[...] północy z poniedziałku na wtorek. Skład Biało-Czerwonych na 15. HMŚ został ustalony w niedzielę po zakończonych halowych mistrzostwach kraju. Prezes PZLA Jerzy Skucha i szef szkolenia Henryk Olszewski przyznali, że Polska ma sześć medalowych szans, z których trzy powinny zostać wykorzystane. Największe nadzieje związane są ze startem skaczącej [...]
[...] nie zjadłem nic słodkiego :) nie dlatego, że szykuję się do zawodów, zawody w końcu za rok, a teraz buduję masę :) Po prostu nie miałem ochoty :) w ostatni weekend podczas szkolenia dużo słodyczy się najadłem i mi starczy na długi czas :) Wczoraj fajny trening wyszedł, niestety kolega nie nagrał filmiku. Coś mu się źle kliknęło %-) Poszło push [...]
[...] Francuzi i Anglicy, ale także Amerykanie, Brazylijczycy i Japończycy. Najwięcej jest oczywiście Polaków” - dodał. Kandydaci na wolontariuszy musieli przejść różnego rodzaju szkolenia – z zakresu BHP, efektywnej komunikacji oraz różnic kulturowych, a także bardziej szczegółowe w tych obszarach, do których zostali przypisani. Zapoznali się również [...]
Kluczowe zagadnienia ze szkolenia tak jak wspominałem zostaną udostępnione, dopiero wróciłem do domu, więc jutro prześlę dane do ECS-u. Pewnie lada dzień pojawią się na stronie. To co SFD otrzyma (całe szerokie opracowanie tematyczne), to jest osobna kwestia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-03-04 21:49:26
Te szkolenia to fajna sprawa jak macie możliwość i chęci to zapiszcie się i idźcie. Ja co prawda nie byłam ale Jak widać Ci co byli w Warszawie to sobie chwalą. Zawsze to dodatkowa wiedza dla Was :-)
panowie działania nieregularne to zostawcie fachowcom NIe będe się rospisywał co do naszego podwórka , wystarczy że napisze że w US zajmuje się tym ODA czyli zielone berety A co do szkolenia pierwszego z brzegu blokersa na snajpera to %-)
[...] w ramach jakiegoś związku sportowego czy innej organizacji ten związek ma prawo (i w zasadzie powinien, bo po to między innymi jest) dbać o poziom trenerów, przeprowadzać im szkolenia, egzaminy (jeśli uzna za stosowne), wydawać certyfikaty trenerskie i wymagać, by takowe mieli, jeśli chcą prowadzić zajęcia pod jego szyldem. Deregulacja polega na [...]
Na masie Domsy co trening, wiadomo aktualnie zmieniła sie objetość, na rzecz intensywności, ale coś pokombinuje jak sie skończą szkolenia weekendowe i będzie więcej czasu.
[...] 1b. Francuz 3x 2a. Prostowanie linka 3x. 2b. Uginanie na lince jednorącz 3x. Cardio 30 minut 70%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2d3b6305594c1a9ca14a97716c1105.png Ze wzgledu na szkolenia w najbliższe weekendy trening 3x w tygodniu, co za tym idzie objętość w piątek wieksza. Dieta na 100%, trening the same. Wczoraj cheat meal po 3 tygodniach na [...]
Witam słychać coś wiecej na temat Sambo w naszym kraju ? Polski związek Sambo jest ale nie widać , żeby organizował jakieś seminaria , szkolenia z zakresu Sambo na stronie związku można przeczytać ze co jakis czas są zawody ale na temat seminariów szkoleń nic, a przecież ludzie chcący trenowac sambo uczyć sie tej sztuki walki powinni miec stały [...]
[...] + 100g makaronu durum +warzywa 4. 50g baton corny 5.80g makaron durum + 250 g filetu z mintaja + warzywa 6. 30g whey 100 + 35 g muesli dieta dzisiaj slabow ypadla z pwoodu szkolenia na ktorym bylem TREning WCZORAJ 1.Wspięcia na łdyki obunóż 4x12 powt 2.wspięcia na łdyki jednonóż na stepie 4xmax 3Przysiady ze sztangą 4x6-8. 4.Przykuce [...]
Zainteresowanych zapraszamy do udziału w OTWARTYM SZKOLENIU ASHIHARA KARATE - Darłowo 1- 4.05.2014 r. Seminarium odbędzie się w Centrum Sportowym Herkules , ul. Wieniawskiego 10 A - 14 B w Darłowie w dniach 1 - 4 maj br. ( czwartek , piątek , sobota , niedziela ) . http://silownia.darlowo.info/treningi_karate.htm [...]