Ja zjadłem już pare ładnych kilo i naprawdę fajny gainerek. Znam conajmniej kilka osób co też są zadowoleni. A teraz otworzyłem nowy smak -wanilia - zaskoczenie, naprawdę wiele droższych odżywek waniliowych moze się schować, autentycznie jak szejk w MacDonaldzie.
[...] się bez rewelacji. Wieczorem znów wypiłem 20g białka System Protein 80...uzależniający smak, mam wanilie. Naprawdę pycha, mógłbym ciągle pić. Rozpuszcza sie tez po 2 ruchach szejkerem. Z zimnym mlekiem jak szejk z wodę trochę gorsza ale też smaczne Dziś rano po śniadaniu była godzina tennisa - tak dla ruchu o 16 zrobię znowu 15 minutowy HIIT.
[...] od wstania o 6.30 do pracy. wypiłem GL-6. pozniej sniadanie mialem dzis do rozladowania 16 ton workow we trzech. poszlo szybko i sprawnie. po przyjezdzie z pracy poszedl szejk (wpi + wpc + carbo) pozniej troche poopalałem sobie jajka na sloncu. na obiad jak zwykle kura + ryz do tego sałata ze smietana i szczypiorkiem po obiedzie troche [...]
"A biorac szejk białkowy z 30gr białka będziesz miał 30kg mięśni" nie, tyle na pewno nie wolałbym brać już odzywki białkowe niż aminokwasy,po ktorych nie ma efektów wg mnie "Zauważ - jeżli dany kulturysta spożywa 200 gramów (i więcej aminokwasów)(około 2,5-3g białka/kg) to ilość aminokwasów dostarczonych w ten sposób do organizmu [...]
ale, tak na marginesie, w poscie o suplementacji potreningowej jest zalecenie, zeby normalny posilek nastepowal 2 h po szejku b-w (bialko wolnowchlanialne). natomiast w moim przypadku zawsze chwile po treningu jest szejk b-w (bialko szybkie - mieszanka izolatu i koncentratu), a godzine pozniej normalny posilek.
[...] z tej samej ampy, myśląc że to b12 - efekt ten sam. Może....ale bardzo wielkie może...w celach wydolnosciowych to ma sens, oczywiście pod warunkiem dobrego i długoterminowego dawkowania domięśniowego. Kolarze wiem że stosują z EPO i miksami witaminowymi. Całość pewnie gra...sama b12, na poziomie amatorskim da mniej efektów niż szejk z gainerem
Tym produktem Megabol przeszedł sam siebie az sie nie chce wierzyc ze ten produkt jest z pod loga Megabol. Jak cos to bierz odrazu smak toffi(cos jak szejk w Mac Donaldzie)Nie to ze rozpuszczalnosc jest bardzo dobra, smak wysmienity, zero jakis problemów żołądkowych to naprawde czuc ten produkt jesli chodzi o regeneracje i dopływ energi.Jak [...]
Z ellisa wypowiedzi zrosumiałem wiekszość, choć nie wszystko. Chciałbym sie jeszcze zapytać czy zmiksowany Pro Longatum z bananem na mleku można przechowywać np przez parę godzin w lodówce? Wiem, że to nie jest kreatyna i nie zamienia się po czasie w kreatynine, ale czy ten właśnie szejk nie straci na wartości znacząco?
[...] na wodzie z rodzynkami+30g bialka z odzywki+25ml oliwy z oliwek (dla urozmaicenia czasami zamias oliwy zjem orzechy) b-41g ww-93g t-23g posilek 2 100g ryzu z 200g banana+ szejk z 4calych jajek i 3bialek b-46g ww-114g t-25g posilek 3 poltorej godziny przed treningiem 100g gainera+30gram bialka z odzywki+10g oliwy z oliwek b-50g ww-78g t-9g [...]
[...] napoją pobudzającym typu redbul itp. itd. + z zimnym sokiem pomarańczowym smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na 250-300 ml i w trakcie picia czasem trzeba zamieszać szejkiem by się ziarenka nie ostały na dnie czy ściankach Minusy - brak ( jakoś się ich nie doszukałem w tym nic mnie nie zraziło ) *** Odczucia *** Dla 3,5 miarki Plusy [...]
MASS XXL NAJWAZNIEJSZA DAWKA BEDZIE POTRENINGOWA,A W CIAGU DNIA UZUPELNIAC NIM BRAKI W DIECIE.NAJLEPIEJ 3 SZEJKI W CIAGU DNIA PO 75GRAM.NA TAKICH ODZYWKACH NIE MA CO OSZCZEDZAC PRZY DAWKOWANIU.PONIEWAZ MOZESZ JESC 2KG PRZEZ MIESIAC I NIC NIE POCZUJESZ A 2KG ZJESZ W 10DNI I BEDZIE GIT NIECH DOKUPI KRE-ALKALYN 2KAPS NACZCZO I 2 PO TRENINGU...ALE [...]