szybkie

CZEMY TEN POST W TYM DZIALE? od takich spraw jest Administracja albo priv licze na szybkie wyjasnienie

Heh...transmisja była na Polsacie otwartym również ;-) Swoją drogą piękna defensywa Floyda, szybkie uniki i refleks :) Walka bardzo wyrównana lecz Floyd więcej działał zdecydowanie.

[...] i monotonnie. Osobiście w pracy mam mikrofale wystarczy podgrzać i gotowe. Wszyscy jedzą kanapki + zupka chińska a ja naprawdę smaczne danie obiadowe. Jeżeli chodzi o szybkie przekąski to głownie wafle ryżowe ze względu, że łatwo można kontrolować ilość zjedzonych WW. Serek wiejski lajt, i czasem robię w misce twaróg chudy trochę mleka 2 [...]

tu jest dział szybkie pytania

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2/2,5g -węglowodany: 2,5g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw wolne ciężary 3x w tyg, szybkie areo po treningu 10/15 min 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11/12 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

BC1 = Bieg Ciągły w tempie 1 BC2 = Bieg ciągły w tempie 2 BC1- tempo dość wolne , około 7 min na km BC2- tempo szybki , około 5-6 min na km BC3- tempo bardzo szybkie 3-4 min na km Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-10-08 15:37:54

Proszę się skontaktować w tej sprawie z lekarzem. W dziale szybkie pytania zajmujemy się sportem, a nie kwestiami medycznymi.

Szczerze mówiąc to nie wiem... Obstawiałbym sztangielki. Mogę Ci za to powiedzieć że nie można za szybko robić przysiadów (tzn. szybkie schodzenie na dół i mocne wybicie się w górę). Jak się tak robi to można złapać jakąś kontuzję kręgosłupa lub stawów kolanowych.

[...] dla Ciebie to około 75/80 kg ale przy ćwiczeniach będziesz masywny więc da to fajny efekt po długim czasie .. ja bym zjechał do 90 ..spal ten tłuszcz buduj masę od razu jak chcesz szybkie efekty ... najlepsze domowe ćwiczenie to skakanka no i jak mówiłem bieg pływanie rower...możesz też zakupić jakiś spalacz tłuszczu dla lepszych efektów ...

To nie rozkmina na szybkie pytanie. Zarejestruj sie i zaloz temat w TDP

[...] rywalem... zamieszczam video z jego walki http://www.allthebestfights.com/roy-jones-jr-vs-max-alexander-full-fight-video-pelea-2011/ moja opinia jest taka Roy nie narzucał szybkiego tempa aczkolwiek przyjął tak jak by nową taktykę, stara się uśpić rywala powolnymi ruchami po czym szybkie kontry wychodzą z jego rękawic, moim zdaniem na podbicie [...]

OK dzieki za szybkie odpowiedzi , mozna zamknac temat

znaczy bralem przez 3 tyg mono chodzi mi o szybkie efekty oczywiscie nie chodzi o jakies cuda

lol ciagle ankieta i ankieta. ludzie chyba nie maja co z czasem zrobic. Powinni zrobic jakies forum typu szybkie pytania.

lol ciagle ankieta i ankieta. ludzie chyba nie maja co z czasem zrobic. Powinni zrobic jakies forum typu szybkie pytania. jak ci nie odpowiada regulamin tego działu to do niego nie wchodź,kolejnym razem dostaniesz bana za spam.

[...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

[...] Jezeli zrobisz przerwe chociaz jedno dniowa to jestes zaraz czysty i zeby było milej to niedługo jestes czysty i zblokowany. Cykl robisz po to chyba zeby osiagnac szybkie przyrosty a nie robic sobie jakies przerwy 1 czy 2 dniowe. Wiec jak ktos sie decyduje na ago to musi walic go codziennie albo 2 razy dziennie. Oczywiscie dawki to juz [...]

wymieniles rozne rodzaje bialek, whey - szybkie wchlaniane, matrix miks bialkowy, kazenia - najdluzsze wchalnianie . kiedy chcesz brac te bialka na noc, po treningu, przed treningiem , do posilkow ? kazde bedzie nieco ine. uniwersalne sa miksy jak matrix (z tym ze to 60%) nutrex muscle infusion black, dymatize elite 7 fusion ( ale to 50%) [...]

thx. ino ty rozumis moje pytania :D I tak licza sie szybkie nogi :)

Dieta, bieganie , rowerek -ale co najmniej 45 min :D, tępo wolne, szybkie, wolne