szybkie

Cześć. Mam szybkie pytanie. Planuję kupić dietę+treningi na potreningu.pl i chciałbym się dowiedzieć czy dietetycy układający tam plany będą mi mogli stworzyć taki przystosowany do mojego trybu życia i nawyków? tzn. proste posiłki (nie lubie i nie umiem gotować), szybkie do przygotowania (pracuję do 17) i dające podobne efekty jak te "wypasione" ?

[...] a jest chyba -10 wiadomo że wyglądowo dzień po jest za szybko na ocenę - poniedziałek,może wtorek ocenie straty/zyski ale liczyłem na samopoczucie dobre i się przeliczyłem szybkie pomiary we wtorek i zdecyduje czy taki dzień się szybko powtórzy czy tez nie, czekałem na taki dzień ale chyba za szybko nie wiem,może to zmęczenie,czy niewyspanie [...]

[...] po 2-3razy, ale zapycha mnie bardzo szybko. Ostatnio zjem bulke, 3 jaja i pelny a brzuch wzdety. Koniec sciemniania i poleci rzetelnie heparegen 2x3 + glutation + lacid forte. Wszystko wzialem ze soba, od dzis zaczynam. Po powrocie znowu megace wrzuce, ale nie wiem czy cos da na szybkie zapychanie, bo apetyt jest, tylko szybko sie pelny robie ;/

[...] :). Idzie wsiow dobrym kierunku, powoli ale idzie. Troche przyjemnosci trzeba sobie dac od zycia, dlatego nie wszytko od razu i za wszelka cene. Dzis w pracy krotko, to szybkie II sniadanie i na rowerek popedzilem. I od razu zyciowka, srednia ponad 23km nigdy mi sienie zdarzyła na dystansie ponad 20km. Co prawda po 20km znowu mi sil zabraklo [...]

Pany szybkie pytanie szybka odpowiedź z waszej strony. Jak wiadomo idą święta rózne pysznośći wypieki itp, czy stanie się duża krzywda jeżeli przez te dwa dni dieta zejdzie na drugi plan i bd mógł zjeść sobie normalnie ciastko itp. Jaki jest wasz stosunek do tego i co byście powiedzieli na ten temat?

Siema chłopaki ćwiczę 10 lat mam 29 lat na karku jestem uzależniony od siłowni dietę mam dopiętą nigdzie się nie ruszam bez jedzenia. Mam atletyczną sylwetkę wzrost 177 biceps 43cm ale do rzeczy. Mam stagnację i już wiem że nic nie pójdzie naturalnie. Mam testosteron prolongatum jelfa tylko 10 strzałów będę robił 1 na tydzień. Czy po takiej MAŁEJ [...]

to jest dział szybkie pytania nie zajmujemy się tak skomplikowanymi problemami, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Witam, chciałbym mieć kratę na brzuchu ale narazie wygląda to tak jak na foto. Widać, że jest to strasznie nie równe co na to poradzić? Wiem, że same ćwiczenia nie za bardzo uwidaczniają kratę a odpowiednia dieta więc z grubsza czego mam unikać a co spożywać? FOTO: http://oi57.tinypic.com/11rei48.jpg

'szybkie pytanie jak osoba pod wpływem alkoholu wypiła 10ml trenu po terminie coś poważnego może mu się stać ?>???? !!!!!!!! Pilneee ' trenu???nic mu nie bedzie ale mistrze

Nasze mięśnie są zbudowane z (głównie) 2 rodzai włókien, typ I tzw wolne, typ II tzw szybkie. W świecie kulturystki skupiamy się głównie na włóknach typu II ze względu na ich potencjał do rozrostu, który w porównaniu do typu I jest większy. Nie zgodze sie. Gdyby tak bylo, to kulturysci mieliby wiecej wlokienni typu II niz typu I, a wiemy, ze tak [...]

'szybkie pytanie jak osoba pod wpływem alkoholu wypiła 10ml trenu po terminie coś poważnego może mu się stać ?>???? !!!!!!!! Pilneee ' ale mistrze

[...] posilki i co zawieraly. Unikam tluszczy. Powtarzam 1400 max 1600 obecnie zjadam dziennie. Zdaje sobie sprawe ze moze to jest niezdrowe dla organizmu ale chce osiagnac szybkie rezultaty. Reasumujac bardzo prosze o kilka rad zebym chociaz wiedzial w jakim kierunku podazac jesli chodzi o zarcie. Mam jeszcze pare kg do zrzucenia. Dzieki z [...]

szybkie pytanie jak osoba pod wpływem alkoholu wypiła 10ml trenu po terminie coś poważnego może mu się stać ?>???? !!!!!!!! Pilneee

Szybkie schabowe ;-) http://www.editer.pl/fotka/4e5ad9a6a12a6c0ef8cba910890c2b3c_1.jpg

[...] a właściwie 15 sekund nie licząc czasu rozpędzania). Dodałam również spalacz CleanBurexin, ale szybko go zmieniłam 20 marca na Venom - stary z USA mając na nadzieję na szybkie efekty. Na szczęście żadnych skutków ubocznych nie mam, czuję się bardzo dobrze :) normalnie. Jak również przełamałam się na trochę cięższe treningi i za każdym [...]

A oprócz tego szybkie pytanie - potrzebuję 3-4 ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha.. Jakieś propozycje?

Dzień 2 Tydzień 4 - 17.04.2014 Wczoraj siedziałem do 3:15 w nocy z mocnym postanowieniem wstania najpóźniej o 9:30. Niestety wstałem o 13:15...szybkie zakupy w Lewku na osiedlu, poszło 30 zł - przeciętnie tyle co zawsze. Trochę sporo (900 zł miesięcznie) za jedzenie jak dla 1 osoby ale co zrobisz...dzisiaj praca od 19:00 do 7:00. Dieta To co w [...]

Witam. Potrzebuje pomocy w doborze spalacza na docinke - z najwyższej półki. Przez 6 tygodni leciałem na Dymaburn. Proszę o szybkie propozycje :)

[...] a właściwie 15 sekund nie licząc czasu rozpędzania). Dodałam również spalacz CleanBurexin, ale szybko go zmieniłam 20 marca na Venom - stary z USA mając na nadzieję na szybkie efekty. Na szczęście żadnych skutków ubocznych nie mam, czuję się bardzo dobrze :) normalnie. Jak również przełamałam się na trochę cięższe treningi i za każdym [...]

MUTANT Films Prezentuje: Ron Partlow & Gabe Moen TRENING KLATKI PIERSIOWEJ Ron Partlow i Gabe Moen w swoim pierwszym występie w nowej serii MUTANT FILMS. Szybkie tempo, wysoka intensywność treningu a także zabawne sytuacje w siłowni Ambrust Pro w Denver. https://www.youtube.com/watch?v=eIH2GySXhmk&feature=youtu.be