[...] 95kg - 8powt I chcialbym wiedziec ile bym wzial na maxa, ale boje sie robic - jak to obliczyc? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] ale jak bys mogl to wytlumacz dlaczego tak mam robic? Co to daje? a i jak obliczyles te 140kg? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] koncze na 90kg? dlaczego tak? a i jeszcze jak mozesz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96214 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
oczywiscie mala pomylka uginanie nog lezac jest zaraz po tym cwiczeniu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] nie na klatce a na wysokosci brody. Niewiem czy tak mozna czy zmiejszyc ciezar i ciagnac do klatki? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
no ok. sprobuje! sogi dla was (ale dla Michaila i tak juz nie wejdzie:D) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Humalog (pompa). Robiłam tak, że do posiłku przed treningiem dawałam połowę dawki i całkowicie odłączałam pompę (czasem wychodziło, że 3h byłam całkiem bez bazy). No ale to jest raczej katowanie się, a nie fizjologia. Poziom cukru przy tym bywał różny, ale generalnie zaczynałam ogarniać sytuację :) Obawiam się tylko czy te carbo nie przeszkodzą w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
daj jakies zdejcie żeby był pogląd na sytuacje czy rzeczywiście jest taki problem i być może będzie można na jego podstawie ocenic przyczne takiego stanu
Proponuję Ci odwiedzić internistę, powiedzieć jakie przypadki chorób występują w Twojej rodzinie + własną sytuację. Powinien Cię skierować na komplet badań okresowych.
MUTANT Films Prezentuje: Ron Partlow & Gabe Moen TRENING KLATKI PIERSIOWEJ Ron Partlow i Gabe Moen w swoim pierwszym występie w nowej serii MUTANT FILMS. Szybkie tempo, wysoka intensywność treningu a także zabawne sytuacje w siłowni Ambrust Pro w Denver. https://www.youtube.com/watch?v=eIH2GySXhmk&feature=youtu.be
Cześć domer. Na górze napisałem mniej więcej jak to wygląda. W 1 posiłku zazwyczaj płatki owsiane 50-100g, owoce (nie będę wpisywał jakie, bo jem różne), czasem łyżka masła orzechowego, whey, nasiona np konopi, kakao, siebie lniane, chia (wybieram jeden z rodzai). Czasem jest to jajecznica z warzywami z dobrym pieczywem. Bardzo rzadko,ale są [...]
Właśnie to jest przyczyną,że się nie odblokowywałeś.Jakbyś zrobił PCT nie było by miejsca na takie sytuacje. Samo ATD czy 6-bromo dużo nie zdziałają,jeżeli będziesz odczuwał mocne dolegliwości ogarnij nolvadex lub chociaż clom : clom 50mg nolva w tym wypadku 20mg.
[...] , jezeli uderzylem kogos raz , i facet jest nieprzytomny ( mysle kurcze a moze go zabilem ?)i raczej zostawiam w spokoju. JEdyne 3 razy gdzie stracilem panowanie nad soba to sytuacje z uzyciem noza i baseball bat ( oczywiscie przez przeciwnika , ja w tym czasie nie mialem swojego , ale to juz sie nie powtorzy) , reszta sytuacji to pelna kontrola [...]
Jesli o parater: to mialem sytuacje ze zaczalem walce w stojce z dwoma typami,jednego myslalem ze mam z glowy,ale widoczne cienko trafilem, bo sie podniosl.Kiedy trafilem tego pierwszego z drugim od razu zjechalem do parteru,aby tak go juz skonczyc.Tylko ze tamten sie podniosl i jak bylem na gorze zaczal mnie okladac kopami i lapami.Przykleilem [...]
[...] w potyczce grupowej tzn ich jest grupa a ty sam.Freestaler a jakby ty 2 gosci zamiast czekac az ich kolega dostanie po lbie pomoglo mu 3 na 1 to jest prawdziwa jazda a takie sytuacje sa najczestsze.co w tedy moze przydal by sie gaz?co sadzicie bo z tego co slysze to tu to tam to solowki wyszly z mody.i na ulicy zazwyczaj zaczepi cie 2 lub 3 [...]
[...] Myślę, że dzisiaj udowodniłem, że może. To ja byłem tym lżejszym. Pride: Co stało się po walce z Chute Boxe? Coleman: Kiedy wszyscy są pod wpływem emocji, zdarzają się takie sytuacje. Nie pamiętam już o tym, to zakończone. Osobiście lubie Chute Boxe. Mauricio "Shogun" Rua oczywiście nie udzielił po walce wywiadu. Aktualnie przebywa w [...]
[...] pozniej po - bialko wolnowchanialne HT90 30g z glukoza.. ok. 1.5h przed snem jem posilek wiec bialka tam nie zmieszcze... chyba, ze bym wypil i odrazu sie pozolyl spac... co radzisz? katabolizm mnie rano zrzera a na aminokwasy kaski nie mam.... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
nio wlasnie wiem, ze very nice ale u mnie troche niezabardzo tak sobie pomyslalem, zeby dodac troche soku pomaranczowego(ew.glukozy) i pozniej WPI... moze pomoze ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "