sytuacje

No i te kolorowe gazetki spiep... sprawę, bo teraz wielu osobom to się kojarzy jak się kojarzy. Ostatnio miałem taką sytuację, że w gronie znajomych w odpowiedzi na propozycję zjedzenia pizzy użyłem słowa dieta, i zaraz pytanie się pojawiło: "Dlaczego? Co się stało? Coś ze zdrowiem?". Powininem odpowiedzieć: zmieniam nawyki żywieniowe :-)

/SFD/2022/10/24/20222091815d4ca3b755ccbaf7175952.jpg Nie napisałeś za wiele informacji o sobie jeśli można by Ci było jakoś dokładniej pomóc w treningu to bez problemu gdybyś dał więcej informacji. Jak masz możliwość trenowania częściej niż 3 razy w tygodniu to jak najbardziej powinieneś wykorzystać sytuację bo warto 4 razy w tygodniu trenować. [...]

/SFD/2023/7/14/ccf0faf625a043bd90a2db26f1ec510b.jpg Widać po sylwetce, że nie trenujesz od wczoraj więc już sporo masz za sobą, ale jeśli chcesz wypełnić ten zaznaczony obszar to możesz mieć z tym problem. Na pierwszy rzut oka widać, że masz tak usytuowane przyczepy mięśni piersiowych, że ten wolny obszar wokół mostka występuje. Sytuację da się [...]

[...] ilości wody podskórnej. Jeżeli jest to jeden dzień i wracasz po nim do normalnego odżywiania to w ciągu kilku dni wszystko powinno się unormować. Jeśli jednak takie sytuacje się powtarzają to warto by znaleźć przyczynę. Napady obżarstwa nie są normalne a winowajcą najczęściej jest zła dieta (uboga w kalorie lub wartości odżywcze), stres [...]

OJAN: Nie odżegnuję się od kulturystyki. Sylwetki godne pozazdroszczenia (głównie ci z klasyków i fitness). Nie widzę się na siłowni. Mam w domu sztangi, sztangielki, trochę obciążenia - w sumie to wyniosłem do piwnicy, bo mam małe dziecko i w domu nie mam miejsca na przechowywanie tego. Nawet z treningiem byłby problem (no i nie mam stojaków). [...]

@Badassgym: strasznie ch**owy ten swing. Nie wiem, co chce udowodnić ten pacjent, ale chyba brak mu rozsądku i wyobraźni, bo tak ch**owym ruchem całą długotrwale wypracowaną siłę może zamienić na długotrwałą rehabilitację. Albo i gorzej. Podobnie ten snatch. Porażka po całości. Na SF nie brak profesjonalistów, którzy robią poprawne rwanie z takim [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

Panteon, "Wychodzę z innego punktu. Mam kettle. Uwielbiam z nimi ćwiczyć. Nawet nie rozważam pójścia na siłownię. Wybieram drogę "przyjemną", pewnie wcale nie lżejszą, a bankowo dłuższą (o ile doprowadzi mnie ona do mojego siłowo-sylwetkowego celu)." I słusznie bo sport tak jak każda inna aktywnośc w życiu powinna dawać satysfakcję. Ja to [...]

[...] z dietą, to siły może nie być. Jak testujesz dietę Kwaśniewskiego, to rób wg wskazań a nie po swojemu, bo wtedy to już nie jest dieta Kwaśniewskiego. Chudnięcie w oka mgnieniu, to spadek wody oraz ekstremalne sytuacje. Daj sobie czas. Efekt czarodziejskiej różdżki to marketing, prawdziwe efekty potrzebują czasu. Wytrwałości! ;-)

/SFD/2023/8/14/04186f82b23f49c49a1e3c7d28c0fa6e.jpg Rzadko się zdarzają osoby z taka genetyką, która daje możliwości idealnego wyglądu naszego ciała. Niestety genetyka nie jest sprawiedliwa i nie raz się zdarza, że dostajemy krótkie brzuśćce bicepsa, "wysoko" usytuowane przyczepy najszerszych grzbiety, choć u wszystkich są w tych samych, czy też [...]

