szkoła

Diction - Hardcore, GB: https://www.youtube.com/watch?v=feHjVrVs-8U zayebiście brzmią - tak stara szkoła tego gatunku, super pozytywnie mnie ten album zaskoczył (niektórzy mówią na to beatdown hardcore0

[...] szynka, 30 ml mleka 21.30 trochę zupy, żeberko, 3 jajka Dieta: 8/10 Suplementy: Kreatyna rano i o 16: 5g Białko do szejka Omega 3 rano i o 16 Witaminy Od siebie: Kurde ta szkoła mnie męczy, codziennie o 16 jestem w domu jeszcze zadają od cholery Nic trzeba się wziąć do pracy bo zacząłem dobrze, a teraz coraz gorzej Dziś dieta ok, trening [...]

[...] od ziomka, i pół czekolady Dieta: 6/10 Suplementy: Kreatyna rano przed i po treningu: 5g Omega 3 rano i w potreningowym BCAA po treningu Witaminy Od siebie: Padam na ryj. Ta szkoła mnie dobija, chyba muszę iśc do pracy, bedę robił tyle samo czasu a hajs przynajmniej będę za to miał Kurde miałem nie robić MC, i zamiast niego zrobić skłony ze [...]

ale nowy m-drol z data na 2013 tez ponoc cos slabo klepie no i to wyzsza szkola jazdy jest

******* szkołę szkoła życia się zacznie jak będziesz na swoim i chvj zreszta sam sie przekonasz

Wyższa Szkoła Kulturystyki i Fitnesu

szkola to Twoj drugi dom. rzuc szkole po co Ci dwa domy

Tak bo to jest stara szkoła chyba Arnolda czy kto yebnaoł taki wykład ze gdy ja trenuje ciezko to jakis skuhwysyn "gdzieś tam" trenuje 2 razy cieżej ^^ :D

taaa przedmiot (czasem sie zastanawiam na h... mi ta druga szkoła), jaka będzie taka bedzie ,ale dobra byś byłą bo trzeba nim porzucać troche Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-03-16 00:16:43

Skromna jesteś - to się ceni Jak beda kiedyś MP gdzieś w mojej okolicy, to bankowo sie przejade zobaczyć cie w akcji. Trzeba i iść powoli spać, bo jutro szkoła Pozdrowiono...

Dzięki panowie ;) Generalnie wiem że jak skończy się szkoła tj nauka kiedyś to nie będzie tyle czasu na wyjazdy, dlatego korzystam teraz ile mogę. Generalnie jutro planuję wyjechać w okolice Opoczna na działkę do dziadków to będzie jakieś 160 kilka km. Zmontuję sobie w poniedziałek tam jakiś drążek i będę ćwiczył również Narazie się z Wami żegnam [...]

wczoraj był krótki trening bo musiałem się wyrobić z nim i z basenem przed szkołą. 10.03.2011r. drążek nachwyt szerzej +16kg x5 wyciskanie żołnierskie 24kg x5 rwanie 24kg jednorącz 4 ______________ basen: 20 długości kraulem + 1 pod wodą.

Dzień 1 15.11.2010r. poniedziałek Dzisiaj dobre samopoczucie, zakwasy delikatne na klacie, ale to nie powinno przeszkadzać. Szkoła troszkę zmęczyła (2 ostatnie wf). Postaram dać dziś filmiki z treningu. Dzisiejszy trening będzie łatwy ze względu na obciążenia, więc będę starał się wszystko wykonywać dokładnie, jak zwykle Idę zrobić [...]

[...] do jest ona improwizowana, z racji takiej że jako takie pojęcie o diecie mam. A nie mam zamiaru wyliczać wszystkiego do jednego grama bo na to nie mam ani siły ani czasu (szkoła). Najbardziej zależy mi na masie i sile pod mma więc wiecie Dobra na razie,do jutra e:sory, filmiki nie długo będo po prostu nie mam kabla do komórki Zmieniony [...]

DIETA Dzisiejsza miska była nie do końca zadowalająca, ale na pewno bardzo smaczna Jutro szkoła więc trzeba przygotować wszystkie posiłki do szkoły. Nie jest to łatwe tym bardziej że muszę wstać z rana o 7:30, dlatego muszę wszystko zrobić jeszcze dzisiaj. Dziś dzień nietreningowy, obudziłem się o godzinie 10:00. Na pierwszy ogień poszły placki [...]

Wróciłem ! Pobyt na nartach się udał, kozacko było. Codziennie ponad 4h jazdy. Nogi zostały skatowane. Na dodatek, nie wiem czy to dobrze czy źle, ale pojawiły się rozstępy w górnej części ud. Prawie nie widoczne. Po nartach uda się poprawiły, widać delikatny progres Trening na wyjeździe zrobiłem tylko jeden... A dokładnie klatę Dzisiaj zmieniam [...]

to co to za szkoła xD u mnie średnia 4,0 , zachowanie dobre itp:P

[...] Teraz dzisiejsza micha : 1. 2 parówki, 2 jaja, 2 kromki chleba 2. 180g kuraka, 150 gram ryżu Trening 3. 250ml wody, 135g gainera 4. 120g kuraka, 150 gram ryżu 5. Na noc : 150gram twarogu + jogurt naturalny Tylko 5 posiłków bo wstałem o godzinie 11:00 Trzeba trochę pospać bo nie długo szkoła i wstawanie o 6:30 .... To tyle na dzisiaj. Pozdr/

k***a fajnie szkoła to jest cos.. po szkole siła na trening - a po robocie jedynce co chce to zayebac komus :D

[...] Do końca sezonu trenerem powinien pozostać Panik. Chciałbym się mylić ale wybrano niewłaściwy moment i niewłaściwą osobę.Nigdy więcej Panika ani innego Czecha-czeska szkoła,brazylijscy piłkarze i polskie realia nie mogą iść w parze.Panie prezesie niech Pan weżmie Kasperczaka puki wolny.Inaczej to u nas nie bedzie pucharów tylko wieczna [...]