szybkie

Szybkie pytanie meta Scan czy EAP?

[...] poleci jak juz zaczne machac. Warzywa zgodnie z Twoja sugestia postaram sie jesc w normalnych posilkach. Na swieze ryby przerzuce sie jak tylko obczaje jakies proste i szybkie sposoby przygotowania. >>>Po treningu daj biały makaron.<<< Z prostych wegli daje tam po owocu, ale jesli to nie wystarczy, zastosuje sie. Jeslibys [...]

[...] czyli mniej i zdrowej będzie dawać rezultaty? Czy przy tej formie aktywnośći która moim zdaniem jest intensywna będzie fat leciał w dół? Na nogach efekty są bardzo szybkie i jestem zadowolony jednak z brzucha ciężko mi coś zauważyć jedynie skóra o dużo jędrniejsza :D Mimo iż mam 16 lat zdecydowałem sie na L karnityne nie powinnienem ale [...]

[...] przy tej formie aktywnośći która moim zdaniem jest intensywna będzie fat leciał w dół? i przy solidnym, zdrowym i mądrze rozplanowanym jedzeniu Na nogach efekty są bardzo szybkie i jestem zadowolony jednak z brzucha ciężko mi coś zauważyć jedynie skóra o dużo jędrniejsza :D Mimo iż mam 16 lat zdecydowałem sie na L karnityne nie powinnienem [...]

[...] przy skakaniu możesz się pośliznąć i wywinąć orła na posadzce. Co się będzie wtedy z Twoim świeżo operowanym kolanem działo to wolę sobie nie wyobrażać. Generalnie - nie śpiesz się. Po zdjęciu szwów za długą kąpielą czekałam jeszcze chyba tydzień. Wcześniej to były głownie szybkie prysznice żeby nie rozmiękły strupki i całość się nie rozlazła ;p

jak chcesz tylko po treningu - to wez jakies wpc, albo mix wpi/pwc/wph itp... jak chcesz uzywac bardziej uniwersalnie, to mozesz siegnac po prolo, aczkolwiek wiedz, ze bedziesz mial wtedy mix "szybkie wegle+zroznicowane pod wzgledem wchlaniania bialko".

[...] na jednych SW jest więcej patologii niż na innych, to wynika wyłącznie z faktu, że osoby nastawione na uliczne zadymy ciągną do tego, co uchodzi za najbardziej skuteczne i szybkie w nauce. Trudno, żeby im aikido albo capoeira podpasowały. 20 lat temu tzw. chuliganka ciągnęła właśnie na karate, zwłaszcza kyok miał opinię bandyckiego stylu. Daje [...]

duza dawka niewiem uwazalem to za mocny srodek najwieksza jaka bralem to 37,5mcg i fat lecial . jaki cel wogole stosowania?zejscie do malego bf czy poprostu szybkie schudniecie?

Raczej szybkie schudniecie mam 16% chce zejsc na 12-13%. Na clenie za pierwszym razem po 6 dniach doszedlem do 200mcg+60ECA i temp 36.6 wiec dalem sobie spokuj z podnoszeniem dawki. MImo ,ze tem po clenie nie rosla fat lecial mam na dzieje ,ze po T3 tez tak bedzie. Obnizona temp 36.2 mialem jakies 3 godz teraz mam 36,5. Sajdy na T3 mam mniejsze [...]

Naprawdę śledząc Twoje przygotowania to końcowy efekt jest bardzo dobry. Już wcześniej ktoś wspominał, że przesadziłaś z tym brązerem. Zgadzam się bo zamiast uwydatnić Twoją urodę to dodał Ci tylko lat(chodzi o twarz). Pozdrawiam. Byle do przodu. Tu nie chodzi o szybkie efekty ale o wytrwałość.

Ok, dzięki za tak szybkie odpisanie. Teraz moża zabierać się do roboty :] Pozdrawiam i dziękuję.

[...] by napisać dla mnie dietę, która pomoże mi spalić aż 20kg, uda i tyłek do wakacji :) ( może jest to możliwe ) Wiek - 19 ( w listopadzie 20 ) Wzrost - 172 Waga - 95:o Cel - szybkie spalenie tłuszczu, którego mam nadmiar. I jeśli miał by ktoś więcej czasu aby napisać również jakiś rodzaj treningu aby spalić tłuszcz z obydwu ud, tyłka no i [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Tylko jeszcze pytanie mam, czy robić progresję w każdym ćwiczeniu?

[...] więc abyś niemal mdlał na treningu ale p to by trening był progresywny- tzn. zakladał i jednocześnie umożliwiał stopniowy rozwój, sposob ktory opisujesz jest dobry... ale na szybkie załamanie formy i stagnację. Oliver 255- jeżeli nie dzieje się nic niepokojącego to myslę, że będzie ok., nie polecałbym jednak wykonywac ww. ćwiczeń- czy [...]

dziękuję za szybkie odp.. :) pozdro

[...] po przerwie. Nie stosuje diety, jesli powinienem to jaka? moj cel to przyrost masy miesniowej jak i siły. Zacząłem swój pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny tcm olimpu. i prosze o rade czy mam dokupic jakiegos gainera czy cos innego po czym bedzie widac szybkie efekty. jestem zielony co do odrzywek i niewiem czy to dobry wybór z tym jabłczanem??

i w kolejności 3-1-2 takie nie za szybkie zmiany!! i mozesz Napis walnac KUBSON SFD Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-07 19:21:30

[...] wylicze i zaprezentuje, a pomału zaczynam myslec co z papierosami i alkoholem (ale to pozniej, jak bedzie dieta - nie wszystko naraz...jedno za drugim). Raczej nie licze na szybkie efekty. Nie tyczy sie to tylko siłowni, ale jak chce sie osiągnac coś konkretnego w zyciu to tylko ciężką drogą. Tak mi sie zdaje. Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu [...]

Gainer 737 to dla mnie syf bralem to nie da sie nieraz wypic w smaku totalne dno ... A na polepszenie siły co polecacie ? na bardzo szybkie polepszenie ?

A juz myslalam,ze jakas zmowa miedzy Wami jest ;D Dobrze,ze to tylko blad gadu,ale ciezej zadawac szybkie pytania,a tu za bardzo nie chce. Pap