szybki

[...] by już walczył na tydzień a jeśli chodzi o poziom przeciwnika to nawet na + owszem Bigfoot przegrał ostatnie walki, ale z absolutną czołówką HW a wcześniej wygrywał z Arlovskim, Kylem ( omal nie przegrał, ale.. %-) ) i FEDOREM. Stawiam na Browne'a mimo swojego wzrostu jest całkiem szybki nie jest drewnem jak stopa i obstawiam TKO w 2 rundzie.

znowu na pierwszej! jestem szybki jak blyskawica!

Muszę przyznać, że mam bardzo szybki metabolizm i strasznie ciężko jest mi przybrać na masie, zaczynając zabawe na siłowni miałem wagę 60kg przy dzisiejszym wzroście i obwód bicepsa koło 30cm, moim celem było przybranie na wadze, chce dojść do 85 kg. Przez moje 2 lata ćwiczeń, były przerwy związane z wyjazdami, sporo się nauczyłem o swoim [...]

[...] on by tylko reke rosprostowa i jest wolny,nie zapominajmy o jego sile i checi wygrywania ktora ma zakodowana,to jest jak walka z imadlem...nie wygrasz z metalem i jej sila...Pudzian ma od paru lat czarny pas,przy jego sile i wymiarach jest strasznie zwinny i szybki. Nastepna walka moze potrwac dluzej jedynie ale nikt z nim nie wygra. GO PUDZIAN !

Kiedyś widziałem gdzieś temat pt. jakby sobie Bolt poradził w UFC (założony bo wymiary ma jak Jones i szybki jest :-D )

[...] i mozna ciężar dobierać do poziomu i cwiczenia... Jestem na tak wolnym kompie ( mój sie zepsuł - a nie wiem kiedy zarobie na nowy ;P ) ze filmik ledwo odtwarza ;/ net szybki ale mocy komp nie ma ;/ ale dam rade jakoś ;) Nasuwa mi się jedno pytanie, jak nie daje rady wykonać jakiegoś ćwiczenia, np pompki przychodzą z trudnością... no wiesz, [...]

[...] jest już może nowa ale są różne odmiany wstawiania siatek..z tego co mi lekarz powiedział to zastosował u mnie najnowszą (co nie znaczy najlepszą) metodę,która pozwala na szybki powrót do pełnej sprawności(teoretycvznie - bo w praktyce to tak rżowo nie wygląda - "2 tygodnie i jkby zabiegu nie było" - brednie) mam innego znajomego - [...]

[...] nie uwierzę :-) @Szajba: krata to mi słabo idzie. Kupiłem książkę, to może wiedza w niej zawarta jakoś tą kratę wydobędzie, ale nq koniec czerwca nie liczę. Trening z środy, szybki i zgodnie z planem: EES - Tydzień 6, Dzień 3 Rozgrzewka: AtW 10/10@32 Halo 10/10@24 GBSQ 10@24 Active Hang 30s Arching Active Hang 10s Hard Style Push-up x10 Część [...]

nawet jakbys jadl 800kcal dziennie z samego tylko bialka to nie spalisz tych miesni, wyplukasz wode, glikogen...miesnie zostaną Muszę spróbować }:-( ja probowalem, jak leci towar to jest ok a pozatym to fajny szybki sposob dlatego np dieta ud2 jest dobra %)

Bob Sapp waży 180 i jest za***iscie szybki i zwinny wiec Kovasc tez by mógł

hehe kloper, sapp chyba nie jest az tak za***iscie szybki i zwinny :)

kloper, nie rozśmieszaj mnie że Sapp jest szybki i zwinny pozatym kovacs nigdy nie startował w Mr. Olympia, to były zawody Arnold Classic i ważył około 150 kg

[...] było podobnie, zostawiłem go sobie na koniec licząc na jakiss cud - jednak takiego nie było ;) Składowo jak większość batonów - nie jest to jakaś mega rewelacja ale jako szybki uzupełnienie diety, lub nawet zamiennik małego posiłku - nada się w 100% mi wlasnie za kazdym razem udało się zjesc w takim momencie kiedy to niezbyt chciało mi sie [...]

[...] i owoce, kolejne 3 posiłki to ugotowane dzień wcześniej żarcie: mięso+kasza/ryż/makaron/ziemniaki+tłuszcz (orzechy/olej kokosowy/oliwa/awokado)+warzywa. To jest fajny i szybki sposób, bo gotujesz tylko 1 gar np. kaszy, na patelni robisz górę mięsa, dzielisz na 3 i do każdej porcji dodajesz jaki chcesz tłuszcz i warzywa, i jest z głowy :-) a [...]

Edgar szybki na ringu i w gadce też

jeden padl a drugi mi spier.dolil bo zbyt szybki teraz nie jestem

[...] młotkowe 15x10kg 15x10kg 12x12,5kg 12x12,5kg 7.Rozpiętki odwrotne na maszynie ( tył barków ) 15x20kg 15x20kg 12x25kg 8x25kg+4x20kg ( nie dałem rady skończyć na 25 to szybki zmieniłem na niższy i dojechałem do 12powt.) Trening spoko :-) trochę zasmuciły mnie te podciągania, muszę trochę nad nimi popracować, Dieta: 1. Omlet z bananem i [...]

Ograniczyć słodkie, zwłaszcza suszone owoce, to jest dla mnie najtrudniejsze. Mój mózg się tego domaga, a nie chcę zastępywać, żadnymi słodzikami :( W dziennik wpisałam szybki chód, bo nie znalazłam nordic walking. Z ćwiczeń siłowych wpisałam narazie te, które udało mi się zidentyfikować z nazwy. Reszty się uczę. [...]

masz pare sposobów może któryś się nada %-)%-)%-)%-) http://www.sfd.pl/Spos%C3%B3b_na_bia%C5%82y_ser-t605892.html http://www.sfd.pl/Serek_homogenizowany_po_mojemu-t570305.html http://www.sfd.pl/pieczony_ser_twar%C3%B3g_-t606174.html http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_tu%C5%84czykiem-t456196.html http://www.sfd.pl/Twar%C3%B3g_z_bananem-t448813.html [...]

Szybki jest i to go ratuje :D Ale też jestem tego zdania - Adamek wymiata :D