szybkie

Witam Zaczynam właśnie drugą puszkę Xpanda do której stosowałem nitroxa i KA olimpu. X brałem przed i po treningu, KA rano i wieczorem, nitroxa przed treningiem.Efekty i przyrosty bardzo na +. Wyliczyłem, że ogółem różnych kreatyn spożywałem 12 g na DT. KA i nitrox mi się skonczyły, więc zastanawiam się nad zakupem CM3 i KA i tutaj proszę o [...]

siemanko, od jutro robie 1 cykl z deki holenderskiej i teścia enana Jelfy. Mam odnośnie tego , a dokladnie chodzi o zastrzyki, pytania.: 1. zamierzam najpierw wstrzyknąć w udo igłą 0,7x30mm deke , i nato pójdzie 2 ml czyli prawie cała strzykawka,bo mam te o pojemnosći 2ml(dokladnie 2,5 wchodzi). 2. następnie chce wstrzyknąć teścia enana, i tu [...]

dobra zaraz próbuje ale troche sie cyram dzieki wielkie za linki jak przezyje to zaraz napisze relacje macie jakies szybkie krótkie wskazowki to jeszcze napiszcie :)

-przysiady 5x 15<12<10=10<8 NIBY DOBRZE, ALE JA BYM NIE PRZEKRACZAK 10 POWT I ROBIL JESZCZE DLUZSZA PROGRESJE PO 10. ( Z ZAPASEM) -uginanie nóg w kolanie 4x 15-12p DLA MNIE TO CW NIE WEJDZIE JESLI NAJPIERW ALBO POZNIEJNIE ZROBIE MARTWEGO CIAGU. -spięcia na palcach 4x 25-20p JESLI STOJAC TO POLECAM ZARAZ PO PRZYSUIADACH, MASZ SZTANGE I [...]

Mozesz spozywac te ampulki doustnie. Efekt bedzie taki sam jak po tabletce 25 mg. Dozylnie to dla chorych na astme ktorzy potrzebuja szybkie dzialanie rozkurczajace oskrzela.

szybkie pytanie i szybka odpowiedz bo glodny jestem czy zupa szczawiowa ma jakies kalorie??? Oczywiscie chodzi mi o sam wywar bez zadnych ziemniakow, tłuszczu itp.

Prosze o podanie jakies dobrej diety dzieki ktorej schudl bym okolo 10 kg w nie dlugim czasie :) Prosze o szybka pomoc :D PoZdRo 4 all! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 95 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w [...]

polecam bieganie równym tempem i rowerek ew do uzupełnienia basen czy właśnie szybkie marsze. ps.tak się zastanawiam czy jesli robiąc serie ćwiczeń na brzuch(unoszenie nóg leżąc) ponad 15min równym tempem to już pod aero podchodzi?

[...] Equipoise i będziesz pocięty!" Cały czas słyszę, jak ludzie to powtarzają. Nie zgadzam się. Żaden koks nie spali za ciebie tłuszczu! W tym artykule proponuję sposób na szybkie i bezpieczne odtłuszczenie organizmu. Nie jest to jedyny sposób na pocięcie, ale moim zdaniem najlepszy. Najważniejszym elementem jest twoja dieta. Bez odpowiedniej [...]

szybkie pytanie! z braku filomagu B6 w aptece kupilem dzis inny prapearat - MGB6 taka nazwa, producent Aflofarm. 1 tabletka zawiera: mleczan magnezu 500mg, witamina b6 - 6mg. Ile tego wziasc zeby odpowwiadalo trzem filomagom? szybko pls bo ide spac i nie wiem ile wziasc tego

nie jestem specem ale ostro wyginasz kręgosłup na samym początku . zebys nie nawabił się kontuzji. ale niech wypowie się ktos bardziej doswiadczony jak saib czy wodyn ( i ruchy za szybkie) 1,8 to duzo pali jak w benzynie. ja mam punto o silnku 1,2 i pali 9l na 100km... to tylko taka dygresja

ładnie Ci to wyszło nawet, szybkie kg ale też nie same mięsnie trenuj mocniej skos klatki. dodaj jakies aeroby i trenujesz dalej. powoli zaczyna to fajnie wyglądać. ale 95 w pasie- a kysz wstydziłbys sie pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-27 21:35:44

nom troche za szybkie ruchy ale wiesz jeszcze spróbuji podchwytem bo ja robie tym i mi jest łatwiej i mam troche wiekszy rozkrok ;-> ALe każdy robi jak mu sie podoba

no co dobra muza do treningu A we wiosłowaniu ruchy wcale nie za szybkie plecy potrzebują dynamicznych ruchów

[...] Stara szkoła radziecka robi swoję :) Rób nadal ten power clean lub squat clean i po prostu skup się na 4 rzeczach a)praca nóg b)DYNAMIKA c)sztanga jak najbliżej ciałą d)szybkie zejście pod sztangę i "podwinięcie" łokci push press możesz robić np osobno ,a jeżeli już go chcesz robić to narazie nie stylem nożycowym(split). Ja też [...]

[...] rano na czczo ale to odpada:)). -bede wykonywal rozne cwiczenia na wszystkie partie brzucha w ilosci ok 15-20 powt, ilosc serii wyjdzie mysle ok 10 -tempo cwiczenia dosc szybkie - przerwy minimalne Tak srednio w tygodniu z 1-2x gram w pilke nozna, i 1-2 x w tyg chodze na basen.I wlasnie w te dni w ktore nic nie robie mam zamiar tak sobie [...]

mam takie pytanie jakie odzywki brac zeby efekty byly bardzo widocznee i w miare szybkie?? please o odpowiedzi co polecacie??

mam takie pytanie jakie odzywki brac zeby efekty byly bardzo widocznee i w miare szybkie?? please o odpowiedzi co polecacie?? co ma oznaczać zwrot: "bardzo widoczne" i "w miare szybki" proszę podać definicje, w sposób chłopski. 5 kg masy w 3 tygodnie; od jutra do 1 lipa -> 15 kg? od jutra do 1 czerwca -> 15 kg? odpowiedź [...]

[...] krótkim czasie( w 2 miechy nawet 30% siły bez supli ale z dietą i przemyślanym treningiem jest jak najbardziej osiągalne przy twoim poziomie wytrenowania ktury jest niski) kiedy się zaczyna ćwiczyć na poważnie początkowo postępy są szybkie i duże. kiedy dojdziesz do stagnacji na opewno bedziesz wyciskał porównywalne ciężary jak twoi kumple

Okej dzieki wam bardzo za szybkie i profesionalne odpowiedzi naprawde:) co do tego NITROXA to jeszcze sie wstrzymam bo niegdzie w szczecinie nie mgoe go znalesc! DZIEKI!