szybki powrot

3mam kciuki za szybki powrót ;-)

Oj to trzymam kciuki za szybki powrót do pełni zdrowia, chociaż takie kontuzje zawsze coś po sobie zostawiają....

Zarzuć spore dawki witaminy C, żeby Cię teraz nie rozłożyło bardziej. żona farmaceutka to zadbała o moj szybki powrot do formy :-D

żeby tylko była okazja, aby zrobić te zestawienia. Oby nie było żadnych kontuzji i kolejnych długich pauz. Liczę na szybki powrót Caina i udowodnienie, że to wypadek przy pracy.

[...] minimum 30 dni Liz Carmouche zawieszona na minimum 30 dni Pozostali zawodnicy otrzymali standardowe 14-dniowe zawieszenie medyczne. Dobrze, bo ani Conor, ani Khabib, ani Woodley nie otrzymali długiego zawieszenia, więc pewnie szybki powrót do treningów i walka za 3 miesiące z jednym z nich. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-16 18:56:45

[...] nie wiem jak to nazwać zmęczenie robi swoje :p ) -siódemki ze sztangielkami 1s na dobicie Brzuch: 3s kółka połączone ze spięciami na ławce Potreningu rozciąganie, następnie szybki powrót do domu posiłek i sesja indoor cycling w I'm Fit po raz kolejny skorzystałem z darmowej okazji do spróbowania fajnej odskoczni, bardzo dobry wysiłek beztlenowy [...]

[...] 3 zasadnicze po 10p Siady na smithie do ławki 3s 6p Good Morning 4s 10p Wyprosty + wykroki chodzone 4s po 15p-10p + 15p na nogę Uginania leżąc+ odwodzenie 4s 8p+15p Kąpiel , szybki powrót do domu rowerem i jeszcze szybsza jazda do pracy :D Jakieś ~10km w ~25 min + rozpakowanie i zapakowanie w domu :D Gdy zszedłem z rowera… Wiedziałem, że to [...]

[...] połączeniami żeby ruszyć oporne partie więc to może być dobry plan - ale bicki wtedy raczej przed nogami ;-) No właśnie mało estetyczne ale zabawne. Przydałoby się coś szybkiego do wykonania na masową produkcję aby Mastiego z supli nie ogołocić %-) i żebym nie siedział w komórce cały czas a zima idzie i będzie ciężko z dostawą prądu [...]

Siemano, fota jest zrobiona 2 tygodnie temu. Ćwicze od tygodnia czasu... wcześniej też ćwiczył więc liczę na szybki powrót do formy. Jak zaprzestałem ćwiczyć spadła mi waga i siła, ale wróci wszystko do normy!

Tłuszcz się spala równomiernie także raczej nie schudniesz miejscowo. możesz jedynie ujędrnić te partie jednocześnie poprawiając ich wygląd. Szybka redukcja = szybki powrót do dawnej wagi - nie polecam. Widzę błedy w diecie co do treningu to się nie będę wypowiadać bo nie wiem jak wyglądała Twoja aktywność fizyczna z przed odchudzania. 150 serka [...]

Trzymam kciuki za szybki powrót :-)

Chłopaki duże i napakowane , widać że cały czas albo przy paśniku albo na siłce. Krac zaskakująco szybki powrót do formy.

[...] zaskoczenie ilością startujących, organizacja i poziomem zawodników :-) Wpadł cheat w postaci, gofrow, pączków i w domu jeszcze bigosik teściowej z bułkami %-) Niestety szybki powrót do domu i prosto na nockę do pracy:-/ Poniedziałek! Niestety też okazał się beztreningowy bo kolejna nocka w pracy i wyszło zmęczenie. Cały dzień między [...]

[...] szansa, że wystąpi na gali UFC 249 Francis Ngannou poinformował, że został przebadany na obecność koronawirusa i że test ten został zlecony przez UFC. Jest też szansa na szybki powrót do Oktagonu na gali UFC 249. Czołowy zawodnik wagi ciężkiej Francis Ngannou był gościem w Submission Radio w którym opowiedział o przeprowadzonym teście na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Artur-Sowi%C5%84ski-vs-Norman-Parke-1024x1024.png KSW Szybki powrót Normana Parke’a na walkę z Arturem Sowińskim na gali KSW 49 Norman Parke (26-6-1, 4 KO, 12 Sub) szybko wejdzie ponownie do klatki po najważniejszej wygranej w karierze. Irlandczyk zmierzy się z byłym mistrzem wagi piórkowej i byłym [...]

[...] wyciskanie na hammerze RP 12/4/2/2/1 wznosy hantli na bok 15/15/15 dipsy 10/12/17 rozpietki 12/12/12 wyciskanie hantli siedzac 10/12/15 Dziś DNT. Z rana wizyta u ojca :-) szybki powrót do domu i dziś jakoś kompletnie bez sił i chęci na nic.. Dopiero teraz się zebrałem i kręcę 30min cardio. Jutro z rana sprawdzę wagę i podejmę decyzję czy [...]

[...] będzie ok to zwiększę dawke. No i dieta z dziś: 1 - pierś + bułki grahamki + oliwa 2 - ryż + mięso z kurczaka (udka i pałki bez skóry - dużo ) 3 - pierś + ryż 4 - makrela 5 - zaraz twaróg i oliwa Niestety skończyło się białko i nie było szejka po treningu tylko szybki powrót do domu i żarcie Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-04-27 23:06:48

Szybki powrót,ale dość intensywna jazda.Tereny temu sprzyjają,pagórków dużo,różne i częste zmiany tempa jazdy,serce jak młot napier..la,oddech czasami jak z miechów kowalskich...ale kondycha rośnie.Przejechałem 27 km.Starczy na dziś.

[...] ktore zdominowaly mi zycie tak ze odpuscilem totalnie trening i zarcie, dzis wpadl mi FBW jestem w dosc kiepskim stanie ale mysle ze z pomoca mojego przyjaciela bedzie dosc szybki powrot do intensywnych treningow, w przyszlym tygodniu 22-ego stycznia ostatecznie skladam prace do dziekanatu, pewnie jeszcze jakies poprawki bede miec po tym [...]

Witam serdecznie, Mam 21 lat, 10 lutego 2011 roku doszło do naciągnięcia więzadła pobocznego. Zbyt szybki powrót do sportu sprawił, że 30 czerwca 2011 roku zerwałem ACL, uszkodziłem róg tylnej łąkotki przyśrodkowej. 16 lipca 2012 roku miałem artoskopowo rekonstruowane więzadła krzyżowe przednie z wykorzystaniem ipsilateralnych ścięgien mięśnia [...]