szybki

No metabolizm mam szybki, i strasznie szybko trace wage gdy odpuszczam diete. Dlatego zawsze staram sie miec wszystko pod kontrola i raczej nie dopuszczam do znacznego ssania. Raczej napisalem w tym temacie zeby sie dowiedziec, czy mi w niczym nie przeszkodzi, albo nie zwolni budowania masy takie poranne ssanie. Bo zastanawiam sie nad tym zeby [...]

Jest jeszcze przeceż Ashley Cole on też jest szybki razem z Thierry Henry

[...] (chyba, że dosypiesz innego białka) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... IMO najlepsza pcja: szybki cukier zaraz po wysiłku/w trakcie(carbo) + normalny posiłek niedługo po tym.

[...] 180 cm, waga 75-77 kg. Od niedawna gram w futbol amerykański (wcześniej grałem w piłkę ręczną, jednak tam nie posiadłem umiejętności momentalnego przyspieszania z truchtu w szybki bieg). Ćwiczę 3 razy w tygodniu (2 treningi - technika, wytrzymałość, 1 trening siłownia). Od stycznia mamy polecenie nosić podczas treningów obciążniki na nogi [...]

- plecy (kaptury też plecy ;] ) lubią szybkie ruchy i duże ciężary więc przy nich szybciej rosną i są silniejsze. niekoniecznie, w moim przypadku lepiej na kaptury sprawdza sie trening izomeryczny niz szybkie ruchy ciezkim ciezarem, dlatego jakby kuba potrzymal troche dluzej napietego kapura by moglo to przyniesc lepszy efekt niz szybki ruch [...]

[...] przeciwnikowi (kopnij mnie w jądro) lub smiesznych broni..Mikulski i inni mistrzowie LT WT prezentuja niebotyczny poziom..szybkosc i technika niesamowita..Wing tsun jest szybki do nauczenia i zabójczy..inne kuung fu to jakies bajki..pozatym mistrzowie z shaolinu zostali wybici podczas rewolucji kulturalnej w Chinach a Ci takzwani spadkobiercy [...]

[...] przeciwnikowi (kopnij mnie w jądro) lub smiesznych broni..Mikulski i inni mistrzowie LT WT prezentuja niebotyczny poziom..szybkosc i technika niesamowita..Wing tsun jest szybki do nauczenia i zabójczy..inne kuung fu to jakies bajki..pozatym mistrzowie z shaolinu zostali wybici podczas rewolucji kulturalnej w Chinach a Ci takzwani spadkobiercy [...]

[...] poszukuje gainera dla chudzielca Bedzie on stosowany z kreatyna mono + dieta oczywiscie. Bede go stosował do kazdego posilku w malych ilosciach aby podbic kalorie. Mam szybki metabolizm i ogolnie ciezko nabrac masy. ps. mam jeszcze carbo...lecz gdy kupie gainera to carbo stosowac tylko odrazu po treningu? Zmieniony przez - Panek91 w dniu [...]

kilka lat, 26, szybki przyrost masy i sily miesni (duzy spadek masy i sily, przez rok, lecialem w h...)potrzebuje konkretne preparaty, najlepiej kratyne + cos do tego, bo teraz mam zamair robic 3 cykle kreatynwoe w roku a zeby sie podbudowac chce zaczac od stycznia od kreatyny

[...] z niskiego, stabilnego mebla. Podpieramy się ręką o coś stabilnego i stojąc na krawędzi podwyższenia rozciągamy mięśnie łydek. Ruch musi być kontrolowany i niezbyt szybki. Wykonujemy w kolejności trening jednej i od razu drugiej łydki 3) PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 15 powtórzeń 4) ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE [...]

a moglbym was prosic o ulozenie dla mnie jakiejs dobrej diety ?? Na forum szukalem to pisze ze trzeba jesc duzo bialek i witamin,ale nie wiem dalej co mam jesc.Metabolizm mam szybki.Mam 17 lat niecale 181 cm oraz 88 kg

Ankieta+wyszukiwarka. Poczytaj w dziale odzywianie, wstaw tam diete, a chlopaki z pewnoscia pomoga. Po czym twierdzisz iz masz szybki metabolizm? patrzac na wage w porownaniu do wzrostu smiem to negowac. Ale to moja opinia. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-30 10:58:39

Szybki jesteś, o 20 napisałem żebyś poczytał i 4 h później już masz plan No i urosłeś 2 cm Nie żebym Ci wypominał Też życzę powodzenia, ale dalej czytaj na forum, wiedza zawsze się przyda

Szybki bieg przy indyku Nie wiem czy tutaj czy do SZATNI raczej... LEPSZA ROZDZIELCZOŚĆ: Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-30 17:34:22

[...] skrajnym ekto (jak Ja) to osobiscie polecam Ci spozywac codziennie o te 100g wiecej gainera bez wzgledu czy treningowy czy nie, dodatkowa liczba kalorii sie przyda a jesli np wystapily by jakies problemy typu zbyt szybki przyrost w pasie to zawsze mozna zredukowac porcje gainera pozdrawiam! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-30 17:51:26

[...] GB 4kg jest za 75zł to teraz mam dylemat, GB mogę znaleźć taniej i go brac, ale mutant niby lepszy więc ja już nie wiem a jesli np wystapily by jakies problemy typu zbyt szybki przyrost w pasie to zawsze mozna zredukowac porcje gainera bym sie ucieszył a na cyklu kreatyny jak robic? DT - na czczo 5g mono, po treningu 5g mono (ktos mi [...]

Szukam programu który pozwoli mi w prosty i szybki sposób obliczać wyniki według tabeli Wilks'a na zawodach WL bez dostępu do netu. Czy coś takiego jest?

Jak dla mnie najszybsi są: C.Ronaldo, Messi, Lennon, Kaka, Walcott, Agbonlahor. PS. Roberto Carlos Jest szybki??? http://pl.youtube.com/watch?v=QBoWBCaJmBo&feature=related

[...] woli się schlać w trzy dupy...) A ten młody Brazylijczyk nawet dawał radę, ale też odstaje od reszty (jest jeszcze młody, 19 lat i z czasem różnica się wyrówna) Najlepszym zawodnikiem na boisku wg. mnie był bezsprzecznie Rooney który owego wieczora był wszędzie i w ataku i w defensywie. Waleczny, chimeryczny, szybki jak diabli - to jest Wayne.

Roberto Carlos za czasów gry w Realu był za***iście szybki