sytuacje

[...] wszystkim ostatni tydzień to laba jeśli chodzi o aktywność fizyczną, taka nadwyżka w bilansie ma niedoprowadzić do spowolnienia metabolizmu (a i jakieś tam odreagowanie na sytuacje priv) edit a tak w gwoli ciekawostki, po wczorajszym obżarstwie dziś tanita wypluła wagę ciała wyższą o 1,7kg, ale za to tłuszcz spadł z 14,3kg na 11,5kg 88-O [...]

współczuję bo przechodziłem 6 miesięcy temu taką samą sytuację. przedwczoraj sąsiadka straciła pracę, robiła w firmie windykacyjnej(jakiejś amerykańskiej) - przyjechało 6 panów w garniturach, wręczyli wszystkim wypowiedzenia i zamykają oddział. z dnia na dzień. powodzenia

[...] tym bardziej gdy teraz wyczyściłem miskę z jakiś doskakiwanych co jakiś czas śmieci oraz z chleba to zaczęło mi takie czyste żarło mocno pasować - trzeba wykorzystać sytuacje, bo nawet do pizzy mnie nie ciągnie a i dodatkowo sytuacja priv (słaba) nakręca mnie na zrobienie mocnej redu (mocniejszej niż ta pierwsza) dodatkowo mam jakiś zarys [...]

kuba walnij sobie dzisiaj drina, przemyśl sytuacje bo to raczej nie bark Ciebie stopuje i podejmij najbardziej trafną decyzję. ja dzisiaj zrobiłem zaległy trening i dalej do przodu oram;-) wytrwałości i powodzenia. dawno nie piłem trunków wyskokowych, nie ciągnie mnie do tego bark na ten moment lekko zelżał, ale treningu nie było w tym tygodniu [...]

tri nie dla mnie, zresztą zaczynają mi się w firmie jakieś dziwne sytuacje robić i znów będę/jestem słaby czasowo

Dzięki panowie, co do dziewczyny to na drugi dzień mnie przepraszala ze to wszystko było w nerwach. Co do tego ze jestem narażony na złośliwe komentarze, jestem przyzwyczajony. Tylko ze nikt z tego powodu mnie mie zaczepia, sa to po prostu slowa z zabarwiemiem zartu. Nigdy mi to nie przeszkadzało, sam lubię się śmiać z siebie i mam do siebie [...]

Dzięki panowie, co do dziewczyny to na drugi dzień mnie przepraszala ze to wszystko było w nerwach. Co do tego ze jestem narażony na złośliwe komentarze, jestem przyzwyczajony. Tylko ze nikt z tego powodu mnie mie zaczepia, sa to po prostu slowa z zabarwiemiem zartu. Nigdy mi to nie przeszkadzało, sam lubię się śmiać z siebie i mam do siebie [...]

Szama jak zawsze kozak ;) fajnie ze te zabiegi działają, może kurde w końcu uda się trenować bez przeszkód chciałbym Marian , bardzo ale jestem realistą , wolne odłamki kostne nie wyparują z obrębu tego stawu i okolic, nie ma na to również jakichś specjalnych leków - z tego co rozmawiałem z ludźmi po poważniejszych znacznie urazach, którzy mieli [...]

[...] granicy :)) , potem pomyłka w badaniach - miałem mieć jakies testy audiometryczne okazało się, że ktos cos zle wypełnił i ich wcale robić nie musiałem - kocham takie sytuacje }:-( Cały dzień przepadł tak naprawdę na niczym, ledwo wróciłem do domu i zjadłem ,a musiałem jechać do drugiego lekarza - tym razem już przez pzu ogarnięte więc [...]

[...] przymierzałem spodnie na wesele, które już mamy w ten weekend. Spodnie, ktore miałem na sobie jeden jedyny raz...na swoim ślubie ponad rok temu. Ledwo co je zapialem %-) Rok temu miałem dodatkowo pasek zapięty i ważyłem +8kg , to najlepsze podsumowanie tego jaki jest obecny stan. Tragedia ! Może jeszcze coś podratuje sytuacje do soboty :/ 8-)

Zdrówka, jak już mówiłem- dobrej zabawy jutro, niech infekcja nie przeszkadza za bardzo:-) Oby nie było gorzej, to spokoknie dam radę, nie takie sytuacje się w życiu ogarniało :) a po weekendzie ustalamy już szczegóły Krakowa! Banan kup sobie Septanazal dla dorosłych powinien chociaz na jakis czas odetkac nos, dla mnie to zbawienie przed [...]

