24.07.2015 DNT Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: marchew, groszek, brokuły, szpinak, cukinia, papryka czerwona Płyny: woda, pokrzywa 1. owsianka z jajami, porzeczkami i migdałami 2. polędwiczka wieprzowa z marchewką, groszkiem, ryżem (czerwony, brązowy i czarny), pestkami dyni i brokułami 3. wątróbka kurczaka z bobem i szpinakiem na [...]
[...] na mnie i hyba są źli, że im ławki do wyciskania zajmuję, zabieram ciężary i w ogóle http://mrozonki.hortex.com.pl/x.php/278/Szpinak-w-sosie-smietanowym.html - a mogę taki szpinak sobie kupić? http://mrozonki.hortex.com.pl/x.php/722/Szpinak-liscie-w-sosie-serowym---NOWOSC.html - albo takie cóś.. Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-03 [...]
jak się umie zrobić to jest zayebisty - patelnia - odrobina masełka - ja smaruję patelnię kostką masła jak pędzlem, cienko aby tylko lekko natłuścić - wrzucasz mrozony szpinak - jak się trochę porozmraza na ogniu, to dodajesz śmiało czosnek, oregano i bazylię, oraz to co Ci tam pasuje, najlepiej jakieś ziołowe przyprawy, choć wg mnie te 3 [...]
No tu Cię Kuro muszę jednak poprawić: "A cała historia związana z niezwykłymi właściwościami szpinaku wiąże się z pewną anegdotą. Roślina ta zawdzięcza bowiem swoją sławę… błędowi pewnej sekretarki. W 1890 roku jeden z amerykańskich naukowców prowadził szczegółowe badania nad szpinakiem. Jego asystentka, zamiast wpisać w raporcie, [...]
[...] na duży plus. Na pewno wrócę do niego. Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2)Makaron pełnoziarnisty + pulpeciki z szynki + szpinak+pieczarki+ser żółty od smaku 3)Makaron pełnoziarnisty + pulpeciki z szynki + szpinak+pieczarki+ser żółty od smaku 4)Łosoś + warzywa+ pistacje Szynka kupiona i [...]
[...] bez pomocy, więc za tyg. zwiększe. Na wyciągu zwiększyłem +1 sztabka. -brzuch: ładnie spompowany, tak jak lubię Micha: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: kurczak + szpinak + oliwa +szejk węglowy(oddzielnie) 3 posiłek: tutaj nowość Zrobione na mące żytniej, na górze szpinak, kurczak i sos pomidorowy - roboty mojego Brata (DZIĘKI !) [...]
warzyw oporowo, nigdy nie zaszkodza, a pomoga syfu sie pozbyc ;] w szczegolnosci szpinak - fantastycznie sie komponuje z wolem (to moj ulubiony zestaw) czlek sie tak nie zakwasza jak zje fure szpinaku :D jesli o to chodzi to szpinak the best. ja zielonych nie licze, bo by mi sie cyferki skonczyly, hehe :) wlasnie sobie pojadam zielone papryki. [...]
[...] Tłumacze to sobie stresem i błądzeniem myślami gdzie indziej - po siłce pędziłam na egzamin %-) Następnym razem będzie lepiej. Musi być, no. Miska 120B/84T/180W Warzywa: szpinak, cukinia, pomidor Płyny:2,5l wody, duużo herbaty zielonej 1. owsianka z bananem i pistacjami 2. soczewica z pomarańczą i wiórkami 3. ryż z rybą, awokado i szpinakiem [...]
[...] Przy wznosach w opadzie musiałam zejść z ciężarem - instruktorka bacznie obserwowała i poprawiała. 4kg okazało się za dużo. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brokuły, cukinia, pomidory Płyny: dużo wody, herbata zielona 1. pieczona owsianka z bananem, winogronami i migdałami 2. wątróbka z gryczaną, szpinakiem na maśle i [...]
[...] x12/ 6kg x9/ 6kg x8 Trening ogólnie dobry. Spadek sił jedynie w wyciskaniu wąsko. Mocno czułam tricepsy we francuzie :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brukselki, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona z imbirem, czerwona, pokrzywa 1. pieczona owsianka z z bananem, migdałami i nerkowcami 2. wątróbka na maśle ze [...]