sytuacje

Co tu dużo pisać, ciężki okres. Padły jelita, iBS mocno się nasila, myślę, że to przez obecną sytuację + bliskie osoby bardzo chore. Zmieniłem nieco dietę wracam do 1 fazy lowfodma, dieta będzie bardziej monotonna, za to mniej będzie mi nasilać objawy Z plecami też jest średnio, dziś wizyta i problem ze stawami krzyżowo biodrowymi, jutro tapy + [...]

[...] że najważniejsza w spółpracy jest konsekwencja, poznanie zawodnika, do czego trzeba czasu. A tymczasem sam trochę tak skaczesz z kwiatka na kwiatek :-P Napiszę ogólnie, tak naprawdę nie wiem co się stało. Nie mam kontaktu z Mariuszem od ponad 3-4 tygodni, dzwonie, piszę, pytałem się jego narzeczonej. Decyzja zupełnie wymuszona przez sytuacje.

[...] sa tak jakby obok siebie w miesniach inaczej jest fruktoza - metabolizowana jest fruktoza jest fruktoza + gukoza -> wieksze powinnowactwo do glukozy ale teraz zmien sytuacje 6poislkow 200g wegli w kazdym gdzie ~50g wegli => zbiorniki glikogenu pelne gdzie pojdzie fruktoza? glownie w DNL (de novo lipogeneze) na gryzoniach jest latwo [...]

Chciałbym porozmawiać z osobami, które miały bardzo podobna sytuację...jak sobie radziły psychicznie z tyciem. Bo mnie to okropnie dobija.

[...] czeka po prostu? Jak Wy to widzicie? Bo na razie wiem ze mam dążyć do tego cpm , ale co potem? I ile mam jeść zgodnie z cpm? Czytałam wątek jeden laski, która miala podobrą sytuacje i jej Obliques? mowila, że będzie rozpędzać jej metabolizm przez jakieś 2tyg bodajże... PS.Nie złośćcie się na mnie proszę. Jestem trudnym przypadkiem ;)) Zmieniony [...]

http://m.sfd.pl/Trudny_przypadek%2C_proszę_o_pomoc.-t784201.html Tutaj dziewczyna miała chyba podobną sytuację do mnie bo na początku też niskie kcal miała...i na początku kazano jej jeść 1600? Tak sobie wertuje te wszytskie wątki żeby znaleźć osoby w podobnej sytuacji...wiem ze narzekam, ale w pon tak czy siak wskakuje na 1500 wiec jakieś kroki [...]

[...] nieistotne. Takze tego... zgadza sie nie slyszalem, a Ty slyszales o dzieciach padajacych jak muchy na placach zabaw i lekcjach WF%-) sorry nie moglem sie powstrzymac %-) ;-) Bez urazy oczywiscie nie zrozum mnie zle, rozumem i szanuje Twoje racje Jestem w stanie wyobrazic sobie mega ekstremalna sytuacje jasne, ale nie zmienia to mojego zdania

Bede zaglądał, mam praktycznie identyczną sytuacje, co Ty, waga, wzrost, kalorycznosc. Wytrwałości! :)

dowieszaj jakies obciązenie do tego podciągania aby nie stać w miejscu ale też bez szaleństw zeby od razu się nie przyblokować chociaż ty redukujesz więc z progresowaniem w ogóle nie ma co szaleć chociaż póki masz jeszcze trochę tych kalorii to wykorzystaj tą sytuację bo potem będzie ciężko żeby w ogóle utrzymać ciężary

Co się stało z mieszadłem? Mi też się popsuło z miesiąc temu i dałem do naprawy. Podobno silnik się zepsuł i muszę wybulić 220zł za naprawę, bo przy przeprowadzce zgubiłem gdzieś rachunek, choć jeszcze jest na gwarancji ... Połamał się w trakcie robienia ziemniaków, już drugi raz mam taką sytuację. Dawno po gwarancji, więc muszę kupić po osobno, [...]

Dzisiaj zrobiłem raz jeszcze ułatwioną piramidkę: 15 30 45 30 15 Nie czuję się na siłach, żeby próbowac całą. Dzięki chłopaki, będę się starał, aby takie sytuacje się nie powtarzały %-D Venc1Lq - co rozumiesz przez to skrócone FBW? Czy dipsy, podciąganie nachwytem, przysiady/pistolety i brzuszki/unosy po 4 serie każdego byłyby odpowiednie? Ogólnie [...]

[...] z sporym oporem. Kiedyś to szło w miarę dynamicznie, a teraz bywają momenty, że muszę przez chwilę pozostać w zwisie. Ostatnie powtórzenie bardzo ledwo (pewnie kojarzycie sytuacje, w których ręce się trzęsą, merda się nogami i brodę daje maksymalnie wysoko byleby tylko była nad drążkiem). Następny trening najprawdopodobniej w piątek, [...]

[...] powtórzeń Osoby z predyspozycjami siłowymi,szybko dorzucają kilogramów,ale o kolejne powtórzenia znacznie ciężej Ostatnie powtórzenie bardzo ledwo (pewnie kojarzycie sytuacje, w których ręce się trzęsą, merda się nogami i brodę daje maksymalnie wysoko byleby tylko była nad drążkiem). a u mnie dla odmiany najsłabszym ogniwem jest chwyt, [...]

Dzisiaj miała miejsce moja 4 wizyta (w życiu) w centrum wspinaczkowym i pierwsza z karnetu. Dotarłem mniej więcej o godzinie 18 (właśnie wtedy zaczyna się wspinać mój były trener i mniej ludzi jest niż w środku dnia). Migiem się przebrałem i do boulderowni... Rozgrzewka była, chociaż według trenera zdecydowanie za krótka , trawers taki naprawdę [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a41ff443941c4e13a47b0dc7831a9a1e.jpg Dzień 4 54 Bardzo się cieszę, że zrobiłam trening rano, bo teraz nie byłabym w stanie go wykonać - przeżyłam bardzo stresującą sytuację i cały czas nogi mam, jak z waty i ssie mnie w brzuchu (czułam głód, ale jednocześnie nie mogłam nic przełknąć (praktycznie do teraz). [...]

to pisz jak kogos zbajerujesz na sporą sume albo smieszne sytuacje to bedziemy sie pompowac

Śmieszną sytuację to ja słyszałem. - Klient: Można na tym białku urosnąć 5kg w miesiąc? - Sprzedawca: Spokojnie.

Śmiałam się z chłopaka , że jest na VLCD, a ja mam teraz identyczną sytuacje, tylko, że taka jest różnica , że ja jestem kobietą, więc jak on się ze mnie będzie śmiał to dostanie boksa :-) rok temu były lody białkowe, polecam :)

Dasz radę. Takie sytuacje zwykle motywują do jeszcze cięższej pracy, dzięki czemu efekt przeważnie jest lepszy, niż planowany. :-)

erniii jestem, ale dzisiaj tylko z doskoku bo dzien pelen wrazen Trzeba w domu troche sytuacje ogarnac, silka, siatka i dopiero kolo 24 bede mial troche czasu wolnego Ale w miedzy czasie bede z doskoku wpadal sprawdzic czy ban maszynka moze odpoczywac zdr.