szybkie

[...] z otoczenia nie reagują na postępującą anoreksję i osoba zostaje z tym sama... co za bzdura. Widzę po kobietach ze swojego otoczenia, kiedy chciały głodować jako sposób na szybkie efekty, to wszystko widać jak na dłoni, dlatego kochający mąż czy inne osoby, które wspierają nie dopuszczą nawet do ponownej anoreksji i innych dziwactw. Mówię : [...]

[...] szybciej wózek jedzie i się bardziej kołysze. A poddawanie siei wyciąganie na ręce to samej sobie pod górę strasznie robisz. Wyrodna matka nie byłam, ale musiałam opracować szybkie bujanie wózkiem bo 2 na raz bym na ręce na spacerze nie wzięła... Pamiętam jak sie darli jak ich tata zapakował do takiej budy ciągniętej za rowerem. Na szczęście [...]

Mam pytanie zaczolem robic ten trening Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej. Do kogo kierowana jest ta magiczna metoda? Trening ten kierowany jest do szerokiej rzeszy "pakerów". Naddaje się on dla tych, [...]

/SFD/2016/9/19/ae27669c3684465c9c0d8cee5ad0092d.jpg Na początek rozwińmy tajemniczy skrót FBW: FBW= Full Body Workout. Jest to nic innego jak trening, na którym trenujemy cale ciało w ciągu jednej sesji Treningowej. Spis Treści Do kogo kierowana jest ta magiczna metoda? Jakie są korzyści z trenowania tą metoda? Co możemy osiągnąć przez ćwiczenie [...]

Taki rozciąganie też robię. Mogę spróbować z piłką jak ogarnę co i jak robić. Te maseczki w przestrzeni publicznej to fatalna wiadomość. Jakieś szybkie zakupy są do przeżycia, ale dłuższe spacery, które też są częścią mojej aktywności, to udręka w masce. Piłką rolujesz przedramiona na jakimś stole lub blacie. jak znajdziesz jakiś tkliwy punkt to [...]

[...] Muszę od nowa organizm przyzwyczaić do poprzedniej ilości kalorii, bo na razie to głodna chodzę na kaloriach sprzed urlopu. Mam nadzieję, że siłowni nie będą zamykać. Te maseczki w przestrzeni publicznej to fatalna wiadomość. Jakieś szybkie zakupy są do przeżycia, ale dłuższe spacery, które też są częścią mojej aktywności, to udręka w masce.

Masakra z tymi maseczkami. Mi się wczoraj zrobiło bardzo słabo w sklepie i niestety nie jest to pierwszy raz podczas noszenia dłuższego niż szybkie zakupy. Piątkowy trening: 09.10.2020 Trening D 1. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia (R:10/10) 10/8/8/12 (6/6) 10/11/11/9 (6/6) 11/13/13/10 (6/6) 11/13/13/10 (6/6) 11/12/12/9 (6.6) 10/11/11/9 [...]

[...] swoboda i zapas. Póki co w planach mam raczej takie wolne biegania, zapisałam się na praską dyszkę 10.12, więc może tam coś "szybszego", ale tam i tak są 3 pętle, więc to szybkie może się okazać niełatwe ;-) /SFD/2016/11/23/0de5cd766e0641be9de1469991b15af5.jpg ___________________________ 23.11.2016 Spacer Po Kampinosie, może ciężko w to [...]

[...] to kawał skvrwola zapaśniczego i Khabibowa presja będzie tutaj kluczem. Widze 3 scenariusze - dominacja Lawlera w stójce i genialne tdd w jego wykonaniu (ewentualne bardzo szybkie wstawanie z gleby), wymęczona ale jednak zasłużona decyzja dla Askrena (dużo skutecznych obaleń, ale też dużo zebranych ciosów) i dominacja Aksrena po początkowych [...]

Mam jeszcze jedno szybkie pytanie - ciągle jem słodycze, pochłaniam wręcz. Dzisiaj zjadłam loda, batona i opakowanie (180 gram) wafelków... I jeszcze mogłabym jeść. Nie, nie byłam głodna, zjadłam wcześniej obiad. Jak to poskromić? Mam problem z silną wolą (w środę za tydzień idę do psychologa, więc od tej strony będę to przerabiać też), ale czy są [...]

