[...] maja glukoze i fruktoze. Fruktoza ma niski IG(20) i nienadaje sie do pobudzenia wydzielania insuliny. Dlatego jezeli decydujecie sie na sok do kreatyny to polecam sok winogronowy, gdyz ma najwiecej glukozy, ktora najlepiej pobudzi wasza trzustke ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
chlopak wyluzuj, to jest profesjonalne forum i kazdy juz dawno wiedzial to co napisales a jezeli nie to by sie dowiedzial, ale z art. ktore sa tutaj. No ale fajnie, ze wiesz, ze dietka to podstawa ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-06 19:08:55
opowiem wam jedną sytuację podobną do opowieści kolegi blokersa: gdzieś 2 lata temu mój tato jechał samochodem i w pewnej chwili zobaczył, że grupa ludzi napier.... kolesia w okularach. Mój tato wyszedł z samochodu, podszedł do nich i spytał: Dlaczego go bijecie? Na to któryś z nich: Spadaj dziadek!!! Mój tato się wkurzył i zaczął bić paru z nich. [...]
[...] - "Wstep do odzywiania" - by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka Poczytaj, uloz cos i zglos sie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
wiesz, jak zadbales o odpowiednia odbudowe potreningowa to moglbys nawet zjesc ten posilek, ale nie licz na pozytywne dzialanie na testosteron. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
sunReal: powiedz mi a po co rozpuszczasz w soku??? jak cos juz bierzesz to wypadaloby sie troche zainteresowac sprawa... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
no wiesz ja tez wole wszystko odzielnie, bo mozna lepiej dawkowanie ulozyc no ale do 90 tez pewnie dostaniesz koszulke ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
napisz codzienna aktywnosc fizyczna i wiek Polecam dzial odzywianie ale i tak przeczytaj na poczatku to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - samodzielne ukladanie diety Trening aerobowy (3-5x w tygodniu)po silowni lub rano naczczo ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "