PIĄTEK 17 LUTY Waga rano 106,2kg Treningi teraz bardziej intuicyjne...ze względu na różne sytuacje jakie ostatnio wynikły ;-D Jesli wystartuję na PP to na prawdę ,,z biegu,, @@-) Klatkawyciskanie na ławce płaskiej technicznie z małym stopem na dole i w miarę dynamicznym ruchem w górę... 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 4 160kg x 4 [...]
Chciałbym mieć poblokowany apetyt, znasz przyczynę ? Na masie jesteś jeszcze nie narzekaj :D Co do Geniusa, to oprócz przyczyn stricte trawiennych tutaj sytuacje stresowe mogą mieć bardzo duże znaczenie
Hej wszystkim, Znalazłem wątek o SP na necie na forum sfd co dodatkowo mnie ucieszyło. Interesuje mnie tylko jedna kwestia( od strony praktycznej , a nie tego co mówią w WKU) jak wygląda ewentualne dostanie etatu na żołnierza zawodowego po SP i ćwiczeniach rotacyjnych? Na moim przykładzie: kwalifikuje się do ukończenia SP w korpusie podoficerów [...]
Straszna lipa z walką Fedora z Mitrione. Szkoda, że Bellator nie zabezpieczył się na wypadek takiej sytuacji bo teraz znów trzeba będzie czekać na walkę ;/ Było kilku chętnych, ale nie zdecydowali się na zastępstwo. Podczas gali Bellator 172 Fedor Emelianenko (36-4 1 NC) miał powrócić do klatki podejmując w walce wieczoru Matta Mitrione (11-5, 9-5 [...]
Dokładnie to mogą być bardzo poważne sprawy, udaj się do szpitala (i nie zwlekaj z tym) gdzie miałeś robione TK i opisz dokładnie sytuacje jak doszło do urazu i jakie masz objawy już będą wiedzieć po tym oraz badaniu co należy dalej zrobić i czy nie ma zagrożenia życia / zdrowia.
Witam. Na początku przedstawie wam szybko sytuacje, a później zadam pytanie. Miesiąc temu równo zacząłem brać jabłczan mc3 od trec nutritiona. Dawkowanie every day 3-5g po 3 razy. 20 lat 186 wzrostu 78 waga. Odrazu dodam że mam już około roczny staż na siłce z przerwą wakacyjną i DOPIERO na krecie zacząłem przybierać na masie i rosnąć w obwodach. [...]
[...] będę wprowadzał ćwiczenia a jeśli będzie coś nie tak to dam jeszcze chwile czasu. Stosuje również maści chłodzące i rozluźniające mięśnie. Kiedyś w 2016 miałem podobną sytuacje z przywodzicielem, wrzesień/październik ubiegłego roku jednak na poważnie trzyma od początku grudnia. Zmieniony przez - Czernin w dniu 2017-02-20 01:43:30 [...]
[...] to tak wydaje mi się od niechcenia tak więc wszyscy piszący "idź do lekarza on ci wszystko powie a nie na forum siedzisz" niech lepiej siedzą cicho bo już nie raz miałem sytuacje że więcej się tutaj dowiedziałem niż od tych "wielkich" lekarzy. Zamierzam jeszcze pójść do mojej przychodzni mimo wszystko tylko zastanwia mnie czy usg można robić [...]
[...] ja pociągnąłem ze 2tyg i nigdy więcej już do clena nie wróciłem. Po tak gównianych doswiadczeniach nawet nastepne redukcje robilem conajwyzej na johimbinie:) Pamietam tez sytuacje jak wzialem jedna porcje w robocie, przychodzi do mnie klient, o cos pyta a ja nagle poczulem się jak bohater "Pianisty" ze sceny co czołg przyk***ił w [...]
Rozumiem, więc co w tym dziale może dowiedzieć się początkujący?:) Szperałem i nie ma tam nic co by przybliżało moją sytuację ( chodzi o wzrost i wagę) potrzebuję indywidualnej opinii fachowca na co skierować dietę i ćwiczenia żeby nie przytyć jak głupi, czy spaść z wagi i nie robić czegoś niepotrzebnie
[...] treningów. W jednej ankiecie wpisałeś cele, które wzajemnie się wykluczają. Jeśli faktycznie bf jest na poziomie 24% to trzeba redukować bo wskoczenie na masę pogorszy sytuacje. Możesz na początek wziąć podstawowy trening fbw i dietę ustalić na poziomie zapotrzebowania kalorycznego i obserwować co się będzie działo. Zwiększenie aktywności [...]
Witam, Miałem podobną sytuację ale się z tym uporałem, troszkę jeszcze odczuwam to ale dużo słabiej, już nie jako ból a lekki dyskomfort. Otóż, podobnie jak autor tematu dużo siedziałem i dalej przesiaduje przed komputerem (praca/dom/studia). Początkowo za małolata nie miałem problemu i dopiero jakoś od 2/3 lat się zaczeło nasilać. Podobnie jak u [...]
nexium enan na wodzie? kody wchodza ale exp nie zgadza sie flakonu z kartonikiem. /SFD/2017/2/20/44ed0fe75ea547bfb5209089af1ec201.jpg Takie sytuacje nie powinny miec miejsca. Mogli wcale nie dawac pudelka. Nie jest to pierwsza wpadka. Jak dla mnie zwykle niedbalstwo. Widzialem oszukane sklady na naklejkach, inne daty na pudelku i naklejce wiec kto [...]
nexium enan na wodzie? kody wchodza ale exp nie zgadza sie flakonu z kartonikiem. /SFD/2017/2/20/44ed0fe75ea547bfb5209089af1ec201.jpg Takie sytuacje nie powinny miec miejsca. Mogli wcale nie dawac pudelka. Nie jest to pierwsza wpadka. Jak dla mnie zwykle niedbalstwo. Widzialem oszukane sklady na naklejkach, inne daty na pudelku i naklejce wiec kto [...]
Hej wszystkim, Znalazłem wątek o SP na necie na forum sfd co dodatkowo mnie ucieszyło. Interesuje mnie tylko jedna kwestia( od strony praktycznej , a nie tego co mówią w WKU) jak wygląda ewentualne dostanie etatu na żołnierza zawodowego po SP i ćwiczeniach rotacyjnych? Na moim przykładzie: kwalifikuje się do ukończenia SP w korpusie podoficerów [...]
nexium enan na wodzie? kody wchodza ale exp nie zgadza sie flakonu z kartonikiem. /SFD/2017/2/20/44ed0fe75ea547bfb5209089af1ec201.jpg Takie sytuacje nie powinny miec miejsca. Mogli wcale nie dawac pudelka. Nie jest to pierwsza wpadka. Jak dla mnie zwykle niedbalstwo. Widzialem oszukane sklady na naklejkach, inne daty na pudelku i naklejce wiec kto [...]