sytuacje

Jutro sie przejde po innych spamach, obadac sytuacje % -) Dobra, ide.

nie chodzi mi o zwolnienie bo o tym to jasna sprawa, jednak o całkowity zastój miałem kiedyś ciekawą sytuację, redukowałem na marnym 1500 kcl +IF aeroby 6-7x tydz (1000 kcl na sesje) + siłowo 5Xtydz. i waga stała... łądowania nie pomagały cheaty nie pomagały... o takie cos mi chodzi ;-)

Ćwiczę już pół roku i właściwie w każdym tygodniu po pięć razy, przerwy pomiędzy treningami nigdy nie są dłuższe niż 2 dni - to są wyjątkowe sytuacje - lecz w tym tyg ćwiczyłam zaledwie 3 razy(pod rząd-wt,śr,czw) i mam 3-dniową, niezależną ode mnie, przerwę. Jak wpłynie to na moje mięśnie, na to co wypracowałam? Czy można uznać to za regeneracje??

Możesz rozwinać wypowiedź? Mam na mysli sytuacje, gdy gonimy cofającego sie przeciwnika

Nie ma to jak mała hipka przed treningiem. Pół litra coli uratowało sytuację %-)

Cicho, spokojnie nie przeszkadzaj. %-) ok ,Krzykacz ci tutaj nakresli całą sytuację bo on ma dzisiaj zmianę nocną

Witam. Z racji że jestem nowicjuszem na forum, proszę o wyrozumiałość. Trenuję już 2 lata ten piękny sport, i stwierdzam że najlepszym rozwiązaniem dla mnie będzie zrobienie siłowni u siebie. Wcześniej trenowałem na profesjonalnej siłowni, lecz ze względu na sytuację chcę zrobić siłownie w piwnicy. Mam do zagospodarowania 9m2. Na początku myślałem [...]

[...] - Bo jednak zdrowie jest zdrowie i jak ktoś kto się zna mówi bierz tabletki i nie ćwicz to Ty grzecznie bierzesz tabletki i nie ćwiczysz - Oczywiście ja bym przeszedł się do kilku lekarzy. To że KDM zrzucił pare kilo i ustabilizował sytuacje to nie znaczy że ćwiczenia i "dobra miska" pomogą autorowi tematu. RADA: Idź do prywatnego lekarza.

ciężko mi sobie wyobrazić taką sytuację:)) ale chyba nie byłoby tak łatwo jak się wydaje%-)

%-) no gdybym wrzucił 120, to skończyłbym podobnie :-P. Tzn. wyobrażałem sobie już sytuację, co się stanie jak nie będę mógł wstać, to stwierdziłem, że zejdę najniżej jak się da i polecę na plecy. Przeżyję? :-D

czy gorzej, zależy od sytuacji;-) mam na serio mocno zajęty harmonogram bo łysieje nie tylko od spraw rodzinnych;-) jestem zmuszony do podejmowania decyzji za dość dużą grupę ludzi więc na okrągło mnie nie ma i tak w domu. stąd takie sytuacje. kuba za małe;-)

[...] 112 kg x 6 , po tym zstawił siłke i dużo masy spadło ale i tak wygląda dobrze ale leni sie i mówi że nie ma kasy na siłke ( gadam mu żeby sie zapisał ) , ale na co innego wydaje , tak to jest jak ludzie mają do czegoś predyspozycje ułatwienia , lepszą sytuacje to nie doceniają tego a Ci którzym trudno dążą do celów nieważne co by sie stało .

0:0 do przerwy imo wydaje się być sprawiedliwym wynikiem,jednakże przydało by się coś władować Im ,zachowując zero z tyłu.Mam nadzieje że Pinto dostał zj**e w przerwie od tatki,za to jak wprowadza piłę,po juz kilkukrotnie sprokurował bardzo grozne sytuacje...

Na początku zaadoptował nową 'sytuację' a teraz się męczy. Ile to już tygodni?

[...] to będą śmieci, ale np tak jak pisałem, trzymanie bilansu dziennego np 3 razy w tygodniu. Wiem, że nie jest to ogromna różnica chociaż z drugiej strony, wtedy byłyby sytuacje, że przez połowe dnia zjadam 80% moich kalorii, bądź w jednym posiłku wszystkie tłuszcze a reszta posiłków bez a to raczej nie jest za korzystne dla układu [...]

przepraszam, 7 tygodni, ale i tak wiele to nie zmiania, staralem sie odzwierciedlic obecna sytuacje bo powiedzial wyzej ze mu zostaly 2 strzaly bodajze, zeby byc dokladnym

Siema! Mam dylemat przedstawiam sytuację: Jestem na 4 iniekcji Enan-Susta. Enan-250mg/e5d, Susta-250mg/e5d. W 3dniowym odstępie od siebie. Miałem tylko 5 fiolek Enana, 10ml susty. Mam jeszcze 100 tabsów winka. Myślę o dobraniu Propa do winka 100mg/e2d. Ciężko mi teraz rozpisać :-? Potrzebuję plan działania z odblokiem...{{:-( Dzięki za pomoc! [...]

Jakim komandosem ? Chodzi mi o oczywiste sytuację. Jak masz nic nie wnieść do tematu to lepiej wcale nie pisz. Co do sparingów to zadaje normalnie seriami tylko na ulicy pojedynczo Oto fragment tego, co napisałeś: (...) Mój problem polega na tym, że na ulicy w wielu przypadkach boję się walczyć. Nie boję się, że będzie boleć czy będę obity. No to [...]

[...] ze kiedys uprawialem mega duzo aerobow i gralem w pilke po kilka godz dziennie ale to bylo 7 lat temu oczywiscie wtedy wazylem 64kg... jesli moze miec jakis wplyw na obecna sytuacje a ostatnie lata nic nie robiłem a chcialem wrocic do formy co do obecny treningow to jest tak co 2 dzień: Nogi: Przysiady z Sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie [...]

Witam Przedstawię najpierw sytuacje a później pytanie :) O 7 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni i wszystko do tej pory było dobrze Od dzisiaj zacząłem sezon rowerowy, czyli jeżdżę do pracy i z powrotem na rowerku. W jedną stronę mam najkrótszą trasą 18 km ale maksymalnie 21 km , zajmuje mi to około godziny. Problem w tym że prosto jadę na [...]