To prawda- grunt się wymieniać obowiązkami:-) Raz Ty trening, żona dziecko, innym razem Ty dziecko, żona- cokolwiek lubi;-) Owszem są sytuacje, gdzie żywnie nie ma jak wepchać treningu w dzień, ale... od czego jest noc, wczesny poranek, poza tym, jest 7dni w tygodniu- zawsze się znajdzie te 3x 2h. Nie żebym się tu coś mądrzył, bo z doświadczenia [...]

[...] treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :) Patrząc na wyczyny Yara ( jaką odległosć pokonuje ) to moje wytłumaczenie jest troszke śmieszne , ale niestety na moja aktualną sytuacje ( dzieci , dom itp itd ) to wyprawa ponad 300km jest mało realna - ostatnio o Krakowie myslalem , ale tu znów pojawiła się praca ( niestety pracuje do 16-17 [...]

[...] być luźniej i bedzie mozna pogadać :-)) Patrząc na wyczyny Yara ( jaką odległosć pokonuje ) to moje wytłumaczenie jest troszke śmieszne , ale niestety na moja aktualną sytuacje ( dzieci , dom itp itd ) to wyprawa ponad 300km jest mało realna - ostatnio o Krakowie myslalem , ale tu znów pojawiła się praca ( niestety pracuje do 16-17 [...]

Nie wchodzę już tu, bo za smacznie jesz. Ja na ostatnie 2 tyg niezbyt rozbudowane menu, dlatego sosy AN nieco poprawiają sytuację

Sobota: Rano 30 min cardio, tym razem po śniadaniu i pierwsze 10 min źle mierzone tętno bo pulsometr na nadgarstku zawadził o koszulkę %) Granie na ps4 w bardziej dynamiczne gry, nie do końca idzie w parze z kręceniem cardio...im więcej akcji na ekranie TV, tym słabiej kręcę, raz to się prawie zatrzymałem 8-) https://i.imgur.com/i9qwpu2.jpg [...]

Kuba trzymaj się! Wrócą ciężary, wróci forma i te pyszne dania! ;-) Pytałeś, ile czasu musi upłynąć nim wróci normalność w sensie treningów, samopoczucia i jedzenia Teraz też są pyszne, tylko trochę inne. Każdy kto nie zje przez 3 dni nic, a kolejne 2 same kleiki ryżowe w szpitalu (które smakują jak nic) to doceni najprostsze jedzenie w domu, a [...]

Barca kończy sezon na plusie Barcelona po raz pierwszy od czterech lat zamknie sezon z zyskiem i osiągnie 165 milionów obrotu. W poprzedni sezon Barcelona weszła ze 123 mln euro, zakończyła go wydając 196, co oznacza 73 mln euro straty. Dlatego też, klub zwiększył swoje dochody o 40 mln podczas gdy wydatki zredukowano o 30 mln. Ferran Soriano [...]

A nie pamiętasz co mówili: "co za dużo to nie zdrowo" ? Przed treningiem wystarczy zbilansowany posiłek (białko + węglowodany złożone + ew. tłuszcze) i po treningu to samo, chyba że upływa sporo czasu to możesz jakieś białko i cukry proste wypić. Aminokwasów nie ma co ładować, a zwłaszcza tylu. Skup się pierw na diecie -> potem suplementy, z beta [...]

[...] formy, poprawiania wyników, czy wykonywania treningów. Jasno zostało to zaznaczone przez Szumowskiego. Przede wszystkim należy ZROZUMIEĆ (kolejne kluczowe słowo) całą sytuacje, oraz jaki jest faktyczny cel tych obostrzeń. One nie mają nas zniewolić i zamknąć w 4 ścianach, uwięzić czy uprzykrzyć nam życie. Ich celem jest ograniczenie do [...]