szybki

[...] inne zdanie co do tych tabelek mianowicie nie wiem jak oceniłeś szybkość Pudziana po jednej walce?? A tłumaczenie kogoś poniżej, że patrz strongman to ja zrobie odniesienie do Usaina Bolta i w sumie to on jest szybki...Jak można porównać SM do MMA?? No i co do kopnięć, też nie wiem za bardzo o co chodziło z tym, że ma je lepsze od Tima?? pzdr

komentarze na onecie - bezcenne a tak wogóle to wy nie wiecie że Pudzian to mega szybki dynamit jest i tak szybko ciosy wyprowadza że przeciwnik już leży zanim widzi nadciągający śmiertelny cios Pudziana? mnie tak swoja droga ciekawi wytrzymałość na uderzenia głowy Pudziana moze być tak że dostanie pare prostych od Sylvi i będzie koniec imprezy

[...] ruski misio i stary murzyn w pierwszych sekundach skoczyli na sylwie i puscili mu bombe po której sylwia zasnął. Mam nadzieje, ze Pudzian zastosuje tą samą taktykę, czyli szybki skok na grubą parówę "sylwię" i bomba w cymbał albo obalenie. Później musi maksymalnie w 2 minuty skończyć sylwię bo spuchnie i będzie w opałach. mam [...]

Ło karwa szybki koniec walki!!!!!!!!!!

[...] zapaśnikiem z coraz lepszą stójką jednak z jego pierwszych walk moim zdaniem szybko stwarzał warunki do poddania go Heh Velasquez od razu po obaleniu napyerdala w kurve szybki g'n'p nie bawiąc się w leżenie na przeciwniku, co raczej utrudnia założenie mu submission :-P Zresztą w tej walce do parteru by raczej nie doszło, WErdum by sie zesrał [...]

[...] mam utrzymane w 100% w piątek idę na imprezę ale chyba pojadę specjalnie autem żeby się nie skusić na alkohol %-) jedzenie jakoś poukładam żeby coś tam zjeść. Wczoraj był szybki trening, chciałam podnosić więcej aby był progres ale przyszłam na siłownie przed 22 więc spieszyłam się żeby zdążyć ze wszystkim i jeszcze naleśniki smażyć na rano. [...]

Witam serdecznie , cwicze splitem 3x tydzien , dieta ulozona wiadomo dieta podstawa. Zaczelem biegac po treningach na biezni 25 min z czego 10 min to szybki trucht pozostaly czas interwaly minutowe i polminutowe. Po miesiacu widze super poprawe brzucha widac dolne partie ktore byly najbardziej zaniedbane. Chcialem dorzucic brzuszki i tutaj pytanie [...]

[...] długich przerw między seriami (1:40 do 2 minut w zakresie powtórzeń około 8-12) z każdą kolejną serią na daną partię jestem w stanie wykonać mniej powtórzeń. Dając szybki przykład - robię biceps na modlitewniku z obciążeniem 15kg, w pierwszej serii wyciskam ciężar nawet 13 razy, odpoczywam zadany czas, a w drugiej serii udaje mi się [...]

Szybki progres nie ma co :-)) siłowo również ładnie, w dobrym kierunku wszystko idzie,będę śledził. Czekam na 6x100 na płaskiej;-) powodzenia!!

Szybki mecz, zdążyłem jeszcze na Fakty w TVNie

Szybki sklep

Szybki temat przyjechałem na wioske. Jak zawsze wpadłem pod remize do chłopaków i browarami itd. wpadły psy zobaczyły że pije piwo zatrzymali mnie i zawołali zaprosili mnie na rozmowę. Wiedzieli że piję piwo. Odjechali kawałek dalej od remizy. Odmówiłem przyjecia mandatu za spożywanie alkoholu w miajscu publicznym. Sprawdzili ile mam we krwii. [...]

19.04.2016 – DT Dzisiaj byl FBW 1 z planu. /SFD/Images/2016/4/19/1e8c979b66814b90919b2dbf89cb4b69.jpg Trenign bardzo szybki, poszedl dosc sprawnie calosc razem z rogrzewka zajela mi ok 45 minut, na koniec 15 minut rollowania %-) Od jakiegos czasu nie rollowalam sie z powodu bolu nadgarstka przez jakis czas bylo ok teraz znowu zaczyna mnie [...]

[...] Po treningu lowerbody 2 mam ochote lezec przez caly dzien i sie nie ruszac :) 21.04.2016 - DT FBW 2 /SFD/Images/2016/4/21/504b6a507e4e4117b648fde227706959.jpg Trening szybki i konkretny. Obydwa treningi FBW w tym cyklu sa dla mnie ok a nawet czuje niedosyt, natomiast lowerbody sa dla mnie ciezkie. W tym tygodniu plan bedzie wykonany. [...]

Ania to szybki trening. Też go robię teraz w ramach rozruchu. Z rozgrzewką ok. godziny a moja rozgrzewka to zwykle ok. 20 minut z hakiem

[...] plan :-)) Jestem mega podekscytowana bo mam nowy plan, ktory pomimo tego ze jest bardzo ciezki tak samo bardzo mi sie podoba :-)) Po dzisiejszym treningu ktory byl bardzo szybki i tak samo intensywny czuje sie super, mam nadzieje ze dalej centymetry beda lecialy jak szalone i finalny efekt bedzie scinal z nog :-)) Nowy plan prezentuje sie jak [...]

Zalezy jaki dzien. Mniej wiecej od 30-70minut. Dzisiaj na przyklad trening na kartce wydaje sie mega szybki a w rzeczywistosci wyszedl ok 60minut :-))

Też dzisiaj trening robiłem szybki

Witam Dzisiaj lekki trening z odważnikami. TGU - po 5 na stronę, naprzemiennie, bez przerw - 18kg. Zarzut i wyciskanie - (1,2)x5 - 20 kg Drążek (1,2)x5 Szybki i lekki trening. Coraz lepiej mi idzie TGU, jestem zadowolony z samego siebie ;-) Jutro jeszcze nie wiem czy będzie wolne czy może jakieś bieganie, może jakieś swingi. Bez ciśnienia.

[...] pójdzie jakoś lepiej. Trening miał być w sobotę ale w związku z powyższym nie dałem rady (zresztą nawet nie miałem do tego głowy). Dzisiaj się udało pojechać na siłkę na szybki trening. Niestety w związku z ogromną ilością ludzi - chyba każdy chciał spalić to co wczoraj zeżarł - trening nie taki jak chciałem bo stojaki były zajęte a nie [...]