[...] trzerba za swoja glupote zaplacic , musisz zrozumeic ze odchudzanie to nie droga na skroty , pewna osoba to fajnie ujela ze odchudzanie to jak wychodze z 4 pierta , szybkie odchudzanie to skok z okna , efektem jestes na ziemni jestes , ale bezpieczeniej jest zejsc po schodach . Powiem ci jedno jak bedziesz jadla tyle co jest to bedziesz [...]

Już to widzę jak Cyborgowa tnie do 135lb. Jakby chciała to by zrobiła wagę kosztem masy mięśniowej, ale widać, że unika Rondy. Ci co mówią, że jest odwrotnie są niepoważni. Wielkie pieniądze dla niej to walka w UFC z Rondą a nie szybkie nokautowanie rywalek w 145 w Incvictcie!!!

Szybkie śniadanko, proste a jakie dobre %-)%-) Tościki i banan w karmelu własnej roboty. Karmel to wpc słony karmel + Masło orzechowe I słodzik. Legalna mordoklejka co można jeść non stop i się nie nudzi. Słodzik zalać wrzatkiem dodać Masło i wpc . Wszytsko mieszać do jednolitej konsystencji, wody zależy od tego jakie ma być. Ja lubię jak [...]

[...] zaj**ista żebym miał hype. Benavidez-Moraga - imo wygra Benavidez i to w miare na luzie, ciekawe czy skończy, ale obaj z DJem przegrali zwłaszcza Benavidez 2 razy i przez szybkie KO w 1 rundzie więc mniej ważne zestawienie niż Dodson-Makovsky. Browne-Arlovski - nie wiem czy o TSa, czy Miocic dostanie, ale czołowe zestawienie w HW. Dopóki [...]

[...] , w tym tyg postaram się wrzucać. Ogólnie od dziś dt 400ww , dnt 280ww. Tluszcze 45- 50 , 55-60. Waga 63,6. Wymiary lekko w górę poza pasem . Startowałem z wagi 61.8-62 . Poczatek masy szybkie wbicie z tluszczem na 2g kmc co skończyło się wzdeciami . Przy 400 ww w dt jest zaj**iscie , ogólnie tłuszcze planuje podnieść ale bardzoooo delikatnie

Konkursowe 6x w tygodniu po 3 serie niezłe wyzwanie. 1. Brzuszki leżąc na ławce skośnej w dół-brak takiej ławeczki niestety na siłowni jak mogę je zastąpić 2. Szybkie spięcia brzucha kierując palce dłoni w kierunku palców stóp z nogami uniesionymi pionowo w górę jak świeca 3. Allachy z górnego wyciągu klęcząc-moje ulubione Czytaj więcej na [...]

[...] super , ważne aby się nie spieszyć i powoli do przodu , ja już nauczyłem się przez te wszystkie lata że lepiej iśc dłuzej , powoli a dokładnie robic swoje niz napalać sie na szybkie efekty i cyfry na wadze :) Na redukcji dawniej tylko cięcie kcal do pewnego stopnia a teraz juz glównie zwiększam ilosć cardio żeby tylko jak najmniej ciąc [...]

[...] super , ważne aby się nie spieszyć i powoli do przodu , ja już nauczyłem się przez te wszystkie lata że lepiej iśc dłuzej , powoli a dokładnie robic swoje niz napalać sie na szybkie efekty i cyfry na wadze :) Na redukcji dawniej tylko cięcie kcal do pewnego stopnia a teraz juz glównie zwiększam ilosć cardio żeby tylko jak najmniej ciąc [...]

Konkursowe 6x w tygodniu po 3 serie niezłe wyzwanie. 1. Brzuszki leżąc na ławce skośnej w dół-brak takiej ławeczki niestety na siłowni jak mogę je zastąpić 2. Szybkie spięcia brzucha kierując palce dłoni w kierunku palców stóp z nogami uniesionymi pionowo w górę jak świeca 3. Allachy z górnego wyciągu klęcząc-moje ulubione Czytaj więcej na [...]

Trzeba zdiagnozować przyczynę wpierw czemu tak jest... t3 podwyższone, dużo ? rozumiem głównie ft3 ? i jak ft4, i TSH wypada również Ogólnie też mam mega szybkie tempo przemianę materii i chyba jedynego człowieka który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie [...]