to szejker z pozostałosciami bialeczka to jak z tym ??? widziałem na stronkach ze 5 mg jest po rosyjsku a 10 mg po angielsku..czyli tak ma byc chyba... a jakies rady na co patrzec zeby rozpoznac? 5 mnie ***ia bo dla kumpla :D o 10 mi chodzi ;p
szejker jest marny jeszcze nie mialem gajnera ktorego by sie dalo wymieszac bez miksera zeby nie bylo glutow. Mieszaj dzien wczesniej wstawiaj do lodowki i niech stoi.
Czemu musze dodac bialko w szejkera wrzucam 60-70 g malto i troche napoju bananowego dla smaku i zalewam mlekiem.Szejker mam 0,7 L wiec pol litra mleka wchodzi.Pol litra mleka to okolo 16 g bialka a 100g porcja Gainera 1 Vitalmaxu ma bodajze 13g .Co o tym myslisz ?Dobre po treningu (wysokoslodzona ma w sobie sporo glukozy czyli ww zlozone i troche [...]
w sumie jak biore szejker patrze tylko zeby byl odpowiedniej wielkosci i zakrencany jak jest to sie niczym waznym sie nie rozni Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-18 23:22:21
Trzeba troche pomachać, ale grudki w ostrowi zawsze są (nawet te niewielkie) ja nigdy nie mialem , nawet najmniejszych tylko te piana troche mnie denerwowala na cyly szejker i 'schodzila' gdzies dopiero po ok. 10-15 minutach
Mdragon mi piana dziala na nerwy jak odkrecam szejker i jest rowno na cykly nie wiele lepiej pod tym wzgledem jest z gainerm 2 z Vitala tez piana tyle ze na 3/4 szejkera
Muszynianka jest zmineralizowana i tez powinna roz***ac szejker ja np boawilem sie kiedys inna woda zmine... a dokladnie galicjanka i po kilku podrzuceniach buteki wy***alo kapsel i pol pokoju mialem zalane