https://i.imgur.com/axP2BSq.png Mateusz Olech vs Jacek Kujtkowski i Jakub Owczarek vs Igor Terlecki w walkach semi-pro na FEN 38 Podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night odbędą się 2 walki na zasadach semi-pro. Ich bohaterami będą Mateusz Olech i Jacek Kujtkowski (-120,2 kg) oraz Jakub Owczarek i Igor Terlecki (70,3 kg). Wydarzenie odbędzie się 22 [...]
Przykładowe diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 Przykłady i opis poszczególnych posiłków http://www.zskol.szczecin.pl/dane_pl/uczen/kulturystyka/ds_dieta.html -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]
Górnik Łęczna - Górnik Zabrze 2:0 Groclin Grodzisk - Odra Wodzisław 1:0 Polonia Warszawa - Zagłębie Lubin 1:1 Wisła Płock - Pogoń Szczecin 3:2 Pierwsze mecze tej kolejki, już za nami. W sumie odbyło się bez niespodzianek. Na uwagę zasługuje jedynie zwycięstwo Górnika Łęczna nad Górnikiem Zabrze. Bardzo ciekawy mecz w Płocku. W Warszawie [...]
[...] scena tatuazu jest bardzo silna i w swiecie sławna,Zappa,Piotr Wojciechowski,Toffi,Leńu,Gulestus<wawa>,Myśków,Rogal<poznan>,Tomasz Cukrowski<uk>,Gonzo<szczecin>,Kult<krakow>,Pweł Wyrębiak,czy chociazby pochadzacy z Polski,Mistrz Robert Hernandez,wszystkie swoje 6 tatuazy + cały rekaw mialem zaprojektowany dla [...]
Nas 200 osób. przed meczem jadąc przez Szczecin ciągniemy hampla 2 razy, za pierwszym razem trafiamy 2 szale, 2 koszulki i bluze ultras. za drugim gonimy ok 30 typa z Pogoni. Doping był z naszej strony dobry ale pewnie zagłuszany przez parenascie tys MKS. z oprawy, balony na pocz. meczu i na 2 połowe strobo i swiece dymne. 1/3 dopingu Pogoni to [...]
Martyna Opoń (AZS Poznań) w czasie 7.61 i Grzegorz Zimniewicz (UKS Achilles Leszno) 6.76, z przewagą aż 14 setnych sekundy, zostali halowymi mistrzami Polski juniorow w biegu na dystansie 60 m. Medaliści 1. dnia HMPJ i JM Juniorki 60m 7.61 Martyna Opoń (AZS Poznań) 7.69 Wioletta Brągiel (Technik Trzcinica) 7.76 Ewelina Skoczylas (Budowlani [...]
[...] przerwę miedzy cycami, to sporo osób ma wyraźna jak Ty i widziałem już dobrze wytrenowane klaty tego typu, więc myślę, że nie tu leży problem. Prędzej w doborze ćwiczeń/technice/objętości/czuciu. Możesz ewentualnie dać większe zdjęcie z lepszym oświetleniem pod innym kątem jak to poniżej http://www.ortopedia.szczecin.pl/foto/klatka/przed-p.jpg
Spokój mi tutaj Częste błędy (w walce) masz tutaj: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka_walka_sportowa.html#11 A na treningu jest tego cała masa.
[...] choc fakt ze czesto ma mocna obsade. Mistrzostwa Polski organizuje PZJJ i jeszcze nieoficjalne choc ktore wczesniej powstaly niz zwiazkowe - organizacja POJ. Wlasnie w ta sobote na Hali sportowej w Piastowie odbywaja sie Mistrzostwa Polski w Jiujutsu POJ - bedzie JJ sportowe, samoobrona sportowai Grappling - podobno ma tez dojechac szczecin.