Ranger: popieram SOG!. Mc Kondziu: sog Ali: sog za plecy, biceps, barki ogólnie za sylwetke! A i siłka za***ista Ali: łapka mi wygląda na większą niż 41cm...może to tylko wrażenie... Może zmierzysz ile masz w klacie? Kondziu: nie no suwnica - za***iście macie! Ile na tej suwnicy jest obciążenia?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moja siłownia jest najlepsza przede wszystkim dlatego, że to tam rozpoczęłam swoją przygodę z treningiem siłowym i osiągnęłam super efekty. Teraz trenuję będąc Ladies SFD w ciąży a w najbliższym czasie będę wracać do formy, a po za tym: Moja siłowania: - proponuje zajęcia dla seniorów (np zdrowy kręgosłup) ma przystosowany sprzęt dla starszych, [...]
Ja wybróbowałem (przynajmniej miesiąc) kilka siłowni w centrum: Sportera - Piłsudskiego 6 (koło Centralu) Raczej nazwałbym to klubem fitness niż siłownią, co prawda jest 50+ różnych maszyn ale mają one dziewczęce obciążenia (np. maszyn do wyciskania na nogi jest ze 4 ale żadna nie ma możliwości dołożenia talerzy i max jest 200kg...). Jeśli chodzi [...]
[...] z foto-reportazu o Brukseli). Jak chlopaki chcieli ich wyprosic to zaczela sie rozruba. Po akcji wygladalem, jak bym cielaka zarznal Efekt koncowy. 2 wybite szyby, rozwalona szatnia, polamane reklamy (walili nimi w szyby), dwoch nieprzytomnych zabrala karetka, trzech spedzilo reszte nocy na Policji, jeden uciekl. Demolke kolesie zrobili niezla. Z [...]
haha Doris zrobie zrobie:D ale kolega Rafal niech za to filmiki jakies wrzuci! a z silownia wiecie co... tyle ich niby jest teraz ale naprawde ciezko znalezc tą "idealna". jak sprzet jest fajny to np szatnia czy prysznic kapa. i na odwrot.
[...] samą w sobie. Ja się z nim porównuję. Fajnie tez, ze robicie nacisk na boks. Moze bym sie do was przeszedl za kilka miesiecy... UWAGA! Ja podbieram zawodników z innych klubów. A zwłaszcza z Raczadam. O ile dobrze przeczytalem 60zl na miesiac? Czytasz ze zrozumieniem. Za 60 PLN spodziewaj się jednak takich rzeczy jak szatnia, prysznice, klima.
hmmm... ta glute druga kupilem, zeby ograniczyc spadki po kreatynie (glutamina tez nawadnia tylko, ze mniej)... i myslalem, ze jak jeszcze zostanie gluta i zma to pomimo konca kreatyny bede mogl jeszcze troche intensywnie potrenowac i woda z kreatny nie zleci itp.... teraz juz sam nie wiem czy nie bedzie lepiej tak jak napisl Goral: cykl kreatyny/ [...]
Danone:Kreatyny starczy mi na 5.45 tyg Wiec tak: I tydzien - teningi do ostatniego pelnego powt. II tydzien - treningi wysoko intensywne III tydzien - treningi wysoko intensywne IV tydzien - treningi do ostatniego pelnego powt. V tydzien - treningi wysoko intensywne Tak moze byc? I co pozniej z treningami i suplementacja, zeby spadki byly [...]
No i tacy ludzie powodują , że uwielbiam tu siedzić o tej poże i czytac to bekowe posty czasami druga szatnia i ale sie ubawiłem jak złoto mam już humorek dzięki chłopaki ) członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Węglowodany proste to cukry czyli sacharoza, fruktoza a węglowodane złożone to węgiel np ryż. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2002-03-25 23:20:17
Była godzina 23 z groszami , więc wkleiłem mu to co miałem o węglach, z nadzieją że znajdzie tam odpowiedź na swoje pytanie i dodatkowo czegoś nowego sie nauczy. Często jeśli coś mnie interesuje to szukam tego w internecie a potem zapisuje sobie w wordzie,tak że najważniejsze informacje mam pod ręką. Osobiście lubie sobie poczytać nowe rzeczy [...]
misi00: a gdzie ta herbarke mozna dostac, z ile i jak sie ja dawkuje czekam na nastepne odp. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
a i jeszcze jedno zaim pojde,a co wy na to,zeby szatnia ukazaywala sie jako jedna z podwitryn forum i faktycznie bedzie tam panowala samowolka?za podwitryny mateo nie odpowiada kazdy bedzie chwodzil na wlasne ryzyko. bedzie prosciej.