szybki

[...] i niekoniecznie ze wszystkimi kobietami stanie się to samo. Jedna może mieć problemy z zajściem w ciążę - jak Ty, a inna po ćwiczeniach może przejść ciążę spokojnie i mieć szybki i dobrze wspominany poród - jak moja znajoma. Każdy jest indywidualnością. I faktycznie, siejesz panikę, bo tak to napisałaś, jakby każda dziewczyna była skazana na [...]

jaki szybki lekki zarzut a co do wyciśnięcia tego ciężarka spróbuj moze troche szerzej ustać i wywal to w góre 2h po jedzieniu trening ojj długo PS: masz błąd w wypisce bo powinno być 2x0,75X87.5 a nie 82.5 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-08-03 20:29:43

[...] pozwala to mi na wieksze urozmaicenie diety jednak mimo wszystko nadal w konwencji low carb high protein moderate fat , taka dieta czuje ze jest dopasowana do mnie , jako szybki spalacz parasympatetyk ,tluste miesne dania sa dopasowane do mnie idealnie. Jutro kolejny trening w zasadzie zostaly dwa tygodnie do zmiany planu. Jako ze zmiany z [...]

[...] intensywne rozciaganie albo slaba rozgrzewka (tak sobie mysle) zrob sobie przerwe (1-2 tyg) niech ci sie to zregeneruje a potem dajesz dalej. :PP Najlepsza rozgrzewka jest szybki bieg powiedzmy na 1-2 km rozciagaj sie co drugi dzien a jak schodzisz do szpagatu to nie napinaj miesni musisz je rozluznic i rob to powoli ja tak przynajmniej robie [...]

Witam serdecznie chciałbym abyście mi powiedzieli co mogę wziąć aby mieć szybki przyrost tkanki mięśniowej. Brałem już białko XXL mass i przytyłem z tym 6 kg . Mam 16lat 176 wzrostu waga 63kg . Wiem że bez diety to nic nie skuram, ale bym chciał żebyście mi doradzili co brać z odżywek i jaką dietę stosować. Na odżywki mam odstawione 185zł. Z góry [...]

Nie wiem czy dałem dobry dział. Poszukuje filmików lub stron gdzie są zestawione zdjęcia np z kilku czy kilkunastu miesięcy ćwiczących osób. Kiedyś coś takiego widziałem ale nie moge znaleźć. Też robie sobie fotki co jakiś czas, żeby za rok-dwa to połączyć w szybki pokaz slajdów i zobaczyć jak się to daj boże zmienia Wbijam sogi za pomoc :)

[...] jest lepszy? Trudno jest porównać nawet Messi'ego i Xavi'ego. To dwaj piłkarze którzy przez lata ćwiczą na innych pozycjach. Messi jest doskonale wyszkolony technicznie, szybki i zwinny. Świetnie uderza na bramkę i zdobywa wiele goli. Xavi jest wytrzymały i ruchliwy. Dużo myśli i zawsze wie co zrobić z piłką. Dysponuje perfekcyjnym podaniem. [...]

[...] interwalach ze szok, do tej pory ciezko mi one ida tzn jestem strasznie ponich zajechany a pot leci jak z rynny SOBOTA31-07 TRENING 09-00 BRZUCH 1.unoszenie nog w lezeniu, szybki ruch do gory, powoli opuszczanie 4 serie po 20 przerwy miedzy seriami 30 sekund 2. spiecie na linkach wyciagu gornego 4 serie po 20 powt 20*60kg , 20*60kg , [...]

Ważne jest by uderzać w miarę szybko i mocno-dynamicznie...Z ciężarem 20 kg już nie będziesz tak dynamiczny i szybki-zbyt powolny... Są co prawda ćwiczenia z dużymi ciężarami na dynamikę...Ale to juz zupełnie inna bajka...Chodzi tylko o to jedno ćwiczenie...

[...] na luzie i szybko.Zreszta tak jak ktos mowil o nim w dokumencie. "Bruce zadawal ciosy seriami,nie dawaj chwili odpoczynku i zastanowienia sie przecwinikowi,Byl tak szybki i nie przewidywalny,ze jego walki ogadalem z pelnym podziwem,jak bruce przerywal akcje,bylo wiadomo ze juz po wszystkim ". :) Manne'mu brakuje jescze kopniec. I [...]

[...] jest wielki jeszcze i pasuje go zniszczyc, zniwelować, zredukować Maciek - no właśnie tak myślę, tylko nie wiem czy jeść i ćwiczyć tak jak do tej pory czy nie, bo nie podoba mi się zbyt szybki spadek wagi, a fatu jest sporo nie chce mięśni popalic heh Może Odin wpadnie to coś doradzi hehe Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-02 16:27:55

[...] Ja ci nie wypominam tchórzostwa przed parunastoma osobami z SFD. Gdzie tchórzysz regularnie. Jeśli cię to tak boli, to powiedz kiedy będziesz w Warszawie, to się umówimy na szybki wpjerdol. Jestem teraz w niezłej formie, więc nie ma z tym problemu. Dwa, że zawodnikiem wielkim nigdy nie byłem, nie wstydzę się tego. Mam rekord 7-2 w knockdown, [...]

szybki przeskok i K.O a na końcu taniec gibona http://www.youtube.com/watch?v=AY3lBBxVk6w&feature=related Michał by tego gościa zatrzymał butem w jaja Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-01 10:06:30

[...] się dobrze strawić chilli z kuraka które zjadłem nie dalej niż 30 minut temu. Zrobiłem sobie tego chilli z ponad 1kg kuraka. więc będzie kilka porcji. Przepis prosty i szybki. Ostatnio czuje się jakiś ociężały. Tak jakby mi wpadło na + kilka kilogramów. Czuję jakby brzucho się większe zrobiło, ale waga na to kompletnie nie wskazuje. Micha [...]

I sesja b. dobrze dla Roberta. Oby w Q3 był równie szybki. Zadziwiająco dobrze Wiliams jak narazie... Sam nie wierzyłem. I jak narazie wszyscy trafili w typerze PP

profilaktyka + podejrzenie niedoborów , brak przyrostów itp. Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2010-07-31 14:34:28

A jak sprawa wygląda z carbo ? Bo zastanawiam się czy to kupić no ale jakbym znał jakiś w miare szybki do przyrządzenia posiłek to może bym się wstrzymał

Żal mi Ciebie człowieku. Wszystko wg Ciebie jest sygnalizowane tylko nie Twoje pajacyki. Każde kopnięcie wychwycisz kopem w jaja a każde uderzenie Cię ominie bo jesteś szybki jak smok Zacznij już ćwiczyć bo Ci zrobię Zejście smoka i długo nie będziesz się pojawiać na forum ze swoimi teoriami o dupie Maryni. Tyle w temacie o smoku i jego chwilach [...]

Stojąc z nogą wysuniętą do przodu jesteś łatwym celem do wycięcia. Już sam frontkick na udo ładnie by wszedł nie mówiąc o low kicku z pełną mocą. No ale w muay thai nie ma low kicków, więc co ja mogę wiedzieć o nich w porównaniu do Ciebie. Adepta wejścia smoczka który jest tak szybki że się go trafić nie da. Za dużo dragon balla się naoglądałes.

Michał jest tak szybki że go nie trafisz dlatego może sobie na to pozwolić