szybki

[...] zayebiscie skracać dystansu. I tutaj Cormier jest najlepszy. Już Teixeira dawał radę, ale JJ znalazł na niego sposób żeby go zmęczyć (pod siatką). Potem już nie był tak szybki w skracaniu. Cormiera pod siatką utrzymać? Raczej nie%-) DC lepiej skrac dystans od Teixeiry, ale musi skrócić go duuuużo więcej. Generalnie to jest tak świetny match [...]

slawle musimy Ci kupic komore i starter bedziesz naszym telefonem zaufania. Jak nie wiemy co powiedziec to szybki tel. do Ciebie i ruchamy kazda

Do mnie tacy z Twoją niećwiczącą sylwetką pisza w sprawie soku %-) więc jest całkiem dobrze jak na to że nie ćwiczysz :-D Też miałem pisać - wyglądam jak sztanga bez ciężaru ... Amber bo izi jest szybki i ma głebokie gardeło xd

szybki spam tutaj

[...] sobie taki plan : góra/ nogi/cardio+brzuch/repeat xD Tylko trzeba dobrze jeść i się wysypiać :) Jeszcze jestem na etapie roztrenowania ale trochę już ćwiczę i najlepsze efekty miałam przy dużej ilości treningów a cardio tylko jako dodatek,Najczęsciej jest to rowerek albo jeśli pogoda pozwala to plecak na plecy i szybki marsz w terenie :)

Barnett od samego początku był, cytując klasyka "wolny jak ketchup". Nie wiem czy to codzienne kontrole tak na niego wpłynęły czy ki chvj. Może po prostu Browne taki szybki... Silva raczej nie wróci, ma 38 lat,starszy od Fedora przecież jest:-( Zresztą przed pierwszą walką z Weidmanem mówił, że ciało już nie te że musi więcej czasu odpoczywać, że [...]

[...] wiem co mam powiedzieć wgl, Barnett wyglądał na wolnego w tej walce, ale nie róbmy sobie jaj, pare mc temu rozp******ił Mira w perfekcyjny sposób po prostu Browne to mega szybki koleś jak na te rozmiary. W stójce Browne trafiał, ale nie było to o co mi chodzi i Barnett też może coś trafił - 1 zaj**istym kolanem pod siatką trafił, ale chodzi mi [...]

[...] i stu innych i oni dawaliby sobie rade doskonale nie majac zadnych brakow czysto skillowych. MMA jest relatywnie nowa dyscyplina i tak naprawde wciaz mozliwy jest bardzo szybki i staly progres,co zreszta widac po wielu zawodnikach. stad pojawiaja sie nowi,ktorzy bija starych mistrzow,ktorym dzis okazuje sie,ze czegos jednak brakuje. w ogole [...]

[...] zrobił, wkurzył się i chciał mi doj**ać. Łokciem zablokowałem kopnięcie które szło mi na żebra(jakbym nie zablokował to bym leżał poskładany, gość spory, silny i cholernie szybki), i w sumie było po zabawie, typ ledwo był w stanie chodzić, mimo, że był wtedy trochę na adrenalinie jakby nie patrzeć, szok itd. Nic poważnego mu się nie stało jak [...]

Wlasnie Rafal musisz nam szybki kurs zrobic bo ja Huberta planuje do parteru sprowadzic Maja dawaj za 20 lat bedziesz zalowac straconych szans

To są węgle proste, szybki zastrzyk energii. Więc na komfort treningu to wpływa.

http://www.youtube.com/watch?v=mvjZgYPzsDg koles masakrycznie szybki

I efektów nie ma. Szybki enter poszedł.

A może to jest myśl, ja opatentuję szybki bieg a potem zabronię wszystkim... nie będą mi się pałętać w parku biegacze...

50 km w 5 godzin ? Hmm jak dla mnie ciezko by bylo (chociaz troche chodze po gorach ale to by byl juz bieg i to szybki ). A wlasnie Gadi jak chcesz jeszcze cos przeczytac o "Selekcji Zolnieza Polskiego" to wejdz na dzial Sporty Extremalne i tam jest post "Selekcja ...." Pozdrawiam

to ten moment to ten szum w uszach wisyokie cisnienie, pot splywajacy po policzkach mocne uderzenie... jeden drugi krazek o siebie podejscie mocny oddech.. szybki ruch dreszcz po ciele cos za mna stoi sportowy duch duch walki duch nienawisci.. dokladam jeszcze podnosze głowe znów czuje dreszcze... słysze krzyki, słysze czyjś głos... to wsparcie od [...]

Z tego co widzialem w tescie nie sadzilem ze masz az tak szybki metabolizm.

jak dla mnie to francuskie od czoła jest najlepszym ćwiczeniem na triceps- nie wiadomo jak będzie u Ciebie... podobnie wyciskanie zza karku w zestawieniu z żołnierskim... natomiast szrugsy to ćwiczenie na czworoboczne a nie barki- na tył są np. unoszenia sztangielek w opadzie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-09-15 19:45:47 Dzięki za [...]

Balboa, ale Ty szybki. Kuba jest za Wisla, nie wiedziales ? Andzia, cos nie pasuje ?

[...] jest jak się kombinuje jak koń pod górkę miesiąc tak,1,5 tak,potem miesiąc tak i od nowa można sie bawić na tygodniowe redukcje ale nie na początku z grubej rury pociągnąć kilka miechów masę - jeśli pójdzie za bardzo to potem lekką redukcję czy rekomp szybki i dalej masa a 3kilo masy,2 kilo redukcji,kilo masy i 2 redukcji - efekt taki jaki masz