Mógłby mi być potrzebny,ale nic już z tym nie zrobie.Niskopienny zostane już na zawsze. No niestety z tym już nic nie zrobisz i musisz zaakceptować sytuacje, no chyba że chirurgiczne chcesz sobie nogi wydłużać

Czy zdarzały się u was lub u waszych bliskich sytuacje, że po znacznym spowolnieniu wzrostu (około 1-2cm/rok) nagle mocno urośli?

[...] - zerwanie przyczepu mięśnia do kości, - przygniecenie zbyt dużym ciężarem, - złamania kości, - skręcenia w stawach, - omdlenia, - wymiotowanie, - stany osłabienia. Przykre sytuacje mogą pojawić się również w sytuacji nieprawidłowego zachowania innych osób, a znane są przypadki: - pozostawienia nieczystości w ubikacji, - przepocone ławeczki [...]

Wiadomo, że są różne sytuacje i czasami wypije się przysłowiowe "pół litra na głowę", ale czy te leki przeciwko kacu faktycznie dużo pomagają podczas treningów?

[...] 100 % filet z kurczaka? Na***ia ci tam gorzej niz jedzenie dla psa, a to jak wytlumacze? Jedni rodza sie odrazu mniejsi, a jedni odrazu wieksi, rozne choroby, jakies zastoje, sytuacje w zyciu, duzo rzeczy ma wplyw. Jedni przy tym skoku urosna wiecej drudzy mniej, zywienie od dziecka, taka prośba, wiecej juz sie nie wypowiadaj w tym temacie OloKK.

cześć, też miałem taką sytuacje , zrobiłem zdjęcie po czym pani endokrynolog stwierdziła to samo co u ciebie ,ale jakoś przez następny rok urosłem dwa centymetry bez żadnej diety i ćwiczeń , teraz może zaczne z tą kuracją i bo już kiedyś robiłem i wyszła także nie przejmuj sie tym co ci powie jakiś lekarz bo naprawde po zrośnięciu nasad dalej [...]

[...] nie mamy możliwości jak tylko zrobić przerwę w treningach, wyleczyć kontuzję, przejść ewentualną rehabilitację i dopiero stopniowo wracać do aktywności fizycznej. A poza tym sytuacje życiowe mogą nas zmusić do przerwy. Nie samą siłownią człowiek żyje i sytuacje życiowe niejednokrotnie pokrzyżują nam plany sportowe i to też trzeba mieć na uwadze. [...]

[...] przeciwbólowe i przeciwzapalne też będą pomocne, ale środków przeciwbólowych nie przyjmuj bezpośrednio przed treningiem. One nie mogą maskować Twoich odczuć bólowych podczas treningu bo jeszcze pogorszysz sytuacje i możesz jeszcze pogorszyć sytuację. Teraz musisz być szczególnie wyczulony i podejść do treningów siłowych z dużą dozą ostrożności.

ja tam sie nie znam doglebnie ale wydaje mi sie, ze jednak istnieja sytuacje /np insulinoodpornosc/ kiedy wysoka dawka spozytej glukozy nawet po wyczerpujacym treningu moze zostac w mniejszej lub wiekszej czesci zmagazynowana w postaci tk tluszczowej co prawda to bardzo osobliwe no ale jednak moze sie chyba zdarzyc i nie mozna jednoznacznie [...]

[...] Ginekolog kazal brac luteine i w zaleznosci od tego czy okresu dostane czy nie zaleci co mam dalej brac. I nie wiem czy mam w to brnac czy liczyc na to, ze uda mi sie ta sytuacje ustabilizowac zdrowa dieta i suplami, ktore teraz biore. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 2,5l, herbata zielona x1, kawa x2 Warzywa: [...]