bym przed treningiem 9 tabletek i drugie tyle na noc albo po wstaniu eee przepraszam - cos sie pokrecilo i wyslalo mi jedna odpowiedz 2 razy :/ prosze o szybkie usunecie tego bledu Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-06 14:53:50

..poza tym ponad 50% mówiących że na załatwienie środków do PCT przyjdzie pora lata potem jak kot z pęcherzem i prosi o szybkie załatwienie clomu lub nolvy " bo kumpel miał załatwić ale mnie wyj.ebał.."

[...] od dwóch miesięcy znów ćwiczę. Siłownia z pełnym wyposażeniem sześć razy w tygodniu, wolne czwartki. Do tego czwartek dwie godziny pływania i piątek 40 minut. Prowadzę szybkie życie: lato rower, góry - a zima narty. Największy minus to praca. Pracuje 48 godzin i 48 przerwy. W dni treningów załatwiam wolne na cztery godziny. W ciągu dnia [...]

a jak sadzisz qazar zeby zrobic cykl 6-tygodniowy cell pumpa normalny, a potem zwyklym mono jechac pare miesiecy po 3-4 g dziennie ? bo interesuja mnie teraz szybkie przyrosty, ale mam tez 600 gram creapure ponadto wiec wystarczyloby potem na dlugie stosowanie

[...] jednoracz 6-4-2 grzbiet -padciaganie sztangi 8-6-4-2 -podciaganie sztangielki 8-6-4-2 -sklony "dzien dobry" 3x8 -szrugsy 2x5 tył barków -wznosy w opadzie 3x 8 biceps -uginanie ramion ze sztanga 6-4-2 -uginanie ramion ze sztangielka 6-4-2 przedramiona -uginanie nadgarstkow ze sztanga rece na udach 3x6 przerwy 1 min, tempo szybkie

nie przywiera na pewno. można dla pewności namoczyć mięso też w oliwie z dodatkiem przyprawy grillowej, jest wtedy smaczniejsze. ja mam firmy DeLonghi, fajna sprawa, bierzesz kawał mięcha (kurczak, wołowina, ryba), rzucasz na grilla, 6 min, i voila na talerz albo do kanapki. bardzo wygodne i szybkie w użyciu

To chyba wybiore szybkie marsze. Bo do rowerka stacjonarnego lub steppera nie mam dostepu. A jeszcze jedno pytanie mam, w sobote ide na impreze i bez wypicia minimum z 5 browarow sie nie obejdzie czy ma to jakis intotny wplyw na branie kreatny i caly moj organizm jesli raz sobie wypije te pare piw? Bo jak narazie kreta mi wchodzi jak dzika ,a to [...]

o tluszcz o sredniej dlugosci lancucha ,bardzo dobre i szybkie zrodlo energi i raczej nie odkladalne jako tkanaka tluszczowa :D !!

[...] stopa obciągnięta. Zakroczne czy szybsz?? : zakroczne są wolniejsze, ale silne, potężne. Wyprowadzamy je (najwygodniej) nogą zakroczną. A te krótsze nogą przednią, w tedy są szybkie i pełne dynamiki. Oczywiście nie jest to zasada, ale tak jest najwygodniej. Natomiast najczęściej (też najwygodniej i najskuteczniej) nogą zakroczną udeżamy na żebra, [...]

odswierzam bo bardzo mnie to interesuje mam teraz ogólnie bardzo duzo stresów i uzywam relanium od czasu do czasu ostatno 3 dni z rzedu czy to ma wplyw na cykl .biore supre wino i provoron? prosze o szybkie odp.chodzi ty o dawki 5 mg razy4 przed snem??? pilne nagrodze sogami

Martwi mnie troche ze Pawel caly czas mowi ze jego szansa powinien byc parter.Moim zdaniem musi uwierzyc ze moze wygrac walke takze w stojce,jak nie jakims kickiem to chociaz porzadnym cepem na zuchwe .Boje sie ze zaniedba stojke,za bardzo uwierzy w szybkie zejscie do parteru,i zanim zdola to zrobic to juz bedzie KO lub TKO .

[...] widocznie sa dosc pozno mniejsza aromatyzacja moze dawac wrazenie, ze jest to slabszy srodek od deki, jednak wg mnie tak nie jest i dawka wcale nie musi byc tak potezna szybkie wysycenie poteznym frontem i dawka podtrzymujaca ~300mg/week dla amatora IMO styka i bedzie rownie efektywna /trwala masa/ jak ta +400mg/week a co do samego tematu [...]

[...] hipogonadyzm, impotencja spowodowana hipogonadyzmem, zespół pokastracyjny, bezpłodność (oligospermia, niewydolność komórek Leydiga), zmniejszenie wydolności w podeszłym wieku (szybkie męczenie się, osłabienie koncentracji, zaburzenia popędu płciowego i potencji), niedokrwistość aplastyczna." Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-04-08 14:25:11

[...] ja mam z.a.p.i.e.r **** ale naprawde czasem nie wyrabiam. Nie potrafie ulozyc diety :( ale pomysle nad tym i jeszcze poczytam to moze cos skleje. Chyba ze walniecie jakies propozycje na OK i "szybkie" w ptzygotowaniu dania. Problem w tym ze chce tyc i zminimalizowac tluszcz a to nie jest proste i finansowo i czasowo-sami wiecie.Dzieki.

he he Opone na brzuchu można załapac w dużo prosztszy i przyjemny sporób ... wystarczy że bądziesz duuużo i często jadł do aż do przejedzienia tzn. do momętu kiedy nie będziez mugł zjeść więcej ( aby nie było miejsca w brzuchu) MÓWIE POWAŻNIE TA METODA JEST BARDZO SKUTECZNA i SZYBKIE EFEKTY GWARANTOWANE!!! Był okres jak przestawałem palić; [...]

[...] duzych ilosci galaretki, sam kiedys miałem i tym to załatwiłem ale to trwało długo. Jadłem galaretki owocowe po jakies 100gr przez miesiac i wtedy znykly. Do środy to watpie zeby podziałało, raczej nie ma sposobu na tak szybkie zlikwidowanie rostepow, nawet jakbys jadł 2kg galaretki dziennie. Idz to dermatolga on bedzie wiedział najlepiej.

podczas sprintow po wyjsciu z blokow robisz dlugi wydech, potem szybkie zaczerpniecie powietrza i tak do mety na bezdechu. to oczywiscie sytuacja idealna. podczas sprintu , gdy oddychasz ruchy klatki piersiowej jednak przeszkadzaja. niepotrawie tego inaczej opisac ( jakis zaspany jeszcze jestem ) ale tak jest

według mnie, jeśli chcesz mieć dobrą pompę to musisz przytrzymywać na końcu i wolniej opuszczać. oczywiście wtedy weźmiesz troszkę mniejszy ciężar, ale wiem z autopsji, że tym sposobem o wiele lepiej się pompuje niż szybkie oszukiwane machanie :]

Ok nie spieszy mi sie. Nie licze na jakieś szybkie efekty. Jak będe gubić 1 cm w talii miesięcznie to będe zadowolona :) Poza tym chce na stałe wprowadzić zmiany w jedzeniu i aktywności mam nadzieje że wytrwam (najgorzej jest zimą jak nie ma dobrych warzyw :( ).