SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Trening po przetrenowaniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy przyczyną spadków nie jest za szybkie bicie serca, bo kalorii znowu aż tak mało nie dostarczałem. Od dłuższego czasu nawet przy niewielkim wysiłku serce mi mocno bije, a zmęczenia nie czuję, np. nawet przy chodzeniu dość spokojnym tempem.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2005-05-21 19:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bieszczadach. Trasa Majdan-Jeziorka Duszatynskie. Powrót przez Komancze. W ciagu wyprawy trzy lub cztery przeprawy przez rzeke, noszenie roweru, ciezkie podjazdy w blocie i szybkie zjazdy. A to wszystko na starym stalowym goralu, z bratem i ojcem. Myslelismy ze trasa bedzie krotsza, wiec za prowiant mielismy tylko pare jablek. A kasy 10 zeta. [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-21 12:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Doberek! Ależ pogoda! Brzytew. Szybkie śniadanko i na siłownię WIO!

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-21 10:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD czy coś innego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie zaniepokoiła dyskusja Szukały z Ambroziakiem, jakoby CKD powodowało zwiększenie ilości receptorów insulinowych oraz ich wrażliwości co w końcowym skutku ma powodować szybkie otłuszczenie po zastosowaniu innej diety po CKD. Szukała odradzał, ale... ale sumienny ze mnie chłopak jak jest na to rozwiązanie to będę mówił co każecie. Co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2005-05-21 01:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol a antybiotyk?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Dzisiaj impreza której nie mogę ominąć,a na sucho nie potrafię wejść na parkiet;(. Od 3 dni biorę Amoksiklav 2x dziennie,i czy mogę wypić do tego 1 piwo dziś wieczorem i czy coś się stanie?. Proszę o szybkie odpowiedzi bo o 20 wychodzę ;).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-20 17:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM Olimpa czy CrEster BIOGENIXA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na sile lepszy jablczan ( szybki wzrost sily lecz tez szybkie spadki) po estrze sila rosnie wolniej ale nie spada . TAKIE SA MOJE ODCZUCIA I PROSZE ICH NIE PODWAZAC!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2005-05-20 11:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i znów o skakaniu :)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na maszynie, z obciążeniem 60kg - serie 20-10 z przytrzymaniem 1-2 sek na wzniesionej łydce. 4. Znowu uda - serie 40-30-20-10 ze 120 kg (80 ciezaru + 40 maszyna), ale ruchy szybkie, krótkie i dynamiczne. 5. Łydki na maszynie, z obciążeniem 60 kg - serie 30-30-30 szybkie, dynamiczne ruchy (trzeba docisnąć rękami maszynę, bo będzie latać ;) 6. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-19 15:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie w Warszawie Strongman?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Szybkie pytanko: 28 maja w Warszawie Strongmani ale gdzie, czy są bilety i gdzie można kupić? Z chęcią się wybiorę, dzięki Chłopaki!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2005-05-19 15:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam szybkie pytanie czy podczas cyklu z nitro bolonu i cell pumpa jest wazne aby je brać zaraz po przebudzeniu ? Ja wstaje o 3 w nocy a prace koncze o 8 i wtedy łykam suple 30 minut potem sniadanie ... Czy to jest dobrze czy moze brac o 3 w nocy ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2005-05-18 14:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak dlugo nie masz stylu nie musisz sie obawiac ze cos zepsujesz. ostatnia rada to spokuj... bardzo czesto na poczatku starasz sie pracowac bardzo silowo wykonywac szybkie ruchy rak. to jest ze wszechmiar zle: -trudno jest zlapac koordynacje nogi-rece, -trudno zmiescic caly ruch ciala w krotkim czasie -szybko sie meczysz (wydatek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 09:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam wziac zeby poszlo 20 kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czako spróbuj jednak dodawać trochę odżywki bo czasem z samej diety jest trudno, ja jestem takim wyjątkiem, że robię szybkie dość postępy ale jeżeli nie mam gainera to o masie mogę zapomnieć chocbym nie wiem co jadł, bo poprostu nie daje rady tyle dostarczyć składników odżywczych i takiej jakości i nic na to nie poradzę muszę kupować odżywki, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2005-05-17 23:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina

    Post
    Doping

    [...] pomocy w takich przypadkach może niejednokrotnie uratować życie bądź uchronić przed poważnym kalectwem. Do najczęstszych objawów hipoglikemii należą; >bladość skóry, szybkie pocenie się >drżenie rąk i nagłe uczucie osłabienia >silne uczucie głodu, kołatanie serca >pogorszenie procesu widzenia, rozdrażnienie, zachowania [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2005-05-17 21:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina

    Post
    Doping

    [...] wykazuje silne właściwości anaboliczne i antykataboliczne w obrębie mięśni, wątroby i tkanki tłuszczowej. Zakres fizjologicznego działania tego hormonu obejmuje: >efekty szybkie - obserwowane zaledwie po upływie kilku sekund od wzrostu poziomu insuliny we krwi. W tym czasie następuje przyspieszenie transportu glukozy, aminokwasów i potasu do [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2005-05-17 21:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS A ULICA

    Post
    Sztuki Walki

    Na ulicy przydaje się: 1) Kamień lub inna broń 2) szybkie nogi 3) potem co tam kto chce 4) wołanie o pomoc

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-17 13:02:54 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • :[

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aby je wyszczuplić? budowa jest mniej wiecej taka ze jak mam rozluzniona lydke to wyglada to jak kupa tłuszczu, kiedy napnę- jak same miesnie.. czy znacie jakies dobre sposoby.. nie musza byc szybkie . zależy mi jak mowilam na wyszczupleniu. nie chcialaymm zbytnio rozbudowac miesni. czy jogging, rower i wspiecia na palce coś dadzą? pozdrawiam;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2005-05-16 20:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor vs Cro Cop

    Post
    Scena MMA i K-1

    Crocop faktycznie poczynił postępy w graplingu ale i tak Fedor sklinczuje, szybkie wycięcie i soczyste g&p.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2005-05-16 10:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy aplikacja "Dziennik Potraw" liczy dzienne zapotrzebowanie na kalorie włącznie z tymi dodatkowymi 500? Chyba nie... bo przecież nie kazdemu zależy na przyroście masy, a zapotrzebowanie znać i tak powinien (np. w celu redukcji itp). prosze o potwierdzenie moich "gdybań"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2005-05-16 09:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie do sprzedania super aparat cyfrowy MINOLTA S404 Powód sprzedaży - zakup nowego, bardziej zaawansowanego :) Kupiony ok 8 miesięcy temu na allegro od super sprzedawcy ma 100 % pozytywnych opini Używany często, stad moge polecić robienie fotek na nim. Chętnym zrobie fotki i wyslę na e-mail . Stan idealny. . Stan super, jakośc zdjec też [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2005-05-16 03:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIemanko mam 17 lat trenuje pilke nozna chcialbym sie dowiedziec na czym polega dokladnie gibkosc i jakie sa metody treningu prosze o szybkie odpowiedzi...:)THX

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2005-05-15 22:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] klatki i nogi przytrzymujemy lekko obiema rękami kolano dłońmi i obu stron. Jest to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie.</quote> skoro w 1 dniu jest 6 powtorzen to tak: 3 [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 20:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)