szkoła

[...] uważam, że jest bardzo dużo lepszych ode mnie osób i przez to motywuje się do cięższej pracy. Najgorsze jest to, że zarzucam sobie, że mógłbym więcej, gdyby nie to że czasem szkoła mi zajmuje zbyt wiele czasu i niestety nie wyrabiam jak śpię po 4-6h max codziennie od września, a jak zasnę to na 2 dni jak niedźwiedź... Co do fotek to po nowym [...]

Nie, ale choroba trochę krzyżuje plany, zaraz biorę się za nowy trening :) Znów o różnych porach, bo szkoła wróciła :P tylko jeszcze coś zrobię i rozpiska dopiero w południe będzie ;) cierpliwości :D Jednak rozpiski nie będzie bo mnie złożyła jak składak choroba w nocy i ledwo mogłem cokolwiek robić, jutro coś wskóram :) Zmieniony przez - wisnia [...]

WILLHELM mam pytanie. Czemu sie wypowiadasz za tych ktorzy te gazety kupuja? skad wiesz ze w to nie wierza? moim zdaniem wiecej jest tych ktorzy wierza w te tytuly niz tych ktorzy nie wierza jaki jest naklad tej gazety? jesli Ci o ktorych piszesz to przynajmniej 10% kupujacych to jest dobrze, bo moim zdaniem wciagaja ja ludzie mlodzi po [...]

DZIEŃ 4 Czwartek - Treningowy Dzisiaj byłem baardzo niewyspany niestety, dlatego jak przyszedłem do domu koło 15 to od 15:30 do 17:30 sobie pospałem. Poprostu sam z siebie. I teraz już jestem wypoczęty. Z tej też racji dopiero 18:30 zacząłem trening. Wszystkie posiłki jak zawsze jak i suplementacja trzymana jest w 100% nie ma zmiłuj! Jedyne co [...]

Mold, na korytarzu nie dasz rady zjeść ? Np u mnie w sql to nie mogłem bo cała szkoła się śmiała, to się na kanapki z piersią przerzuciłem, też daje rady. Jak bym miał jakieś odludne miejsce to bym jadł, ale nie mam żadnej miejscówy pzdr

Ale Ty studiujesz, a my szkoła średnia, na studiach to ludzie raczej normalni są i nic im dziwne nie jest pzdr

DZIEŃ 26 Piątek - Treningowy TRENING TRICEPS 1. Pompki na poręczach - 16 x bez cięzaru - 10 x 15 kg - 7 x 20 kg - 7 x 20 kg 2. Wyciskanie francuskie sztangilki w staniu - 12 x 24 kg - 12 x 27 kg - 10 x 30 kg 3. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc podchwytem - 12 x 22,5 kg - 12 x 22,5 kg - 5 x 25 kg + 5 x co 2,5 kg zmniejszany cięzar BICEPS 1. [...]

Nie rozumiem molder co za problem jeść na korytarzu, całe liceum jadłem z pojemnika i faktycznie może na początku będą się na ciebie dziwnie patrzeć, ale po miesiącu cała szkoła przywyknie do twojego widoku z michą, a jak już się wkręcisz w klimat nowej szkoły to zacznij jeść na lekcjach bo jest wygodniej niż na korytarzu

[...] ja na przerwie już nie raz jadłem kasze z kurczakiem, więc wiem o czym mowie, a całą 3 klase gimnazjum też jadłem i to było już znane w całej szkole. Ale teraz całkiem nowa szkoła, ludzie. Przeniosłem się do nowego miasta ŁODZI, a przecież ja mieszkam w Aleksandrowie, więc nie jest tak łatwo. Ogolnie już w pierwszym tygodniu dostałem pseudo: [...]

zaraz obczaje a Ty masz coś co wywołu u Ciebie traumatyczne przezycie Klubbheads - Hiphopping nuta z filmiku ruska szkoła

http://www.wykop.pl/link/1947250/horror-na-boisku-wszyscy-mysleli-ze-umiera/ Stara dobra szkoła teatralna z Barcelony :-D

spokojnie wystarczą ;-) podziw za motywacje do biegania z rana przed szkoła ;-)

[...] to napisałeś na pierwszej stronie więc zaprzeczasz pisząc, że nie przejmujesz się opinią innych. Miałem to co Ty, miałem wyjść na solo z gościem i jak to w gimnazjum cała szkoła zebrała się w parku, a ja nie przyszedłem, zamaist tego poszedłem po brata żeby przyszedł po mnie po szkole bo bałem się, że mnie spiorą, a okazało się, że tamten [...]

Podobnie jest w UK, państwo popmuje taka ilość funtów w sport ,że to przechodzi ludzkie pojęcie W moim 100tys miescie jest chyba z 20 siłowni w tym 3x Gold's Gym , hal ,boisk itp już nie licze . Jadąc rano do roboty widac multum ludzi biegających rano (kto w Polsce biega o 5.30 rano ?? ) . Ich zamiłowanie do piłki nożnej itp (ostatnio do mnie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=Cmk2AZgcX4o coraz bardziej klauna przypomina, słuchać ani oglądać się go kvrwa nie da w 25:00 jak latać zaczął i go łysy a potem ten drugi kolo pod pachę chwycili i wynieśli %-) Karolina i Asia jak gimbusy za szkołą "no chodź, no chodź, chodź" słabo to wyglądało

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Progres_jako_podstawa_treningu-t831133.html mhm, rozumiem, czyli treningu na trening starać się dodać ciężar? -- dziś nałożyłam maskę na włosy: najpierw - łycha oleju kokosowego wmasowana w głowę a później godzinę trzymałam pod folią i ręcznikiem wody namoczone miksuturą: drożdże + mleko+ żółtko [...]

Treningi A-B robisz wg schematu podanego przez obliques. Treningów z postu "Zebrane..." nie jesteś w stanie wykonać, bo to wyższa szkoła jazdy. W przypadku osób początkujących zamienia się to w zwykłe machanie i podskakiwanie, czyt. aero. I po co Ci to? Chcesz schudnąc? :-> Jak chcesz koniecznie coś robić, to niech to będzie burpee challenge: [...]

[...] dogonię, heheh. Plecom rzeczywiście trochę szerokości się przyda. Ja przeciwnie - mam problem głównie z grubością. Będzie dobrze. WODYN kuma czaczę hrhr. PS. Sorry bro, że tak późno się odzywam, ale miałem strasznie za***any dzień (szkoła, trening, panna, mikołaje itp ) i dopiero teraz mam chwilę, aby na spokojnie sobie wszystko poczytać. Pozdr.

CHUNGA - tu nie ma nic rewolucyjnego. Stara szkoła - to trening jaki był dziesiątki lat przed dobą kulturystyki. Klasyczne, stare ćwiczenia - wiele z nich znanych od setek lat (np. najbardziej naturalny ruch np. podnoszenia ciężaru z ziemi). Z pewnością jest skuteczniejszy w wielu aspektach od obecnie promowanej mody i maszyn. Wiesz o co chodzi. [...]

Dzień treningowy: 20.02.15 Ogólnie miska dzisiaj rozjechaaanaaa, tzn wiadomo wszystko dobrze w makro :) Za duzo fruktozy wpadło, caly dzien w kursach wroclaw-legnica szkola + trening ogolnie miazga. 4 godz snu. BTW: 130/300/30 Na wstępie chciałabym PODZIEKOWAĆ ZESPOŁOWI ACTIVLAB w tym Pawłowi za totalne zaskoczenie dzisiaj :) KURIER -> PACZkA --> [...]