Biust to jeszcze nie jest najbardziej intymny temat :P Jak dla mnie spada teraz idealnie. Zawsze leci w pierwszej kolejności, ale teraz to tempo było nie za szybkie i moja skóra dużo lepiej to znosi. Na początku miałam G teraz F (oczywiście zależy od rozmiarówki, mówię o brytyjskich bo takie zazwyczaj zamawiam). Przy poprzednim takim spadku [...]
Szybkie pytanie, poprosiłem lekarza o skierowanie na badanie TSH,FT3,FT4 i kortyzol ale dał mi tylko na TSH i FT4. VLCD leci od 2 tygodni jeszcze przez tydzień, kiedy je zrobić? Teraz gdzieś, po ładowaniu przed zdj czy po redukcji?
Cześć, piszę o tym czysto teoretycznie. Od kilku dni zacząłem bardziej interesować się tematem siłowni. Staram się przykładać do wszelkich wskazówek, pomocy czy treningów. Z siłownią miałem kilka epizodów, od jakiegoś czasu wróciłem ponownie do treningów. Pierwsze efekty widać, szczególne podziękowania kieruję do użytkownika "ronie220" dzięki [...]
czas czas czas, trzeba czekać, jak wracasz po przerwie to efekty powinny być szybkie, jak sobie skonczysz ten plan to nowy sobie ułóż z priorytetem na ramiona np 2 x tydzien sam trening ramion.
Szybkie Pytanie o dawkowanie CM3 Jeśli dwa treningi dziennie (MMA + siła, lubMMA + zapasy) 1 trening 6:00 rano więc 5g CM3 o 5:15 po przebudzieniu i 5g CM3 po treningu. 2 trening 19:00 - brać przed/po? tylko "po" czy w ogóle?
[...] - co konkretnie..? Chyba, że zupełnie inna sprawa, ale to musisz się zastanowić czy w ostatnim tygodniach/miesiącach miałeś: podwyższona temp, nocne poty, świąd skóry, nagłe i szybkie meczenie się, węzły chłonne pachy/pachwiny/okolice nadobojczykowe, szyja, uszy, bóle brzucha bez uzasadnionego powodu, brak apetytu, nagły spadek wagi..?
witam. co jakiś czas odczuwam bardzo szybkie, dzikie bicie serca przez kilka minut, a potem i to jeszcze dziwniejsze, jakby nie biło wcale. Piszę tak, bo za pierwszym razem, gdy bije jak szalone wręcz głowa wpada mi w wibracje, a potem przykładam dłoń do serca i nie czuję zupełnie nic. czy to może być spowodowane gainerem?
[...] na hotel i od razu po rozmieszczeniu w pokojach na restaruacje i uzupełnienie masy , zanim wszytsko sie uspokoiło i sie rozeszliśmy zasnołem ok. 1.00 o 7.00 pobudka szybkie śniadanko i wyjazd na hale na 8.00 bo start 8.50 rozgrzewka , smarowanie maściami wcześniej jeszcze jakies tabletki przeciwbólowe pierwsze podejście jakoś tak [...]
[...] 20kg/ 12x 20kg 10x20kg\10x25kg\10x20kg + superseria wytrzymałościowa (5 obwodów, przerwa max 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). Miska /SFD/Images/2016/4/4/04d89486975a4c0397fc36ee29cb8642.jpg
Witam, o treningu i diecie nie pisze bo to jest nieistotne tutaj, ale uwierzcie ze wiem o co chodzi ;) Szybkie pytanie, bo potrzebuję na przerwe od pewnych cukierków. Co aktualnie jest najmocniejsze i najciekawsze na rynku ? Interesują mnie tylko legalne i wprowadzone do obrotu suple. Pytam, bo z roku na rok skład jest całkowicie inny i dochodzą [...]
Część są jakieś dostępne środki typu Peak Nitronium, czy ktoś próbował Speed x3 i jak myślicie ile tam tej johy nasypane. Szybkie pytanie także proszę o szybka odpowiedz bez zbędnych pytań :) Pozdrawiam.
Wbijanie estra testa , czy propa czy enan czy enan +prop to kwestia indywidulna, jedni uwielbiają propa ze względu na szybkie działanie i lepszy kop, czasami lepsze libido , inni wolą długie estry, że względu na nie tak często , iniekcje i nieco mniejsze mniejsze ryzyko podbicia ciśnienia. Podobnie z dawką dobierasz dawkę pod cel i swój [...]
Witam mam problem z bieganiem nie w sesie ruchowym ale kiedy biegać z rana pod wieczor w nocy w srodku dnia , przed badz po treningu ? mam do dyspozycji caly dzien wiec prosze o wasze zdanie po treningu zauwazylem szybkie zejscie pompy z mieśni , wiec chcialbym zmienic godzine biegania cwicze zazwyczaj miedzy 18 a 22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powodzenia, przy takim zatłuszczeniu te postępy będą bardzo szybkie więc lepiej zrób sobie zdjęcia z każdej strony żebyś miał potem do czego porównać :) Sam zaczynałem z podobnym stanem