sytuacje

rowniez popieram misia gluta to bdb suplement i dobrze dziala (tzn. zalezy co od niej sie wymaga) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Tak bo zawiera kofeine ktora wyplukuje min. wapn i magnes wiec uwazaj tez z kawa jak wlozysz zab do koli to za kilka dni znikie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 18:12:09

loozik ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no to luzik "Działa zapierająco" to mnie troche zaniepokoilo:( czy to znaczy, ze trudniej bedzie mi sie wyproznieac? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie dajmy sie zwariowac napewno mozna od czasu do czasu sobie wypic.. jezeli tak byscie sie wszystkiemu przygladnali co jecie a szczegolnie PIJECIE to byscie nic nie jedli i nie pili ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 19:45:03

ok jutro kupie ten wegielek ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

mozesz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ale moze tym razem nie bedzie kopas w dupas ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no i jeszcze mozesz wziasc kanapki z chlebkiem razowym + piers z indyka mozesz kupic sobie gainerka tez ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] ser twarogowy chudy, bialka jaj, ryby) i tlusczy (oliwa z oliwek, tluszcz z ryb morskich) - to sa ogolne zasady a te 3 bity i inne slodycze sobie daruj bo pojdzie ci to w brzucha:) W trakcie treningu uzupelniaj straty elektrolitow i ww pijac izotoniki ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Strongbart: Gabka sie pytal o tluszcz w marcu... i wtedy Darek wszystko juz o tym smazeniu wytlumaczyl w innym poscie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

najlepiej by bylo jakbys w posilku po treningowym (w tym ktory spozywasz odrazu i tym 45-60min po treningu) ograniczyl spozycie tluszczow do min. reszte podziel na rowne czesci :) a i oczywiscie przed samym snem tez nie jedz tluszczow ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

dziekoweczka wielka bede wisial na drazku - przyokazji sie troche rozciagne ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie no rozumiem ziki, sam jak zachorowalem i nie mialem na nic apetytu to, zeby ograniczyc spadki lykalem gainerka ale ja mowie np. o tych kolesiach: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109253 ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

po co dietetycy przeciez macie forum ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a wiesz co to sa ww a co to proste? a jeszcze lepiej ktore maja wysoki a ktore niskie IG? powiem tak te ktore sa zlozone i maja niskie ig sa dobre a proste i o wysokim IG sa zle bo powoduja otluszczenie , ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jezeli spozyjesz zbyt duzo ww o wysokim IG przed treningiem to moze to doprowadzic do naglego wzrostu poziomu cukru we krwi, a nastepnie gwaltownego spadku - co nie jest dobre ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

raczej te wszytkie produkty z tele sprzedarzy sa ykhm... zle Jezeli chcesz schudnac to polecam diete + aeroby! Z suplementow mozesz sie wspomoc Olimp greean tea i fat burner plus, HCA ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 21:56:02

spoxik thx ciesze sie, ze moglem pomoc sog tobie tez leci ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-28 22:46:40

dobra gosc pyta o konkretna rzecz w konkretnej sprawie wiec juz nie zmieniajmy tematu... BTW: a widziales eko-smoka, ktory o 1/4zmiejsza ilosc zajmowanego przez smiecie miejsca ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "