szybkie

Bardzo dobre, szybkie białko. Jeśli skład trzymany-super produkt. Amatorzy-milczeć. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-31 18:18:35

jesli trening za 1,5h a przed nim nic zawierajacego szybkie aminokwasy to slabo ... albo dodoaj jak radzi Kolega wiecej bialka do sniadania albo uzuplenij WPC przed i na treningu

Zjeżdżalnie w Tatralandii.Bardzo szybkie.

Co do brzucha to ja nie robię pełnych brzuszków. Na ławce płaskiej robię spięcia z obciążeniem (dość szybkie tempo, bez rozluźniania mięśni, do oporu ;). Rok to bardzo dużo czasu. Na 2cm w ramieniu i parę cm w klatce spokojnie wystarczy :) Po pełnych brzuszkach miałem bóle kręgosłupa ;)

Wiem że powinienem poczekac ale zalezy mi na szybkim wprowadzeniu diety i proszę o szybkie ogarniecie sprawy :)

[...] kupić/pożyczyć piłkę lekarską i zrobić pseudo test na boisku/sali, gdzie kolwiek, przed testem wynająć salę, najlepiej ustawić się z innymi ludźmi i przećwiczyć, mają być szybkie intensywne biegi, przeskoki, a nie ciągnące się wieczność aero. i niestety jeśli testy za miesiąc to tym bardziej twój trening jest do bani... zostaje tylko kupić [...]

na FE nalezy zdjac moda dla "wazaa" w dziale GSM!! a za niego wstawic KOBE22!! wazaa sam zrezygnowal a Kobe na duza wiedze!! prosze o szybkie rozpatrzenie! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się [...]

Sory panowie ze odswiezam... Szybkie pytanie Novo z tego co mi sie wydaje to nasze polskie mix t3 i t4 tak?

[...] cebula, pietruszka... Warzywa dajemy do kazdego posiłku jedynie sniadanie stanowi wyjatek gdzie ja np. osobiście od lat jem albo banana albo ananasa. Wiadomo fruktoza w ceku szybkiego uzupełnienia glikogenu wątrobowego ale znam osoby które do śniadania nie jedzą w ogóle owoców ani warzyw i stosuja diete z ww na noc a rano tylko białko i tłuszcz [...]

czesc kamil szybkie postepy :) gratuluje formy, super!

Ja tak sie wtrące żeby nie zakładać nowego tematu jak to możliwe że lewa strona mięśni brzucha jest u mnie bardziej zbudowana niz prawa? ćwicze brzuch dopiero tydz;p ale jestem szczupły więc postepy są szybkie.

Wchłonie to co wlejesz na patelnię, pisałam z perspektywy osoby która jak smaży kotlety, to nie dla jednej osoby - wtedy trudno policzyć. Pieczenie jest moim zdaniem szybsze - upieczesz raz, masz na kilka dni, na zimno, na ciepło. Szybkie do zrobienia są jeszcze polędwiczki wieprzowe i one są na tyle soczyste, że naprawde nie potrzebuja panierki, [...]

[...] treningów i aktualna sytuacja. W sobotę ważny mecz, w którym muszę zagrać i nie ma opcji abym nie zagrał. Niestety ostro bolą mnie nogi tak jakby stawy co uniemożliwia mi szybkie bieganie co na mojej pozycji, skrzydło jest trudne! :( Przez ten rok sporo urosłem i trochę przytyłem (zawsze byłem niski). Jakieś porady co zrobić aby w te 5 dni [...]

ok dzieki jeszcze raz za szybkie odpowiedzi:) Są dobrzy ludzie na tej ziemi

17.04 Śniadanie - mój autorski przepis, który wymyśliłem, gdy nudziłem się w kuchni. Jest to owsianka Bounty. Smakuje identiko, jest bardzo słodka i jednocześnie sycąca nawet tak duży żołądek jak mój:-P Obiad-z braku czasu szybkie parówki z indyka, grahamka, masło, tao tao, ogórek Kolacja-twaróg, kakao, masło orzechowe, jogurt naturalny

Ja tam sie nie znam ale podpatrywałem wczoraj i mniej wiecej wiekszosc rozgrzewał sie tak! na poczatek robili szybkie trójki powiedzmy 40% swojego maxa potem widziałem pare dwujek szybkich z wiekszym procentem widziałem potem same jedynki z blokami na klatce powiedzmy 90% i na koniec techniczna jedynka ciezarem od którego zaczynali swój start Ale [...]

seba9 jakie byly efekty szybkie, ze kolega tracil wode, miesnie, ktore pozeral organizm z braku kalorii i poleciala mu waga? bo na pewno % bf wiele mu nie zmalal

wypełniłem aczkolwiek tego typu ankiety powinny być uzgadniane z administracją lub moderatorem działu z racji ilości pytań - nie wróżę dużego zainteresowania skoro temat został założony w tym dziale (a jest to dział o ironio - "szybkie pytania"), to już go tu zostawię. Bardziej jednak nadaje się na insomnię. pozdrawiam

[...] fakt, że jestem facetem ponad stukilowym (obecnie 104, było około 113 przy wzroście około 180cm), to założone przez Ciebie tempo chudnięcia (4kg/miesiąc) wydaje się zbyt szybkie. Życzę powodzenia. Al_Bundy_2 „ ... w warunkach rzeczywistości przedwrześniowej na tle ogólnego regresu tak ekonomicznego jak i społeczno-politycznego, i [...]

Brak bazy siłowej , żeby pracować nad siłą dynamiczną , szybkie machanie sztangą nie pomoże w budowie dynamiki .